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Físico

Para vivir tu mejor vida, debes cuidar tu cuerpo. Utilice estos recursos para mejorar su dieta y nutrición. Además, ¡obtenga descuentos en cientos de recursos de salud y bienestar!

Planificación anticipada de la atención

La planificación anticipada de la atención es un proceso legal para dirigir el tratamiento de atención médica para usted en un momento futuro si ya no puede dar a conocer sus deseos. Idealmente, esto se inicia mientras usted está relativamente sano, en su sano juicio y no bajo el estrés de noticias serias o malas sobre su salud.

Hay tres tipos de directivas anticipadas en Texas a considerar:

Nota: Es necesario iniciar sesión.

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  • Expert advice: Daily movement

    3 time-saving exercises

    “When it comes to daily movement, finding time is often the biggest challenge for many of us," says Mia Enright, wellness advisor. "But my motto is: ‘Some movement is better than none."

    Whether you have 10 minutes or an hour, Mia says you can make your workouts more time efficient by choosing movements that work multiple parts of the body.

    Try these movements

  • Consejo de experto: comer bien

    Ideas de refrigerios equilibrados para días ocupados

    Comer bien es un acto de equilibrio. Puede ser difícil comer sano en el trabajo o mientras viaja, pero si se concentra en agregar nutrición a su dieta, en lugar de eliminar opciones, el viaje se vuelve mucho más fácil.

    Just ask Ali Stasnopolis, RDN, LDN. She's shared Ideas de refrigerios equilibrados para días ocupados.

    Obtenga sus consejos
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Dejar el tabaco

Creemos que dejar el tabaco es un paso importante para mejorar su salud. Las personas que dejan de consumir tabaco tienen más probabilidades de disfrutar de una mejor salud, vivir más y gastar menos en atención sanitaria. Es por eso que ofrecemos el programa Yes Quit a todos los empleados y sus dependientes cubiertos sin costo alguno. 

Ir a YesQuit.org

Recargo por tabaco

  • Comuníquese con la línea HealthAccess

    Llame los siete días de la semana de 7 am a 9 pm CT para hablar con un representante que pueda ayudarlo:

    • Encuentre un proveedor de BSWQA (Nivel 1)
    • Responder preguntas generales de salud.
    • Conéctese con un profesional de salud mental

    844.BSW.QLTY (279.7589)

    Speak with a Well-being Coach

    Schedule free coaching sessions with one of our well-being coaches or our registered dietitian to help enhance your overall well-being. Work on building self-care habits like meditation, setting boundaries, and sleep health, manage your chronic conditions* (diabetes, PCOS, hypertension, high cholesterol etc), and gain accountability and support through coaching.

    *El manejo de condiciones crónicas solo se puede discutir con nuestro dietista registrado Ali Stasnopolis. 

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    Este sitio resume los programas y beneficios disponibles para los empleados y sus dependientes elegibles. Los documentos oficiales del plan, las pólizas y los certificados de seguro que contienen los detalles, las condiciones, los niveles máximos de beneficios y las restricciones sobre los beneficios rigen nuestro programa de beneficios y están disponibles en este sitio. En caso de conflicto entre este sitio y los documentos oficiales, prevalecen los documentos oficiales. La información en este sitio no es una garantía de beneficios. Baylor Scott & White se reserva el derecho de modificar o finalizar sus planes y programas de beneficios para empleados en cualquier momento y por cualquier motivo.

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