¿Qué es la menopausia?
La menopausia se define como la etapa de la vida de una mujer que tiene lugar 12 meses después de su último periodo menstrual. Después de la menopausia, su cuerpo produce mucha menos cantidad de las hormonas estrógeno y progesterona. Sus ovarios dejan de liberar óvulos y ya no puede quedarse embarazada.
Los síntomas incómodos pueden acompañar a la menopausia, pero su proveedor de atención sanitaria femenina dispone de tratamientos y soluciones que pueden facilitar esta transición.
¿Cuáles son las etapas de la menopausia?
Muchas mujeres se refieren a los meses o años que preceden a su última regla como menopausia, pero en realidad la menopausia se produce en tres etapas.
Perimenopause
Los años que preceden a la menopausia se denominan perimenopausia o transición menopáusica. Para la mayoría de las mujeres, la perimenopausia comienza a mediados o finales de la década de 40y dura unos cuatro años, aunque puede ser más larga para algunas.
Menopausia
La menopausia verdadera se produce cuando deja de menstruar de forma permanente. Más concretamente, se considera que una mujer está en la menopausia después de 12 meses sin ciclo menstrual. En Estados Unidos, la edad media a la que una mujer alcanza la menopausia es 52.
Postmenopause
Después de la menopausia, se entra en la etapa de la posmenopausia. Cuando comience la posmenopausia, es posible que experimente menos síntomas asociados a la menopausia. Sin embargo, su riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y osteoporosis aumenta, por lo que sus años tras la menopausia deben centrarse en cuidar su cuerpo comiendo bien, haciendo ejercicio y visitando a su médico con regularidad.
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
Los niveles cambiantes de estrógeno y progesterona durante la transición menopáusica pueden causar una amplia gama de síntomas. Los síntomas de la menopausia incluyen:
- Ansiedad, depresión y cambios de humor
- Sofocos
- Sudores nocturnos
- Periodos irregulares
- Problemas de memoria y de concentración
- Problemas de sueño relacionados con niveles bajos de progesterona
- Incontinencia urinaria
- Atrofia vaginal (sequedad e irritación)
Cuando consultar con su médico
Su especialista en salud femenina puede ayudarle a controlar muchos de los síntomas de la menopausia, así que no sienta que tiene que afrontar esta transición sola. Si los síntomas de la menopausia afectan negativamente a su vida diaria, concierte una cita para hablar de las posibles opciones de tratamiento.
¿Qué causa la menopausia?
En la mayoría de los casos, la menopausia es un cambio natural que se produce con el envejecimiento. Sin embargo, algunas mujeres tienen la menopausia antes de lo normal debido a problemas de salud y otros factores.
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Menopausia natural
En la mayoría de los casos, la menopausia es un cambio natural que se produce con el envejecimiento. Sin embargo, algunas mujeres tienen la menopausia antes de lo normal debido a problemas de salud y otros factores.
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Menopausia precoz y prematura
La menopausia que se produce antes de la edad de 40 se denomina menopausia prematura. Cuando ocurre entre las edades de 40 y 45, se denomina menopausia precoz. Ambas pueden producirse sin una razón obvia, pero en algunos casos influyen factores médicos o de otro tipo, entre ellos:
- Cancer treatment: Quimioterapia and Terapia de radiación to the pelvic area can damage the ovaries and cause your periods to stop either temporarily or permanently.
- Antecedentes familiares: Si tiene antecedentes familiares de menopausia precoz o prematura, tiene más probabilidades de sufrirla usted misma.
- Medical conditions: Certain autoimmune diseases, such as Artritis reumatoide and thyroid disease, can cause the immune system to attack the ovaries. Women who are living with HIV that is not well controlled, as well as those with missing chromosomes, can also experience early or premature menopause.
- Fumar: Las mujeres que fuman pueden llegar a la menopausia hasta dos años antes que las que no fuman. También pueden presentar síntomas más graves.
