Labor y parto

Los CDC recomiendan que las mujeres embarazadas tomen las mismas medidas preventivas que el público en general para evitar infecciones, que incluyen:

• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca
• Evite el contacto cercano con otras personas.
• Limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia a diario, incluidos pomos de puertas, interruptores de luz, manijas, inodoros, grifos, etc.

También puede estar preocupada por sus próximas citas y clases prenatales. Asegúrese de consultar con su médico qué esperar de su visita y adónde ir.

Si tiene un embarazo de alto riesgo, ya sea que esté teniendo múltiples o debido a otra afección de salud, es especialmente importante que hable con su médico sobre cómo se pueden modificar sus citas durante este tiempo. Siempre debe sentirse seguro y cómodo con su plan de atención. Continuaremos asegurándonos de que reciba la atención prenatal necesaria, ecografías y otro tipo de vigilancia con las precauciones adecuadas según sea necesario.

Si es COVID- 19 positivo o presenta algún síntoma, comuníquese con su obstetra ginecólogo lo antes posible para determinar el mejor plan de atención para usted y su bebé.

Recuerde cuidar su cuerpo siguiendo hábitos saludables que sean buenos para usted y su bebé, que incluyen:

• Coma comidas saludables y nutritivas.
• Haga ejercicio a diario y tenga cuidado de permanecer en casa o al menos a 6 pies de distancia de otras personas cuando esté en público.
• Dormir lo suficiente. La cantidad recomendada para adultos es de siete a nueve horas.
• Manténgase conectado con familiares y amigos por teléfono o en línea. Querrán saber cómo está y conectarse con sus seres queridos puede ayudar a aliviar la ansiedad que siente.
• Hable con su médico acerca de sus miedos y preocupaciones relacionados con el parto.
• Evite el consumo excesivo de informes de noticias y redes sociales centrados en COVID- 19. Asegúrese de confiar en fuentes de información confiables, incluidos los CDC y ACOG, así como la Sociedad de Medicina Materno Fetal.

¿No estás seguro de qué hacer con todo tu tiempo en casa? ¡Ahora es el momento perfecto para quedarse en casa y anidar! Mientras espera el nacimiento de su hijo, aproveche este tiempo para prepararse, física y mentalmente, para el gran día.

• Asegúrese de que su casa esté preparada y lista para que su pequeño regrese a casa.
• Para limitar los viajes a la tienda, asegúrese de tener todo lo que necesitará después de la entrega.
• Si todavía estás tachando artículos de la lista, compra en línea. Tome precauciones al abrir paquetes:
  • Deseche el embalaje exterior fuera de su casa.
  • Desinfecta el envoltorio y lávate las manos con agua y jabón durante 20 segundos después de abrirlo
• Cocine y congele comidas para una o dos semanas.