4 razones por las que necesita un médico de atención primaria en su 20s (incluso si está sano)

Si usted es como la mayoría de las personas en sus 20 años, tiene muchas cosas que hacer. Tal vez estés en la universidad y vivas fuera de casa por primera vez. O estás comenzando ese primer trabajo, o una familia. Estás conociendo gente nueva, haciendo nuevos amigos y teniendo nuevas experiencias. No tienes tiempo para una cita con el médico. Además, estás sano.

Para muchos millennials y Gen Zers, la atención preventiva de rutina parece algo para personas en sus 40, 50 y más all. Sienten que tienen mucho tiempo antes de desarrollar problemas de salud graves, tal vez unas pocas décadas.  

Pero lo que tal vez no se dé cuenta es que muchas de las condiciones de salud crónicas con las que están lidiando sus mayores en realidad comenzaron cuando esas personas estaban en sus 20 años. También es posible que no se dé cuenta de que tratar o prevenir estos problemas médicos desde el principio es más simple y menos costoso que esperar hasta que se conviertan en una enfermedad grave.

Estas son cuatro razones por las que 20algo saludable todavía necesita visitar a un médico regularmente.

1. Iniciar cuidado preventivo

Cuando está en su 20s, muchas condiciones se pueden tratar sin medicamentos u otras medidas. Los cambios simples en el estilo de vida pueden minimizar o prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, la presión arterial alta y más.

La clave es tomar medidas para prevenirlos. Temprano. Juntos, usted y su médico de atención primaria pueden desarrollar un plan personalizado que puede ayudar a reducir su riesgo de desarrollar un problema de salud grave en el futuro. Su médico también puede ayudarlo a recordar cuándo debe recibir servicios de salud preventivos de rutina, como inmunizaciones o pruebas de Papanicolaou.

2. Detecte problemas potenciales temprano

Su historial familiar juega un papel importante en su salud. Algunas condiciones, como el cáncer, se pueden heredar. Otras enfermedades, como la diabetes tipo 2 o la enfermedad renal, pueden desarrollarse debido a los hábitos de estilo de vida que adquiriste de tus familiares años antes: muchos alimentos procesados o cantidades limitadas de frutas y verduras, por ejemplo.

Pero es posible que no vea los efectos de la historia y los hábitos de su familia hasta unas décadas más tarde.

A médico de atención primaria puede ayudarlo a evaluar su riesgo de ciertas afecciones más adelante en la vida y trabajar con usted ahora para minimizar la posibilidad de que esos trastornos causen problemas médicos importantes en el futuro.

Por ejemplo, si tiene antecedentes familiares de cáncer de mama o de ovario, su médico puede solicitar pruebas para determinar si tiene los genes de esas enfermedades. Su médico también puede ayudarlo a evaluar sus opciones para prevenir enfermedades en el futuro.

3. Establecer y reforzar hábitos saludables.

Cuando eras adolescente, probablemente eras bastante activo. Salías mucho y es posible que hayas practicado deportes. Luego fuiste a la universidad, comenzaste a trabajar, tal vez formaste una familia, y te diste cuenta de que ya no tienes tanto tiempo para ti como antes.

Tus 20 son un buen momento para construir y reforzar comportamientos saludables en tu vida. Los comportamientos positivos que estableces cuando eres joven pueden continuar en tus últimos años. Su médico de atención primaria puede ayudarlo a identificar actividades que se ajusten a su rutina diaria y nivel de condición física.

4. Establecer una relación con un médico.

Creo que las personas que establecen atención primaria temprano tienden a ser generalmente más saludables más adelante en la vida. Desarrollan un nivel de confianza y familiaridad con su proveedor y es más probable que se sinceren sobre sus preocupaciones de salud, lo que hace que sea más probable que un problema sea detectado y tratado rápidamente.

Los médicos también son más propensos a notar cambios en su salud cuando los visita con regularidad. No solo llego a conocer los antecedentes médicos y familiares de estos pacientes a lo largo de los años, sino que también veo cómo cada persona maneja los factores estresantes de la vida, cómo reaccionan cuando están enfermos y qué enfermedades tienden a contraer. Estos factores realmente pueden influir en la eficacia de los servicios de atención primaria.

¿Con qué frecuencia debe ver a su médico?

Si es un 20-algo que está sano, su peso, presión arterial y otras pruebas de detección son negativas, y no tiene señales de alerta en su historial familiar, debe visitar a su proveedor de atención primaria al menos cada dos años. de años. Las mujeres deben hacerse una prueba de Papanicolaou cada tres años a partir de los 21 años.

Pero si algo está mal durante su visita (por ejemplo, tiene niveles elevados de glucosa), es posible que su médico quiera que venga con más frecuencia. Las visitas anuales son buenas oportunidades para controlar problemas como la presión arterial, que tiende a aumentar con la edad.

Las visitas anuales también brindan cierta rendición de cuentas; si sabe que va a verme en un mes más o menos, probablemente pensará: "Mi médico me preguntará cómo me va con mi dieta, así que será mejor que vigile lo que como".

Encontrar un proveedor de atención primaria

Si está en sus 20 y aún no ha encontrado un médico de atención primaria, ahora es el momento. Si vio a un pediatra cuando era más joven, puede recomendarle algunos médicos de atención primaria. O puede usar MyBSWHealth o consultar con su compañía de seguro médico para obtener una lista de proveedores que aceptan su plan.

Recuerde, una onza de prevención vale una libra de cura. En este caso, eso no podría ser más cierto.

¿Quiere saber más sobre cómo los médicos de atención primaria pueden ayudar a proteger su salud? Lea nuestra guía de atención primaria.

Tu también puedes encuentre un médico de atención primaria cerca de usted aquí.