- Cirugía: Someterse a una intervención quirúrgica para extirpar ambos ovarios, conocida como ooforectomía bilateral, hace que la menopausia comience inmediatamente. Si se somete a una histerectomía, una intervención quirúrgica para extirpar el útero, pero aún conserva los ovarios, dejará de tener la regla y podría experimentar la menopausia natural antes de lo esperado.
¿Qué problemas de salud a largo plazo se asocian a la menopausia?
Durante y después de la menopausia, el cuerpo de la mujer experimenta muchos cambios que pueden desencadenar ciertas afecciones a largo plazo. Es importante saber que después de la menopausia, las mujeres se enfrentan a un mayor riesgo de padecer algunas enfermedades y síntomas. Hable con su proveedor sobre las formas de reducir el riesgo y vigilar su salud después de la menopausia.
Enfermedad cardiovascular
Estrogen is linked to heart health, so when levels decline as part of menopause, women are at higher risk for cardiovascular disease. Many women experience atherosclerosis, a buildup of plaque in the arteries. Additionally, hot flashes are linked to Alta presion sanguinea.
Cambios en la función sexual
Puede sentirse menos interesada en el sexo en la época de la menopausia debido a la dispareunia (sexo doloroso), la sequedad vaginal y la irritación asociada a la atrofia vaginal.
Sofocos
Los sofocos son el síntoma más común de la menopausia. Algunas mujeres siguen experimentando sofocos y sudores nocturnos en los años posteriores a la menopausia.
Osteoporosis
La menopausia hace que la tasa de pérdida ósea aumente considerablemente, lo que conlleva un mayor riesgo de osteoporosis. Hasta el 50% de las mujeres posmenopáusicas son diagnosticadas de osteoporosis.
Aumento de peso
Algunas mujeres aumentan de peso más fácilmente durante la menopausia. El aumento de peso puede deberse a cambios en su organismo y a efectos secundarios de tratamientos específicos.
Diagnóstico de la menopausia
En la mayoría de los casos, no es necesario un diagnóstico formal de menopausia, ya que las mujeres notan los signos y síntomas por sí mismas. Sin embargo, los médicos pueden hacerle análisis de sangre o de orina para medir los niveles de las hormonas foliculoestimulante (FSH), luteinizante (LH) y estradiol para determinar si ha empezado la perimenopausia o ha pasado la menopausia.
Tratamiento de la menopausia
No todas las mujeres requieren tratamiento para la menopausia. Sin embargo, si los síntomas de la menopausia son graves o interfieren en su calidad de vida, su proveedor de atención sanitaria a la mujer puede recomendarle opciones de tratamiento.
Terapia de reemplazamiento de hormonas
Su cuerpo produce niveles más bajos de estrógeno y progesterona durante la transición menopáusica. La terapia hormonal sustitutiva (HRT) reemplaza algunas de estas hormonas para ayudar a aliviar síntomas como los sofocos y la sequedad vaginal. Los dos tipos de HRT incluyen:
- Terapia con estrógenos: Este tipo de terapia hormonal sólo proporciona estrógenos.
- Terapia hormonal de estrógeno progesterona/progestina: Si no se ha sometido a una histerectomía, también deberá tomar una hormona llamada progestina junto con el estrógeno. Esto ayuda a reducir el riesgo de cáncer de endometrio que puede producirse sólo con estrógenos.
La terapia hormonal puede tomarse en forma de píldoras, geles, aerosoles y parches cutáneos. Para la sequedad vaginal, el estrógeno está disponible en forma de pastilla, anillo vaginal o crema.
Research has shown that HRT can put you at slightly higher risk for Cáncer de Mama, endometrial cancer, heart disease and other conditions. Talk to your provider about the risks and benefits of these treatments.
Medicación
Otros medicamentos que pueden tratar los síntomas son
- Low-dose píldoras anticonceptivas para regular los niveles hormonales
- Low-dose inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) para los sofocos
- Lubricantes y humectantes de venta libre para la sequedad y la irritación vaginales
Cambios en el estilo de vida
Realizar cambios saludables en su estilo de vida puede ayudar a aliviar o prevenir muchos síntomas de la menopausia.
