Vida saludable /

El embarazo

Woman doing a postpartum exercise happily with baby on floor

Your guide to postpartum exercise: How to ease back into working out post-pregnancy

Vida saludable

agosto25,2025

After you’ve experienced the joy of having a baby, postpartum exercise can be full of complicated emotions and considerations. There can be pressure to start working out or, worse, “bounce back.” While it’s true that moving your body can help...

A woman and her partner sitting on a couch learning they are pregnant and wanting to know what things to do in the early stages of pregnancy.

I'm pregnant...now what? 4 things to do in the early stages of pregnancy

Vida saludable

agosto20,2025

So, you’ve just discovered you're pregnant, and you're probably experiencing a whirlwind of emotions. The early stages of pregnancy can feel overwhelming, but with the right information and support, you can navigate this incredible journey with confidence. Let's take a closer...

A pregnant woman looking to understand if she’s experiencing Braxton hicks vs contractions

Braxton Hicks vs. real contractions: How to tell them apart

Vida saludable

agosto14,2025

Your due date is close, but you still have a few weeks. Yet you keep feeling this weird sensation in your abdomen, almost like menstrual cramps, and you’re wondering if this could be a sign that you're in labor. Pregnancy...

Una mujer embarazada tumbada en un sofá, llevando un estilo de vida saludable para prevenir la diabetes gestacional.

Cómo prevenir la diabetes gestacional: 4 consejos para un embarazo saludable

Vida saludable

julio7,2025

Si está embarazada o planea estarlo, probablemente ha escuchado el término de diabetes gestacional en la consulta de su médico. Puede sonar aterrador, pero aquí está la buena noticia: hay mucho que puede hacer para reducir su riesgo si lo sabe...

Una mujer embarazada de alto riesgo y su pareja sentados en un sofá

Navegando por un embarazo de alto riesgo: 10 consejos para mantenerse sano y sentirse positivo

Vida saludable

mayo28,2025

Prepararse para el nacimiento de un hijo puede ser uno de los momentos más asombrosos de su vida. Y sin embargo, enterarse de que su embarazo se considera de "alto riesgo" puede resultar abrumador. Puede que le preocupe lo que este embarazo de alto riesgo significa para...

Una embarazada feliz que entiende la diferencia entre preeclampsia y eclampsia y sabe cuándo hablar con su ginecólogo.

Eclampsia frente a preeclampsia: lo que necesita saber para su embarazo

Vida saludable

mayo21,2025

Su cuerpo experimenta muchos cambios durante el embarazo, y hay varias afecciones específicas que pueden sufrir las mujeres, como la preeclampsia y la eclampsia. Pero, ¿qué son estas afecciones, cómo están relacionadas y cuáles son las diferencias entre ambas? De bajar...

A woman looking over a crib at a newborn baby

Hemorragia posparto: qué es normal y qué no lo es

Vida saludable

marzo19,2025

Traer un bebé al mundo es una experiencia increíble, pero el periodo posparto viene acompañado de cambios y retos que a veces pueden resultar abrumadores. Una de las preocupaciones más comunes de las nuevas madres es la relativa a la hemorragia posparto: cuánto es normal, cómo...

Salud antes de la concepción - Cómo prepararse para el embarazo.jpeg

Salud antes de la concepción: cómo prepararse para el embarazo

Vida saludable

diciembre31,2024

Si está pensando en formar pronto una familia, es posible que tenga algunas preguntas sobre cómo prepararse para el embarazo. Aunque gran parte de la atención suele recaer en el propio embarazo, los meses previos a la concepción (también conocidos como preconcepción)...

Dolor de espalda durante el embarazo.jpeg

Dolor de espalda durante el embarazo: 6 consejos para aliviarlo

Vida saludable

agosto15,2024

Si está embarazada y sufre de dolor de espalda, no está sola. El dolor de espalda durante el embarazo es muy común. Si bien desea elegir tratamientos para el dolor de espalda durante el embarazo que la mantengan a usted y a su bebé a salvo, debe...

