¿Qué es la depresión posparto?
Having a baby is a huge life change, and the postpartum period can be an overwhelming experience for many women. Postpartum depression (PPD) is more than just the baby blues. It is a mood disorder that can occur after childbirth. Postpartum depression is relatively common, affecting 1 in 8 new mothers. It often starts within the first month after delivery but can occur up to a year after childbirth.
Cuidar de un bebé recién nacido puede ser un desafío, y muchas madres pueden sentirse abrumadas al llevar a sus bebés a casa. Algunas madres pueden tener síntomas de depresión posparto, pero se sienten culpables o avergonzadas de pedir ayuda. Si puede identificarse con esta situación, no es su culpa ni se debe a nada que haya hecho. No está sola en la lucha por adaptarse a la vida con un bebé nuevo. Comprender los síntomas de la depresión posparto le permite buscar ayuda y obtener el apoyo que necesita.
Síntomas de la depresión posparto
Los síntomas de la depresión posparto incluyen:
- Cambios en los patrones de sueño o alimentación
- Dificultad para concentrarse, enfocarse, recordar cosas o tomar decisiones
- Comer o dormir más o menos de lo habitual
- Sentirse irritable, enojado, de mal humor o perder los estribos
- Sentirse inquieto, estar inquieto o no poder quedarse quieto
- Sentirse alejado de sus seres queridos
- Sentimientos de ansiedad, desesperación, tristeza o desesperanza
- Sentimientos de culpa, vergüenza, pesimismo o inutilidad
- Llorar con frecuencia
- Incapacidad para experimentar sentimientos de alegría
- Perder el interés en cosas que antes disfrutaba
- Pensamientos de hacerse daño a usted o a su bebé
Cuando consultar con su médico
Si experimenta síntomas de depresión posparto que duran más de dos semanas, hable con su médico. Además, hable con su médico si sus síntomas le impiden seguir con su rutina diaria.
Busque atención médica urgente si tiene síntomas graves o pensamientos de hacerse daño a sí misma, a su bebé o a otras personas. Si su proveedor de atención médica no está disponible de inmediato, llame al 911 o póngase en contacto con uno de los siguientes recursos nacionales:
- National Maternal Mental Health Hotline: 1.833.TLC.MAMA (1.833.852.6262). Dial 711 first if you are hearing impaired
- Postpartum Support International Helpline: Call or text “help” to 1.800.944.4773
- 988 Suicide & Crisis Lifeline: Call or text 988 (or 711, then 988 if you are hearing impaired)
¿Cuánto tiempo dura la depresión posparto?
Las mujeres pueden experimentar la depresión posparto de manera muy diferente. Para algunas mujeres, los síntomas pueden durar unos meses, pero para un pequeño porcentaje de mujeres, la depresión posparto puede durar años. Buscar tratamiento le ayudará a manejar los síntomas y mejorar su salud mental de manera más efectiva que si espera a que los síntomas desaparezcan por sí solos.
¿Cómo se diagnostica la depresión posparto?
No existe una prueba específica para diagnosticar la depresión posparto. Su proveedor de atención médica le evaluará durante su visita posparto, programada típicamente dos o tres semanas después del nacimiento, para detectar la depresión y brindar apoyo oportuno.
Es posible que utilice una herramienta de detección de depresión o haga preguntas para evaluar sus síntomas y el bienestar de su bebé. Ser abierto y honesto le ayudará a entender con precisión sus sentimientos y determinar si indican depresión posparto o si forman parte de ajustes típicos. Es posible que deban descartarse otras causas tratables de depresión, como el hipotiroidismo, con análisis de sangre.
Recuerde, su proveedor está allí para apoyar su salud y bienestar. No está sola en este viaje, y su proveedor está comprometido a recorrer este camino con usted. No hay juicio al buscar ayuda, solo cuidado y comprensión.