- Siga una dieta sana: Seguir una dieta cardiosaludable repleta de frutas, verduras y proteínas magras puede ayudarle a prevenir las enfermedades cardiacas y a alcanzar o mantener un peso saludable.
- No fume: Fumar puede aumentar su riesgo de padecer enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y otras afecciones.
- Haga ejercicio con regularidad: Realizar una actividad física regular es bueno para su corazón y puede ayudarle a alcanzar o mantener un peso saludable.
- Aumente el calcio y la vitamina D: Hable con su médico sobre las formas de aumentar la ingesta de calcio y vitamina D, que ayudan a fortalecer los huesos.
- Fortalezca su suelo pélvico: Hacer ejercicios de suelo pélvico como los Kegel puede ayudar a mejorar la incontinencia urinaria.
Terapias alternativas
Some alternative therapies, or Medicina Integrativa, have been proven to help specific menopause symptoms. These therapies can be tried on their own or in combination with other treatments.
- Acupuntura: Las investigaciones demuestran que la acupuntura puede reducir en gran medida los sofocos en algunas mujeres.
- Hormonas bioidénticas: Son hormonas de origen vegetal que reflejan las que produce su cuerpo. Su proveedor puede discutir estas opciones con usted.
- Yoga: Hacer ejercicios de yoga con regularidad puede ayudar con los sofocos y los síntomas psicológicos.
Encontrar atención especializada para la menopausia
Le ayudamos a gestionar la menopausia con servicios en un lugar que se adapte a sus necesidades. Ofrecemos varios lugares para su atención, incluidos centros especializados en la salud de la mujer en el norte y centro de Texas.
Baylor Scott & White Centro Médico All Saints - Fort Worth
1400 8th Avenue, Fort Worth, Texas, 76104
Baylor Scott & Clínica Blanca - Austin North Burnet
2608Brockton Dr, Austin, Texas, 78758- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Clínica Baylor Scott & White - Brenham Hwy 290
604 EE.UU. 290 Brenham, TX, 77833- Lunes: 7:00 am - 5:00 pm
- Martes: 7:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 7:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 7:00 am - 7:00 pm
- Viernes: 7:00 am - 5:00 pm
- Sábado: 8:00 am - 12:00 pm
Baylor Scott & Clínica Blanca - Cedar Park
910 East Whitestone Blvd., Cedar Park, TX, 78613- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
- Lunes: 7:00 am - 5:00 pm
- Martes: 7:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 7:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 7:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 7:00 am - 5:00 pm
- Sábado: 9:00 am - 2:00 pm
Baylor Scott & White Clinic - College Station Rock Prairie
800 Dr. Scott y White, College Station, Texas, 77845- Lunes: 7:30 am - 5:00 pm
- Martes: 7:30 am - 5:00 pm
- Miércoles: 7:30 am - 5:00 pm
- Jueves: 7:30 am - 5:00 pm
- Viernes: 7:30 am - 5:00 pm
Clínica Baylor Scott & White - Centro médico de Pflugerville
2600 e pflugerville pkwy ste 200, pflugerville, tx, 78660- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
- Lunes: 7:30 am - 4:00 pm
- Martes: 7:30 am - 4:00 pm
- Miércoles: 7:30 am - 4:00 pm
- Jueves: 7:30 am - 4:00 pm
- Viernes: 7:30 am - 4:00 pm
Baylor Scott & White Clinic - Pflugerville Medical Center Building 2
2600 E Pflugerville Pkwy Building 2, Pflugerville, TX, 78660
Baylor Scott & Clínica Blanca - Round Rock 302 Universidad
302 University Blvd., Round Rock, Texas, 78665- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Clínica Baylor Scott & White - Santa Fe
1402 W Ave H , Temple, TX, 76504- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
- Lunes: 7:00 am - 4:30 pm