Las etapas del parto Qué esperar durante el parto.jpeg

Las etapas del parto: qué esperar durante el parto

Vida saludable

agosto7,2024

Traer una nueva vida al mundo es un viaje increíble lleno de expectativas. A medida que se acerca la fecha del parto, el equipo de atención de maternidad estará a tu lado para apoyarte en todas las etapas del trabajo de parto y el parto. Desde el primer...

Jenny Anchondo_ Lori Sapio Fotografía.jpg

Mi historia de parto en un hospital sin medicamentos: cómo encontré el apoyo adecuado para mi parto natural

Vida saludable

marzo15,2024

Jenny Anchondo es la presentadora de “Inside DFW with Jenny Anchondo” en CW33 TV. Vive en Dallas con su esposo y sus dos hijas. Recientemente dio a luz en el Centro Médico de la Universidad de Baylor. Esta es su historia. Cuando mi...

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Cómo apoyar la salud mental posparto de una nueva madre

Vida saludable

enero18,2024

Dar la bienvenida al mundo a una nueva vida es una experiencia extraordinaria; sin embargo, el período posparto a menudo trae consigo una variedad de emociones y ajustes que pueden ser desafiantes y gratificantes. Muchas mujeres enfrentan desafíos de salud mental en los días...

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Aprovechar el poder curativo de los alimentos: cómo la dieta afecta los síntomas de la depresión posparto

Vida saludable

noviembre22,2023

En el torbellino de convertirse en padre primerizo, el período posparto (esas semanas después de dar a luz) puede provocar cambios emocionales. La tristeza posparto es común después del parto y se caracteriza por sentirse triste, preocupada y cansada. Se van en un...

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De la tristeza posparto a la depresión: lo que debe saber sobre el manejo de su salud mental después del parto

Vida saludable

octubre18,2023

Traer a casa un nuevo bebé puede ser una de las experiencias más felices en la vida de una mujer, llena de sonrisas y sol. Sin embargo, para muchas madres primerizas, la experiencia no siempre es tan alegre como esperan. Entendiendo la tristeza posparto...

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Dos milagros, una familia: el viaje de una pareja a través del embarazo y la subrogación

Vida saludable

septiembre28,2023

Angela Owens siempre quiso una gran familia, al igual que su marido Jason. Entonces, después de casarse en 2017, comenzaron a intentar tener hijos de inmediato. “No pensábamos que tendríamos ningún problema porque éramos jóvenes y estábamos sanos”, Ángela...

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De la angustia a la curación: después de la pérdida de un bebé, la familia inspira esperanza a través de la subrogación y la adopción

Vida saludable

junio14,2023

La devastadora experiencia de marido y mujer Steve y Kristin de la pérdida de un bebé a través de la subrogación es, en última instancia, una historia de esperanza y curación al final. Hoy, la familia de cuatro integrantes comparte su historia con la esperanza de alentar e inspirar...

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Salud pélvica posparto: síntomas comunes y cómo puede ayudar la fisioterapia del suelo pélvico

Vida saludable

mayo30,2023

Después de tener un bebé, es completamente normal sentir que no eres tú misma. La recuperación es diferente para cada mamá, y puede parecer que el camino para volver a la "normalidad" lleva mucho tiempo. A medida que sanas, prioriza...

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Ponerse mentalmente en forma después del bebé: 7 formas en que las nuevas madres ocupadas pueden priorizar su salud mental

Vida saludable

mayo25,2023

¿Qué piensas cuando escuchas la palabra “saludable”? Lo más probable es que hayas pensado en alguien que esté en buena forma física. Cuando se trata de salud, hemos sido entrenados para pensar primero en los aspectos físicos de la salud, y no en...

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¿Es “Baby Blues” o depresión posparto? Como decir la diferencia

Vida saludable

mayo24,2023

Your baby has been born. You’ve stared at them in awe. You’ve kissed them a million times. You’re amazed at what you’ve accomplished. Yet, you still feel a little sad. Why? What you’re experiencing is called the “Baby Blues” and...

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Qué es normal durante el posparto (y qué no)

Vida saludable

mayo18,2023

Hey there, mamas. Motherhood is a wild ride, and the journey just after childbirth—aka the postpartum period—is no exception. After delivering your little bundle of joy, you may feel like you need a cheat sheet on what to expect (and...