Labor y parto

Los CDC recomiendan que las mujeres embarazadas tomen las mismas medidas preventivas que el público en general para evitar infecciones, que incluyen:

• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca
• Evite el contacto cercano con otras personas.
• Limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia a diario, incluidos pomos de puertas, interruptores de luz, manijas, inodoros, grifos, etc.

También puede estar preocupada por sus próximas citas y clases prenatales. Asegúrese de consultar con su médico qué esperar de su visita y adónde ir.

Si tiene un embarazo de alto riesgo, ya sea que esté teniendo múltiples o debido a otra afección de salud, es especialmente importante que hable con su médico sobre cómo se pueden modificar sus citas durante este tiempo. Siempre debe sentirse seguro y cómodo con su plan de atención. Continuaremos asegurándonos de que reciba la atención prenatal necesaria, ecografías y otro tipo de vigilancia con las precauciones adecuadas según sea necesario.

Si es COVID- 19 positivo o presenta algún síntoma, comuníquese con su obstetra ginecólogo lo antes posible para determinar el mejor plan de atención para usted y su bebé.

Recuerde cuidar su cuerpo siguiendo hábitos saludables que sean buenos para usted y su bebé, que incluyen:

• Coma comidas saludables y nutritivas.
• Exercise daily, being mindful to stay at home or at least 6 feet away from other people while out in public.
• Get plenty of sleep. The recommended amount for adults is seven to nine hours.
• Manténgase conectado con familiares y amigos por teléfono o en línea. Querrán saber cómo está y conectarse con sus seres queridos puede ayudar a aliviar la ansiedad que siente.
• Hable con su médico acerca de sus miedos y preocupaciones relacionados con el parto.
• Evite el consumo excesivo de informes de noticias y redes sociales centrados en COVID- 19. Asegúrese de confiar en fuentes de información confiables, incluidos los CDC y ACOG, así como la Sociedad de Medicina Materno Fetal.

¿No estás seguro de qué hacer con todo tu tiempo en casa? ¡Ahora es el momento perfecto para quedarse en casa y anidar! Mientras espera el nacimiento de su hijo, aproveche este tiempo para prepararse, física y mentalmente, para el gran día.

• Make sure your house is prepped and ready for your little one to come home
• To limit trips to the store, make sure you are well-stocked with everything you'll need after delivery
• If you're still checking items off the list, shop online. Take precautions when opening packages:
  • Dispose of outer packing outside your home
  • Disinfect wrapping and wash your hands with soap and water for 20 seconds after opening
• Cook and freeze a week or two's worth of meals