Palpitaciones del corazón: ¿Mi corazón se acelera debido a la ansiedad o arritmia?

Heart palpitations. Chest pain. Sweating. A strange fluttering sensation in your chest. These are common symptoms of anxiety or a panic attack, but they are also signs of a dangerous heart condition called atrial fibrillation (AFib), the most common type of arrhythmia, or irregular heartbeat.

Aunque todos experimentamos momentos de estrés o excitación elevados, cuando nuestro corazón parece "saltarse un latido", es importante reconocer cuándo lo que siente es algo más grave.

Cómo saber si es la ansiedad o la AFib la que causa sus palpitaciones cardíacas

Cuando se trata de palpitaciones cardíacas, donde su corazón parece que está latiendo con fuerza, palpitando o latiendo de manera irregular, puede ser difícil determinar la causa. Para hacerlo aún más difícil, un episodio de fibrilación auricular puede desencadenar un ataque de pánico, o viceversa.

Pero hay algunas diferencias clave entre los dos.

Palpitaciones cardíacas por fibrilación auricular

Palpitations due to an arrhythmia are often accompanied by other alarming symptoms such as Dolor de pecho or shortness of breath. These symptoms can indicate that your heart isn’t pumping effectively and are a good reason to talk to your doctor.

Los síntomas de la fibrilación auricular pueden variar, y algunas personas no presentan síntomas. Los síntomas más comunes incluyen:

• Palpitaciones del corazón
• Fatiga
• Dificultad para respirar
• Dolor en el pecho (angina)
• Aturdimiento

Las palpitaciones inducidas por arritmia suelen ocurrir en momentos aleatorios, incluso cuando está tranquilo o dormido. También pueden parecer erráticas o durar mucho tiempo.

Palpitaciones cardíacas por ansiedad

Si nota que su corazón se acelera o palpita durante o después de un evento estresante, la ansiedad podría ser la causa. Situaciones como hablar en público, un plazo ajustado en el trabajo o incluso preocuparse por su salud pueden desencadenar ansiedad o un ataque de pánico y causar palpitaciones.

Las palpitaciones inducidas por la ansiedad suelen ir acompañadas de otros síntomas como:

• Dificultad para respirar
• Transpiración
• Temblor
• Mareo
• Sensación de pánico

Las palpitaciones que disminuyen cuando se relaja, respira profundamente o se distrae suelen estar relacionadas con la ansiedad. Si su frecuencia cardíaca vuelve a la normalidad una vez que la situación estresante ha pasado, esta es otra señal de que la ansiedad es la causa probable. Las palpitaciones por ansiedad generalmente no causan dolor en el pecho, desmayos o fatiga extrema.

Uso de dispositivos portátiles para monitorear el latido cardíaco irregular

Cuando se trata de diferenciar entre AFib y ansiedad, la tecnología es su amiga. Los avances tecnológicos le facilitan el seguimiento de su propio ritmo cardíaco. Los sensores conectados a los modelos más nuevos de teléfonos inteligentes y relojes inteligentes pueden controlar los latidos de su corazón y notificarle cuando algo parece estar mal. De hecho, he visto que estos dispositivos descubren problemas cardíacos ocultos en algunos de mis pacientes.

También puede utilizar el monitor de frecuencia cardíaca en un manguito de presión arterial en casa o un oxímetro de pulso. El uso de un monitor objetivo puede ayudarlo a determinar si sus síntomas se deben a la ansiedad o realmente a un episodio de fibrilación auricular.

Cuándo consultar a un médico por palpitaciones cardíacas

Aunque las palpitaciones ocasionales causadas por la ansiedad suelen ser inofensivas, es importante consultar a un proveedor de atención médica si no está seguro de la causa, especialmente si:

• Las palpitaciones son nuevas o han cambiado en patrón o intensidad
• Tiene otros síntomas como dolor en el pecho, desmayos o dificultad para respirar
• Tiene antecedentes de enfermedad cardíaca u otras afecciones cardiovasculares

Your doctor may recommend diagnostic heart tests like an electrocardiogram (ECG) or a Holter monitor to assess your heart’s rhythm and determine whether an arrhythmia is present.

Aunque los síntomas de la ansiedad y el latido cardíaco irregular pueden ser confusamente similares, no deje que eso le impida expresar sus preocupaciones. La FA no tratada puede provocar problemas de salud más graves, como dificultad para respirar, fatiga, insuficiencia cardíaca o accidente cerebrovascular, y una evaluación temprana puede ayudarle a comenzar el tratamiento antes.

Whether your symptoms are due to AFib or anxiety, you don’t have to face it alone. Book an appointment with a primary care doctor today.