- Martes: 7:00 am - 4:30 pm
- Miércoles: 7:00 am - 4:30 pm
- Jueves: 7:00 am - 4:30 pm
- Viernes: 7:00 am - 4:30 pm
Clínica Baylor Scott & White - Templo
2401 Calle S 31st, Temple, TX, 76508- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Baylor Scott & Clínica Blanca - Temple Professional Plaza II
1713 SW HK Dodgen Loop Bldg II, Ste 100, Temple, TX, 76502- Lunes: 8:00 am - 6:00 pm
- Martes: 8:00 am - 6:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 6:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 6:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 12:00 pm
Baylor Scott & White Medical Center - Austin
5245 Carretera estadounidense oeste 290 Carretera de servicio, Austin, Texas, 78735
Baylor Scott & White Medical Center - Brenham
700 Medical Pkwy, Brenham, Texas, 77833
Baylor Scott & White Medical Center - Buda
5330 Paso elevado Rd, Buda, TX, 78610
Baylor Scott & White Medical Center - Centenario
12505 Líbano Rd, Frisco, TX, 75035
Centro Médico Baylor Scott & White - College Station
700 Dr. Scott y White, College Station, Texas, 77845
Baylor Scott & White Medical Center - Frisco
5601 Warren Parkway, Frisco, Texas, 75034
Baylor Scott & White Medical Center - Frisco at PGA Parkway
7600 Better Way , Frisco, TX, 75033
Baylor Scott & White Medical Center - Grapevine
1650 West College St, Grapevine, Texas, 76051
Baylor Scott & Centro Médico Blanco - Hillcrest
100 Hillcrest Medical Blvd, Waco, Texas, 76712
Baylor Scott & White Medical Center - Irving
1901 N. MacArthur Blvd., Irving, Texas, 75061
Baylor Scott & White Medical Center - Lake Pointe
6800 Scenic Dr, Rowlett, Texas, 75088
Baylor Scott & Centro Médico Blanco - Lakeway
100 Medical Pkwy, Lakeway, Texas, 78738
Baylor Scott & White Medical Center - Caídas de mármol
810 W State Hwy 71 Marble Falls, TX, 78654
Baylor Scott & White Medical Center - McKinney
5252 Autopista W University Dr 380 en Lake Forest Drive, McKinney, TX, 75071
Baylor Scott & White Medical Center - Pflugerville
2600 e pflugerville pkwy ste 100, pflugerville, tx, 78660
Baylor Scott & White Medical Center - Plano
4700 Alliance Blvd., Plano, TX, 75093
Baylor Scott & Centro Médico Blanco - Round Rock
300 University Blvd., Round Rock, Texas, 78665
Baylor Scott & White Medical Center - Templo
2401 Calle S 31st, Temple, TX, 76508
Baylor Scott & White Medical Center - Waxahachie
2400 Interestatal norte 35E , Waxahachie, TX, 75165
Clínica de obstetricia y ginecología Baylor Scott & White - Waco
120 Hillcrest Medical Blvd Office Building 2, Ste 201-2, Waco, TX, 76712- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Baylor Scott & White Obstetricia y Ginecología - Frisco
4461 coit rd ste 205, frisco, tx, 75035- Lunes: 8:00 am - 4:45 pm
- Martes: 8:00 am - 4:45 pm
- Miércoles: 8:00 am - 4:45 pm
- Jueves: 8:00 am - 4:45 pm
- Viernes: 8:00 am - 4:30 pm
Baylor Scott & White Obstetrics & Gynecology - Frisco at PGA Parkway
16050 Everwell Ln Ste 200, Frisco, TX, 75033
Baylor Scott & White Obstetricia & Gynecology - Grapevine
1631 lancaster dr ste 370, Grapevine, Texas, 76051- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Baylor Scott & White Obstetricia y Ginecología - Rockwall
1005 w ralph hall pkwy ste 115, rockwall, tx, 75032- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Baylor Scott & White Obstetricia y Ginecología - Rowlett
9500 vista al lago pkwy ste 100, rowlett, tx, 75088- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Baylor Scott & White Obstetricia y Ginecología - Waxahachie
2460 Interestatal N 35E Ste 225, Waxahachie, TX, 75165- Lunes: 9:00 am - 4:30 pm
- Martes: 9:00 am - 4:30 pm
