Sueño seguro

Haz de la cuna un lugar seguro

Compartir la cama aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante y otros peligros, como la asfixia. Haga de la cuna de su bebé un lugar seguro para dormir.

Asegúrese de que la cuna de su bebé cumpla con las normas de seguridad correspondientes. Las nuevas cunas en el mercado hoy en día cumplen con los estándares de seguridad de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor y la Asociación de Fabricantes de Productos Juveniles. Pregúntele a un vendedor si no está seguro si la cuna cumple con todos los requisitos de seguridad.

Si usa una cuna usada, asegúrese de que no tenga bordes afilados o dentados, partes rotas o sueltas, o pestillos laterales que su bebé pueda soltar fácilmente. Las tablillas de la cuna no deben estar separadas más de 2-3/8 pulgadas, y los espacios entre los costados de la cuna y el colchón no deben tener más de dos dedos de ancho.

Comparte una habitación, no una cama

Los bebés corren el riesgo de sufrir daños físicos cuando están en la cama con un adulto. Los bebés pueden ser aplastados o asfixiados si alguien rueda sobre ellos.

Compartir la habitación es una opción más segura que tener a su bebé en la cama con usted. Coloque el moisés, la cuna o el corralito en su dormitorio durante los primeros meses para que la alimentación y el momento de acurrucarse sean más convenientes. Siempre devuelva a su bebé al moisés, la cuna o el corralito cuando esté lista para volver a dormir.

Dormir boca arriba ayuda a prevenir el SIDS

Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) Afecta típicamente a los bebés durante su primer año. SIDS es la muerte inesperada de un bebé sano cuya muerte permanece sin explicación después de una investigación completa posterior a la muerte.

No todas las muertes por SMSL se pueden prevenir. Sin embargo, el riesgo de esta tragedia familiar se puede reducir siguiendo prácticas seguras de sueño. Comience colocando constantemente a su bebé boca arriba para dormir. Los pediatras recomiendan dormir boca arriba (llamada posición supina) para mantener abiertas las vías respiratorias y respirar con facilidad. No te preocupes por atragantarte. Los bebés sanos automáticamente tragan o tosen líquidos.

Siempre coloque a su bebé boca arriba para las siestas y el sueño más prolongado. Los bebés que duermen boca abajo o de costado tienen una tasa más alta de SIDS que los bebés que duermen boca arriba.

Coloque a su bebé boca abajo solo cuando esté despierto y alguien esté mirando. El tiempo boca abajo ayuda a que los músculos de su bebé se fortalezcan y ayuda a prevenir áreas planas en la cabeza.

Libre de humo es lo mejor

No permita que se fume cerca de su bebé.. Cuanto mayor sea la exposición del bebé al humo del tabaco, mayor será el riesgo de SIDS.

La ropa de cama blanda no es segura

No coloques nada en la cuna excepto el bebé.—sin cobertores, almohadas, almohadillas protectoras o juguetes. La ropa de cama blanda (parachoques, almohadas y mantas sueltas) está asociada con el riesgo de SIDS y puede asfixiar a un bebé al bloquear las vías respiratorias durante el sueño. Las caras diminutas pueden quedar atrapadas contra objetos blandos, lo que interfiere con la respiración.

No arrope demasiado a su bebé durante el sueño. Use la ropa suficiente para mantener a su bebé abrigado y mantenga la habitación a una temperatura agradable. Sobrecalentar a un bebé puede aumentar el riesgo de SIDS. Use un saco de dormir (manta portátil), no mantas sueltas, para mantener cómodo a su bebé.