El programa de bienestar motiva a los empleados a hacer cambios saludables

Looking back, I can say that the past year has been an active and awakening year for me as well as for my family. Considering I went from watching television for 4–6 hours each night to running the Tough Mudder in October, I’d say I did a complete one-eighty.

It started with the weekly wellness challenges. The Baylor Scott & White Health corporate wellness program is designed as a preventive health initiative to promote and encourage health and wellness among our 34,000-plus employees.

El programa de salud y bienestar me animó a salir y probar nuevas actividades físicas. Parecía simple y básico, incluso para mí. Como logré fácilmente cada objetivo, sentí la necesidad de seguir adelante y hacer más.

Tener un gran objetivo como Tough Mudder fue una gran motivación para mí para esforzarme. Se destacó para mí como una forma de lograr mis objetivos de acondicionamiento físico, al mismo tiempo que fomentaba el trabajo en equipo y apoyaba a los soldados heridos.

Hacía ejercicio tres días a la semana con entrenamiento con pesas y mejoraba mi salud cardiovascular a través del fútbol. Fue una increíble sensación de logro cuando crucé esa línea de meta. Nunca podría haber imaginado que podría hacer algo así, pero el estímulo del programa de bienestar corporativo de Baylor Scott & White me ha dado más confianza.

Ahora me siento más seguro de que puedo asumir más. Mi esposo me ha apoyado mucho e impresionado, e incluso mis hijos están sorprendidos de que su madre pueda ser dura dentro y fuera del campo de fútbol.

“Como uno de los principales proveedores de atención médica de calidad en Texas, es importante que apoyemos a los empleados para que practiquen lo que predican a los pacientes ofreciéndoles herramientas integrales para vivir bien”, dijo Becky Hall, vicepresidenta de bienestar de Baylor Scott & White Health.

The success of the Baylor Scott & White Health corporate wellness program is in the numbers. In the past nine years, the wellness initiative has helped reduce the number of employees at high risk for health problems. Employees have collectively lost more than 18,000 pounds and exercised more than 83,000 hours to date.

El programa de bienestar incentiva a los empleados a mantenerse activos a través de un sistema de puntos, donde acumulan y canjean puntos por premios cuando alcanzan sus objetivos de salud. Sin embargo, para mí, la mayor recompensa es estar saludable y tener la energía para involucrarme nuevamente con mis hijos.

Además de promover un estilo de vida activo entre los empleados, el programa de salud y bienestar alienta a los familiares de los empleados a unirse a las actividades. Mi hija incluso se unirá a nuestro equipo de fútbol esta primavera como una forma de mantenerse activa.

Mi esposo quedó tan impresionado con mi transformación hacia un estilo de vida más saludable que también se inscribió para participar en el programa 2016. Ambos realmente disfrutamos lo restauradores que han sido los entrenamientos y continuamos participando semanalmente. Estoy muy agradecido de trabajar en un lugar que ofrece estos programas sin cargo para sus empleados y cónyuges, por lo que, como profesional de la salud, puedo practicar lo que predico.