- Miércoles: 9:00 am - 4:30 pm
- Jueves: 9:00 am - 4:30 pm
- Viernes: 9:00 am - 4:30 pm
Baylor Scott y White Park Lane, OB / GYN Associates
9101N Central Expy Ste 250, Dallas, TX, 75231- Lunes: 8:00 am - 4:30 pm
- Martes: 8:00 am - 4:30 pm
- Miércoles: 8:00 am - 4:30 pm
- Jueves: 8:00 am - 4:30 pm
- Viernes: 8:00 am - 4:30 pm
Clínica especializada Baylor Scott & White - Harker Heights
907 Mountain Lion Cir, Harker Heights, Texas, 76548- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Clínica de especialidades Baylor Scott & White - Killeen Hemingway
2405 S Clear Creek Rd, Killeen, TX, 76549- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Clínica de Baylor Scott & White - Lakeway
200 Medical Pkwy, Lakeway, Texas, 78738- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Clínica de Baylor Scott & White - Marble Falls
800 W State Hwy 71 Marble Falls, TX, 78654- Lunes: 8:00 am - 5:30 pm
- Martes: 8:00 am - 5:30 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:30 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:30 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:30 pm
Clínica de especialidades Baylor Scott & White - Salado
213 Millcreek Dr Ste 190, Salado, TX, 76571- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Baylor Scott & White Surgicare - Dallas
4020 Calle Junius, Dallas, TX, 75246- Lunes: 6:00 am - 5:00 pm
- Martes: 6:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 6:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 6:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 6:00 am - 5:00 pm
Baylor Scott y White Surgicare - Guirnalda
530 Clara Barton Blvd., calle 100, Garland, TX, 75042- Lunes: 6:00 am - 5:00 pm
- Martes: 6:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 6:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 6:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 6:00 am - 5:00 pm
Grupo de Salud de la Mujer Baylor Scott & White
{3600} Gaston Ave Wadley Tower, Ste {1158}, Dallas, TX, {75246}- Lunes: 9:00 am - 5:00 pm
- Martes: 9:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 9:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 9:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 9:00 am - 4:30 pm
Baylor Scott & White Women’s Health Specialists - Waxahachie
2460 Interestatal N 35E Ste 165, Waxahachie, TX, 75165- Lunes: 8:00 am - 5:00 pm
- Martes: 8:00 am - 5:00 pm
- Miércoles: 8:00 am - 5:00 pm
- Jueves: 8:00 am - 5:00 pm
- Viernes: 8:00 am - 5:00 pm
Baylor University Medical Center, parte de Baylor Scott & White Health
3500 Avenida Gastón, Dallas, TX, 75246Horario de atención al público
Horario de atención al público
Horas de oficina
Preguntas frecuentes
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¿Puede quedarse embarazada durante la menopausia?
Es posible quedarse embarazada durante la perimenopausia. Sólo cuando haya pasado un año entero sin tener la regla y esté oficialmente en la menopausia, ya no podrá quedarse embarazada.
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¿La menopausia le produce cansancio?
Muchas mujeres se sienten más cansadas durante la transición menopáusica debido a la falta de sueño de calidad.
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¿Puede la menopausia provocar náuseas?
Las náuseas no son un síntoma común de la menopausia. Sin embargo, a veces puede ser un efecto secundario del tratamiento hormonal.
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¿Puede la menopausia provocar mareos?
Dizziness es un síntoma común de la menopausia. Las investigaciones muestran que esto puede estar relacionado con la ansiedad.