Vida saludable /

La salud de la mujer

9 alimentos que combaten los sofocos de la menopausia

9 alimentos que combaten los sofocos de la menopausia

Vida saludable

marzo19,2024

Los sofocos, también conocidos como sofocos, son un síntoma común que experimentan muchas mujeres durante la menopausia. Desafortunadamente, pueden alterar la vida diaria con la aparición repentina de calor, sudoración e incomodidad. Si bien hay varios tratamientos disponibles, incorporando ciertos...

Alimentación intuitiva para la menopausia

Cómo afrontar el aumento de peso durante la menopausia: cómo puede ayudar la alimentación intuitiva

Vida saludable

marzo11,2024

La menopausia es una época de muchos cambios físicos para la mujer. Es normal tener dificultades con la evolución de su cuerpo durante esta transición. Los cambios hormonales y la estructura corporal cambiante son algo común para muchas mujeres en esta fase...

8 consejos para mujeres que sufren la menopausia en el trabajo

8 consejos para sobrevivir a la menopausia en el lugar de trabajo

Vida saludable

marzo4,2024

Desde problemas para dormir hasta sofocos y confusión mental, los síntomas de la menopausia pueden afectar su capacidad para funcionar y moverse durante el día, incluso en el trabajo. Si bien la menopausia en el lugar de trabajo puede no ser el tema de conversación más popular, sí lo es...

4 cosas que pueden causar una prueba de Papanicolaou anormal

4 cosas que pueden causar una prueba de Papanicolaou anormal

Vida saludable

marzo3,2024

En la salud de la mujer, pocos exámenes son tan vitales como una prueba de Papanicolaou. Esta sencilla prueba es clave en la prevención y detección temprana del cáncer de cuello uterino y ofrece información sobre muchos aspectos de su salud ginecológica. Si bien la mayoría de...

pautas para la detección del cáncer de mama: usted tiene el control

Cómo las pautas de detección de senos le permiten controlar su salud

Vida saludable

octubre11,2023

Cuando se trata de proteger la salud de sus senos, es reconfortante contar con recursos confiables a los que recurrir. Si bien su médico de atención primaria u obstetra debe ser su primera consulta si tiene preguntas sobre la salud de los senos, las pautas de detección de senos también son una...

Mammograms and wellness routine

Por qué las mamografías son una parte esencial de la rutina de bienestar de la mujer

Vida saludable

octubre5,2023

Las mamografías son una herramienta esencial para cuidarse. Sin embargo, incluso con una conciencia generalizada sobre la importancia de este sencillo examen, muchas mujeres todavía tienen preguntas sobre qué esperar y cómo cuidar mejor la salud de sus senos y...

Mi viaje con el prolapso de órganos pélvicos

Vida saludable

marzo17,2023

Soy Joi Keahey, una gerente de recreación y deportes activa y muy sana que vive en el norte de Texas con mi esposo desde hace 31 años y una hija adolescente. Pero un día, de la nada, después de ir al baño, me di cuenta...

group of smiling women

5 historias inspiradoras de mujeres que están empoderando un futuro mejor

Vida saludable

marzo6,2023

Todos los días, las mujeres en medicina, desde doctoras, enfermeras e investigadoras hasta pacientes, defensoras y cuidadoras, nos inspiran a superar los límites y forjar un futuro más brillante y saludable. Conozca a algunas de estas valientes mujeres que están impulsando el cambio e inspirando esperanza para mujeres y...

Salud de la mujer por década: su guía para mantenerse saludable a todas las edades

Vida saludable

enero3,2023

Toda mujer quiere envejecer con belleza y gracia, ¿verdad? Desde sus 20 a sus 50 y más allá, hay pasos que puede tomar durante cada fase de la vida para mantenerse bien y saludable durante muchos años.Aquí está...

Is my baby getting enough breastmilk? 6 common reasons for low milk supply

Vida saludable

diciembre7,2022

If you’re a new mom, you probably spend quite a bit of time worrying. It’s normal. And one common thing many breastfeeding moms fret about is whether their babies are getting enough milk.  The good news is, most of you...

Bienestar de la mujer: cómo ser tu mejor yo en tus 40s

Vida saludable

noviembre28,2022

Your 40s may be the new 20s. Today’s woman in her 40s is in her prime, busily balancing the demands of life with a sense of purpose. But many women, especially those who are the primary caregivers in their household,...

What to expect at your first mammogram

Vida saludable

noviembre15,2022

As part of your over 40 wellness routine, an annual mammogram can help you age with confidence and peace of mind about your breast health. If you’ve never had a mammogram before, you might have questions about what it feels...

Top 5 myths women believe about mammograms (and why they’re not true)

Vida saludable

noviembre3,2022

Every woman wants to age with health and grace. Keeping up with an annual mammogram routine is one of the best ways to do just that. With peace of mind about your well-being, you can age well and look forward...

Bienestar de la mujer: cómo ser tu mejor yo en tus 30s

Vida saludable

septiembre12,2022

Welcome to your 30s! While you may have been dreading leaving your 20s behind, turning 30 is a great time to lay the foundation for a lifetime of good health. In your 30s, you may be: Concerned about showing the...

What to do if you think you have polycystic ovarian syndrome (PCOS)

Vida saludable

julio26,2022

An estimated five million women in the US are living with polycystic ovarian syndrome (PCOS). This complex condition can hinder fertility and is associated with metabolic issues leading to diabetes and heart disease.If you’ve been diagnosed with or suspect you...

What does it mean to have dense breast tissue?

Vida saludable

mayo18,2022

If a recent mammogram showed you have dense breast tissue, you may wonder what this means for your breast health. Studies show that dense breast tissue makes screenings more difficult and increases the risk of breast cancer. First, take a...

4 healthy ways to thrive with endometriosis

Vida saludable

mayo13,2022

Living with endometriosis can be challenging—but it doesn’t have to define your life. With the right self-care, lifestyle habits and support, it’s possible to manage symptoms and feel like yourself again. Here are some practical ways to help you thrive...

Mammograms for mothers: Don’t forget to take care of yourself

Vida saludable

marzo26,2022

As a mom, you typically take care of everyone else in the family first. But to continue to play the role of caretaker for years to come, you have to look after yourself too. Give yourself the gift of good...

What every woman should know about pelvic organ prolapse

Vida saludable

enero19,2022

Talking about gynecologic issues, including pelvic organ prolapse, can be a bit uncomfortable for many women. Some of you may be tempted to stop reading right about now—but stick with me and allow me to help educate you about why...

Botox for urinary incontinence: Does it work?

Vida saludable

enero4,2022

If you think fans of Botox are just looking to turn back time, think again. The wrinkle-reducer has also proven its power in treating a host of medical conditions, including urinary incontinence.We turned to Jacob Lucas, DO, urologist on the...