Usted es el miembro más importante de su equipo de atención médica.
Muchos factores fuera de su control pueden contribuir a la enfermedad cardiovascular, como su edad, sexo o antecedentes familiares. Pero también hay factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares que puede controlar, como el consumo de tabaco, colesterol alto y presión arterial, dieta, obesidad, niveles de ejercicio, y diabetes.
Hemos reunido un equipo diverso y consumado de profesionales médicos que adoptan un enfoque colaborativo para diagnosticar su afección cardiovascular y tratarla. Incluso con este equipo de expertos vasculares y del corazón, usted es el miembro más importante de su equipo de atención médica, porque puede tomar muchas medidas para mejorar la salud de su corazón. Creamos estas páginas de vida saludable para brindar recursos que lo ayuden a comprender cómo su estilo de vida afecta la enfermedad cardíaca y cómo puede realizar los cambios necesarios para vivir una vida más saludable.
Lleve un registro de sus números y consulte a su médico si alguno de sus resultados está fuera del rango normal
Si no conoce sus números, puede pedirle a su médico que determine sus resultados. Su médico puede recomendarle que se haga una prueba de detección de enfermedades del corazón. También puede solicitar una evaluación de riesgo cardíaco llamando al Baylor Scott & White Heart and Vascular Hospital.
Comprender los conceptos básicos de las enfermedades cardíacas y vasculares.
Puntuaciones de calcio
Las exploraciones de puntuación de calcio cardíaco son pruebas no invasivas que se utilizan para comprobar la acumulación de colesterol y placa endurecida o calcificada en las paredes de las arterias del corazón. Estas pruebas pueden detectar enfermedades cardíacas antes de que se presenten los síntomas, así como también determinar la gravedad de cualquier enfermedad cardíaca preexistente.
Obtenga más información sobre las puntuaciones de calcioEnfermedad cardiaca y vascular
Algunos factores de riesgo de enfermedades del corazón no se pueden controlar: la edad, el sexo o los antecedentes familiares. Se pueden controlar otros factores de riesgo, como el colesterol alto en sangre, la presión arterial alta, la diabetes, el tabaquismo, la actividad física o el sobrepeso.
Obtenga más información sobre enfermedades cardíacas y vascularesInsuficiencia cardiaca
Muchas condiciones pueden causar insuficiencia cardíaca, incluida la enfermedad de las arterias coronarias, un ataque cardíaco anterior, presión arterial alta o enfermedad de las válvulas cardíacas.
Obtenga más información sobre la insuficiencia cardíacaMujeres y enfermedades del corazón
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en las mujeres, incluso por delante del cáncer de mama. Aproximadamente una de cada siete mujeres será diagnosticada con cáncer de mama en su vida, pero una de cada dos mujeres morirá de una enfermedad cardíaca. A pesar de esto, muchas personas no entienden cómo las enfermedades del corazón afectan a las mujeres.
Aprenda más sobre las mujeres y las enfermedades del corazónPuedes hacer los cambios necesarios para vivir una vida más saludable
-
Ejercicio
Menos del 60% de los estadounidenses no están activos regularmente y el 25% informa que no están activos en absoluto. Sin embargo, el ejercicio puede ser el factor más importante a considerar en la promoción de la salud cardiovascular.
-
La dieta saludable para el corazón
Una dieta saludable para el corazón es baja en grasas saturadas y colesterol. Al aprender a leer las etiquetas de los alimentos, puede determinar la cantidad de sodio, azúcar o colesterol en un producto y elegir alimentos más saludables.
-
Dejar de fumar
Cuando deja de fumar, mejora su salud en general. Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer, enfermedad pulmonar, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfisema y otras enfermedades relacionadas con el tabaquismo.
Formas de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares
Obtenga más información sobre cómo manejar estas áreas de su salud: