Braxton Hicks Contractions

¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?

Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones leves e irregulares del útero que suelen ocurrir durante el segundo o tercer trimestre del embarazo. A veces se les llama "falso parto", son una forma normal en la que su cuerpo se prepara para dar a luz.

Las contracciones de Braxton Hicks pueden ser incómodas, pero generalmente no son dolorosas. Tampoco son perjudiciales para usted o para su bebé y no requieren tratamiento médico. Aprender a reconocer las señales puede ayudarle a saber si lo que está sintiendo es normal y cuándo debe llamar a su médico.

Una mujer sonríe mientras come almorzando después de lidiar con las contracciones de Braxton Hicks.

¿Cómo se sienten las contracciones de Braxton Hicks?

Las contracciones de Braxton Hicks pueden sentirse como una sensación de tensión o calambres que tiene durante su período; su vientre se tensa y luego se relaja. Por lo general, siente las contracciones de Braxton Hicks en la parte frontal de su vientre o en otra zona específica.

Las contracciones de Braxton Hicks pueden ser incómodas y, a veces (pero no siempre), dolorosas. También suelen ocurrir esporádicamente y desaparecen en un corto período de tiempo, generalmente cuando descansa, bebe agua o cambia de posición.

Braxton Hicks vs. contracciones reales

No siempre es fácil distinguir entre las contracciones de Braxton Hicks y las contracciones reales. Su médico puede distinguir entre las dos porque las contracciones reales hacen que su cuello uterino se dilate, una señal de que está a punto de dar a luz, mientras que las contracciones de Braxton Hicks no.

Aún así, ciertas diferencias pueden ayudarle a determinar si está teniendo contracciones de Braxton Hicks o contracciones reales.

Son impredecibles, duran desde unos pocos segundos hasta dos minutos
Causan dolor o incomodidad en un área específica (generalmente la parte frontal) de su barriga o parte baja de la espalda
No aumentan en frecuencia
Descanse, beba agua o cambie de posición cuando sienta estas contracciones
Pueden comenzar ya en el segundo trimestre del embarazo
Se producen a intervalos irregulares y eventualmente cesan
Tenden a ser más leves, menos intensas y menos regulares que las contracciones de parto reales

Contracciones de parto reales

Son fuertes y regulares
Causan un dolor intenso que dificulta caminar o hablar
No desaparecen ni se vuelven menos dolorosas cuando descansa, se hidrata o cambia de posición
Aumentan en frecuencia e intensidad a medida que se acerca el momento de dar a luz
Duran de 30 a 90 segundo
Puede ocurrir con otros síntomas, como la descarga de sangre o la rotura de aguas
Comienzan en la parte baja de la espalda o en el vientre y se irradian hacia la parte frontal del vientre
Por lo general, comienzan en el tercer trimestre o cuando se acerca la fecha de parto

¿Cuándo comienzan las contracciones de Braxton Hicks?

Se cree que las contracciones de Braxton Hicks comienzan tan pronto como en la sexta semana de embarazo, pero es probable que no las sienta hasta el segundo trimestre como muy pronto. La mayoría de las mujeres comienzan a notarlas en el tercer trimestre.

Algunas mujeres no notan las contracciones de Braxton Hicks en absoluto. Estas contracciones ocurren durante todos los embarazos, pero es posible que no sea consciente de ellas.

¿Qué causa las contracciones de Braxton Hicks?

Aunque los médicos no saben qué causa las contracciones de Braxton Hicks, se cree que ayudan a su cuerpo a prepararse para el embarazo.

Durante una contracción de Braxton Hicks, los músculos se tensan y se relajan, lo que ayuda a tonificar su útero. Las contracciones también pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo. Provocan que la sangre se mueva hacia la placenta y suministre sangre rica en oxígeno a su bebé.

Algunas actividades pueden aumentar la necesidad de oxígeno de su bebé, lo que puede desencadenar la contracción. Estas pueden incluir:

Deshidratación
Tener la vejiga llena
Tener relaciones sexuales
Actividad física

una mujer sentada en una mesa del comedor investigando las causas de las contracciones de Braxton Hicks

Cómo aliviar las contracciones de Braxton Hicks

Tomarse tiempo para descansar, relajarse y beber suficiente líquido suele ser suficiente para aliviar las contracciones. Es posible que desaparezcan si cambia de posición o nivel de actividad.

Si ha estado muy activo, acuéstese para una siesta. Si ha estado sentado durante mucho tiempo, es posible que desee moverse o dar un paseo. Tenga en cuenta la necesidad de evitar posibles desencadenantes mediante:

Being mindful when you have sex: Most women with healthy pregnancies do not need to avoid sex, but if sex causes uncomfortable contractions, you can wait for the discomfort to pass or try relaxation techniques.
Drinking water: Drinking plenty of fluid (eight to 12 cups per day) will help you stay healthy during pregnancy. Watch for signs of dehydration, such as dark-colored urine, a dry mouth, or feeling dizzy or faint.
Engaging in light to moderate exercise: Walking and other moderate-intensity activities are usually safe and can help keep you and your baby healthy. Stop if you experience regular contractions, pain, bleeding, dizziness or shortness of breath.
Urinating regularly: This can reduce pressure on your bladder.

Busque atención especializada de maternidad cerca de su hogar

Ya sea para determinar si está experimentando contracciones de Braxton Hicks o si está lista para dar a luz, los OBGYNs compasivos y dedicados de nuestros centros de maternidad especializados en el norte y centro de Texas están a su lado para guiarlo mientras su familia crece.

Baylor Scott & White Centro Médico All Saints - Fort Worth

1400 8th Avenue, Fort Worth, Texas, 76104

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¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?

¿Cómo se sienten las contracciones de Braxton Hicks?

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