Coágulos de sangre: el lado aterrador de los viajes de vacaciones

Ya sea que aborde un avión, se suba a un tren o se ponga al volante, es probable que sea uno de los millones de estadounidenses que se unen a la fiebre anual de viajes de vacaciones. Probablemente haya marcado los elementos típicos en su lista de tareas pendientes de preparación: hacer arreglos de viaje, comprar regalos, encontrar un cuidador de mascotas, empacar su maleta y algunos snacks saludables para viajar.

Pero, ¿ha pensado en su salud durante sus viajes?

Si su viaje dura varias horas, puede correr el riesgo de sufrir un coágulo de sangre conocido como trombosis venosa profunda o TVP.

¿Por qué está en peligro de tener coágulos de sangre mientras viaja?

De acuerdo con la Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), estos coágulos de sangre pueden ser un riesgo grave para algunos viajeros de larga distancia. El CDC advierte que cualquier persona que viaje más de cuatro horas, ya sea en avión, automóvil, autobús o tren, puede correr el riesgo de desarrollar una TVP.

Como cirujano vascular, diagnostico y trato problemas arteriales y venosos y con frecuencia veo pacientes con coágulos de sangre en las piernas. Sin la terapia médica adecuada, estos coágulos de sangre pueden poner en peligro la vida, incluso causar la muerte.

TVPSe forman s en las venas profundas (venas debajo de la superficie que no son visibles a través de la piel) de las piernas durante los viajes porque está sentado quieto en un espacio confinado durante largos períodos de tiempo. Cuanto más tiempo permanezca inmóvil, mayor será el riesgo de desarrollar un coágulo de sangre. Si el coágulo de sangre se rompe y viaja a los pulmones, puede bloquear una arteria y crear una embolia pulmonar potencialmente mortal.

Prevención de coágulos de sangre en viajes de larga distancia

La buena noticia es que hay cosas que puede hacer para proteger su salud y reducir el riesgo de desarrollar coágulos de sangre durante los viajes de larga distancia.

1. Levantarse de vez en cuando y caminar. Si viaja en avión, levántese aproximadamente cada 2-3 horas. Si está en un automóvil, planifique descansos en su programa de viaje para que pueda estirarse y caminar.
2. Ejercite los músculos de la pantorrilla y estire las piernas mientras está sentado. Suba y baje los talones mientras mantiene los dedos de los pies en el suelo. Levante y baje los dedos de los pies mientras mantiene los talones en el suelo. Apriete y suelte los músculos de las piernas.
3. Use medias de compresión bien ajustadas.
4. Llevar ropa holgada y calzado cómodo.
5. Beber mucha agua. Mantenerse adecuadamente hidratado reduce las posibilidades de desarrollar una TVP.
6. Esté atento a los síntomas de los coágulos sanguíneos. La mitad de las personas con TVP no presentan ningún síntoma. Sin embargo, los síntomas más comunes incluyen: hinchazón de la pierna o el brazo, dolor o sensibilidad que no se puede explicar, piel caliente al tacto y enrojecimiento de la piel. Si sospecha que tiene un coágulo de sangre, busque ayuda médica de inmediato. Una TVP generalmente se puede tratar con medicamentos o dispositivos que se usan para disolver o romper el coágulo. Por lo general, los medicamentos se toman durante varias semanas o meses para evitar que se formen más coágulos y para darle al cuerpo la oportunidad de disolver o curar los coágulos existentes.
7. Discuta cualquier historial personal o familiar de desarrollo de coágulos de sangre o un trastorno de la coagulación con su médico..
8. Si está tomando medicamentos anticoagulantes, hable con su médico antes de viajar..

Relacionado: Preparación para emergencias médicas cuando viaja

No permita que una emergencia médica arruine las vacaciones de sus sueños. Esté preparado y proactivo. ¡Buen viaje!

¿Preocupado por su salud mientras viaja? Hable con un médico antes de salir.