¿Está preparado para una emergencia de diabetes?

Estar preparado. El lema clásico de los Scouts, y uno bastante bueno para cualquier persona con Diabetes tipo 1 o 2, también. Es lo que les decimos a todos los que asisten a nuestra capacitación de autocuidado de la diabetes. La preparación reduce los riesgos de costosas complicaciones relacionadas con la diabetes, ahora y en el futuro.

Entonces, adelante, complete la breve encuesta de lista de verificación a continuación para descubrir qué tan preparado está realmente, o puede estar.

¿Tiene un dispositivo portátil de identificación de diabetes?

Las identificaciones médicas son una pieza de joyería esencial, fácilmente disponible e incluso de moda. Puede ser una pulsera, un collar, un reloj, etc. Hablarán por usted en una emergencia, especialmente si no puede decirle a alguien que lo cuida que tiene diabetes. También debe asegurarse de que el Función de identificación médica en su teléfono celular está actualizado.

¿Llevas una fuente de carbohidratos contigo?

Con algunos medicamentos para la diabetes, como la insulina o una sulfonilurea, su nivel de azúcar en la sangre puede bajar demasiado repentinamente por todo tipo de razones. Por eso siempre llevas encima tu glucómetro y varios fuentes alimenticias de carbohidratos, 15 gramos cada uno, contigo dondequiera que vayas. Verifica su nivel de azúcar y, si es bajo (70 mg/dl o menos), toma un carbohidrato como una de estas opciones: 2 cucharadas de pasas, medio plátano o glucosa masticable de venta libre tabletas

¿Está al día con todas las vacunas recomendadas?

Con diabetes tipo 1 o 2, está en mayor riesgo de problemas graves de ciertas enfermedades prevenibles por vacunación. Algunos, como la gripe, pueden incluso hacer que su nivel de glucosa en la sangre sea peligrosamente alto. es por eso que el Recomendaciones de vacunas de los CDC para adultos incluyen una vacuna anual contra la influenza para proteger contra la gripe estacional, así como vacunas para proteger contra la neumonía, el tétanos, la difteria, la tos ferina, la hepatitis B y el herpes zóster. Su médico puede recomendar otros para su estilo de vida particular, hábitos de viaje e historial de salud.

¿Se mantiene al tanto de las áreas comunes de riesgo de diabetes?

Dado que los ojos y los pies son puntos comunes de complicaciones, los exámenes físicos anuales realizados por su oftalmólogo (especialista en ojos) y podólogo (especialista en pies) son una buena práctica estándar. Su médico principal también puede programar otros controles periódicos para sus áreas de riesgo personales.

¿Tienes un plan de alimentación saludable para salir a cenar?

¿Sabías que el aumento de peso anual que retenemos año tras año generalmente se produce entre el Día de Acción de Gracias y el Año Nuevo, no por casualidad cuando las celebraciones de temporada giran en torno a la comida? Ya sea un mezcla heterogénea de vacaciones, a salir a cenar o un bocadillo en la feria del condado, contar con un plan explícito le permitirá disfrutar de comer fuera y cumplir con su plan de comidas para la diabetes.

¿Hay un kit de emergencia empacado y listo para usar?

Estás viajando fuera del estado de vacaciones. Se ha quedado sin electricidad en casa debido al mal tiempo. Su hijo con diabetes tipo 1 regresa a la universidad. Para las personas con diabetes, es fundamental estar preparados para cualquier tipo de cambio en la rutina o situación de emergencia no planificada.

Eso significa tener un botiquín de emergencia portátil, aislado e impermeable para la diabetes completamente abastecido con medicamentos, dispositivos y suministros para dos semanas, junto con información médica clave, como los datos de contacto completos de su equipo de atención médica y un inventario de recetas con instrucciones de dosificación. Puede encontrar información específica para la diabetes listas de control para su propio kit de todas las principales organizaciones nacionales de diabetes.

Para las personas con diabetes, es fundamental estar preparados para cualquier tipo de cambio en la rutina o situación de emergencia no planificada.

¿Ha completado un conjunto de directivas médicas avanzadas?

Tal vez nunca haya pensado en ellos de esta manera, pero un conjunto de directivas médicas legales anticipadas son herramientas de autocontrol invaluables para tener archivadas con su familia y red de atención médica. Un testamento en vida, por ejemplo, explica exactamente lo que quiere, y lo que no quiere, en una crisis médica. Su médico debe tener la herramientas específicas del estado e instrucciones que necesita para prepararlos en línea o fuera de línea.

¿Ha informado a su círculo de apoyo interno acerca de los procedimientos clave para la diabetes?

Incluso con un kit de emergencia de una sola parada, es una buena idea dar un lección para tu hogar, familiares y amigos sobre su diabetes: cómo poner rápidamente sus manos en sus medicamentos o el número de teléfono de su médico, cómo reconocer cuando está teniendo un episodio de bajo nivel de azúcar en la sangre o administrarle glucagón para ello, incluso cuál es la mejor manera de brindarle apoyo red de seguridad.

¿Confía en su autocuidado de la diabetes?

Aprender a cuidarse a sí mismo día a día sigue siendo una de las mejores maneras de prepararse para las exigencias de vivir bien con diabetes. Educación para el autocontrol de la diabetes es tan útil que se recomienda que vea a un educador en diabetes cuando se le diagnostica por primera vez, y luego anualmente, cada vez que surjan complicaciones y cuando haya un cambio en su atención.

Entonces, ¿qué tan preparado estás?

Encuentre un educador cerca de usted para ayudarle a hacerse cargo de la diabetes.