Temas de Salud /

Salud de las articulaciones

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7 tips to relieve pain between shoulder blades

Temas de salud

marzo17,2025

Does this sound familiar? You’re working at your desk, scrolling on your phone or relaxing on the couch, when suddenly, that nagging pain between shoulder blades strikes. Whether it feels like a dull ache or a sharp twinge, shoulder blade...

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Hip pain? 6 hip bursitis exercises to try at home

Temas de salud

marzo10,2025

Hip pain from hip bursitis can make everyday activities—like walking, climbing stairs or even sleeping—feel like a challenge. The good news? Gentle exercises can help reduce hip bursitis pain, improve mobility and strengthen the muscles supporting your hip joint. Let’s...

Have shoulder pain? Don't shrug it off

5 ways to relieve pain from shoulder impingement

Temas de salud

marzo6,2025

If you’ve ever felt a sharp pain in your shoulder when reaching overhead or a lingering ache, you might be dealing with shoulder impingement. Shoulder impingement, also referred to as shoulder impingement syndrome, is a common issue for athletes, weightlifters...

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Shoulder bursitis? 6 exercises for relief

Temas de salud

marzo4,2025

Shoulder pain can be frustrating, especially when it limits your ability to do the things you love. If you’ve been diagnosed with shoulder bursitis, you’re not alone—and the good news is that relief is within reach. By combining the right...

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Crioablación: acabar con el dolor de rodilla en frío

Temas de salud

enero23,2025

Si vive con dolor de rodilla, una nueva tecnología llamada crioablación está llevando un concepto antiguo al siguiente nivel.  El hielo se utiliza desde hace mucho tiempo para tratar el dolor y las molestias, ya que el frío reduce la actividad nerviosa y ayuda con la hinchazón. Cryoablation...

Disco abultado frente a disco herniado: ¿Cuál es la diferencia?.jpeg

Disco abultado frente a disco herniado: ¿Cuál es la diferencia?

Temas de salud

diciembre9,2024

Llegar al origen de su dolor de espalda no siempre es fácil. Dos problemas comunes de la espalda que suelen causar confusión son los discos abultados y las hernias discales. Si se pregunta cuáles son las diferencias entre un disco abultado y una hernia discal,...

Hip tips for fast relief

9 formas de aliviar el dolor de cadera rápidamente

Temas de salud

octubre31,2024

Cuando padeces un dolor de cadera que afecta tu calidad de vida, quieres que desaparezca lo antes posible. Con eso en mente, analicemos algunos de los métodos más efectivos para aliviar el dolor de cadera, desde remedios caseros...

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Opciones quirúrgicas para el dolor crónico de rodilla: ¿cuál es la adecuada para usted?

Temas de salud

octubre14,2024

El dolor crónico de rodilla es extremadamente común: más del 25 % de los estadounidenses experimentan dolor de rodilla debilitante y frecuente de manera habitual. Si bien los tratamientos no quirúrgicos, como la fisioterapia, suelen brindar alivio, cuando el dolor de rodilla persiste, puede ser el momento de considerar su...

Pros y contras de la terapia con punción seca.jpeg

Sopesando los pros y los contras de la punción seca: ¿es esta popular terapia adecuada para usted?

Temas de salud

junio26,2024

La punción seca, un procedimiento utilizado para aliviar dolores y molestias musculares, ha ganado popularidad en los últimos años. Si sufres de dolor muscular y sientes curiosidad por esta terapia, esto es lo que necesitas saber sobre sus ventajas y desventajas...

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4 mejores ejercicios de codo de tenista para aliviar el dolor de codo

Temas de salud

abril8,2024

Si siente dolor en la parte exterior del codo, es posible que se trate de un caso de codo de tenista. ¿No es jugador de tenis? Irónicamente, el dolor de codo de tenista afecta con más frecuencia a personas que no juegan al tenis en absoluto...

Esguince vs tobillo roto

Esguince de tobillo versus tobillo roto: cómo obtener la atención adecuada para su lesión

Temas de salud

marzo29,2024

Las lesiones de tobillo son una de las razones más comunes relacionadas con la ortopedia que las personas visitan la sala de emergencias. Y le pueden pasar a casi cualquier persona a cualquier edad: desde un mal aterrizaje mientras practica un deporte, hasta un accidente en el trabajo, una caída en...

Un hombre recibe fisioterapia por parte de un médico por un hombro congelado.

Comprender el dolor de hombro: hombro congelado versus lesiones del manguito rotador

Temas de salud

febrero16,2024

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo humano. Como utilizamos los hombros para muchos movimientos y actividades, cualquier dolor de hombro puede causar muchos trastornos e incomodidades en nuestra vida diaria. Desafortunadamente, la gente puede esperar para recibir...

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No ignore el dolor de hombro: cuándo consultar a un médico por un pinzamiento del hombro

Temas de salud

noviembre2,2023

El dolor de hombro es un problema común que muchos de nosotros podemos enfrentar en algún momento de nuestras vidas, pero comprender las causas y encontrar formas de prevenirlo puede ser la clave para disfrutar de un estilo de vida activo y sin dolor. Si usted...

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Reducir el riesgo de dislocación después de un reemplazo de cadera

Temas de salud

agosto22,2023

Cuando se somete a una cirugía de reemplazo de cadera para ayudarlo a recuperar el movimiento y aliviar el dolor, desea hacer todo lo posible para proteger su nueva cadera. Si bien la mayoría de las personas que se someten a un reemplazo de cadera electivo continúan teniendo una vida saludable...

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Tratar el dolor de cadera con técnicas menos invasivas

Temas de salud

julio6,2023

La cadera es una de las articulaciones que más trabaja en el cuerpo humano, tiene la tarea de soportar el peso de la parte superior del torso y nos da la capacidad de caminar y movernos. Entonces, cuando las cosas van mal, las consecuencias pueden ser...

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Displasia de cadera: Síntomas, diagnóstico y tratamientos para mantenerte en movimiento

Temas de salud

junio29,2023

Si siente dolor o malestar en la cadera, es posible que tenga displasia de cadera subyacente. La displasia de cadera sigue siendo una de las principales causas de degeneración temprana de la cadera. Es útil observar la displasia de cadera como un espectro, desde la comprensión de los inicios en los bebés hasta los síntomas...

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4 ejercicios sencillos para prevenir y aliviar el dolor de hombro

Temas de salud

junio20,2023

Sitting at a desk all day. Arching your shoulders while looking at your phone. Poor posture when driving. Repetitive motions during sports. Changes in the shoulder joint as you age. All of these can lead to shoulder pain. After low...

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Qué esperar durante la cirugía de reemplazo de rodilla

Temas de salud

Mayonesa4,2023

La perspectiva de que el dolor de rodilla continúe y empeore no es atractiva. Sin embargo, para algunas personas, la idea de un procedimiento de reemplazo de rodilla es aún menos importante. A lo largo de mi carrera como cirujano ortopédico, he realizado innumerables reemplazos de rodilla...

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Clima y dolor en las articulaciones: no es un cuento de esposas

Temas de salud

mayo1,2023

Can the weather really cause joint pain? It’s no wives’ tale—people with arthritis and other joint conditions may be able to tell when the weather is going to change. Cold and damp weather tend to make joint pain worse, particularly in...

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¿El procedimiento de rodilla OATS es adecuado para su reparación de cartílago?

Temas de salud

abril11,2023

El cartílago entre los huesos de la rodilla ayuda a que todo se mueva sin problemas. Pero cuando hay daño en este importante cojín, aunque sea una pequeña parte, puede comenzar a tener un gran impacto en su capacidad para mantenerse activo. Si...