Mantenerse en buena forma física puede prevenir una gran cantidad de enfermedades y afecciones y ayudarlo a sentirse lo mejor posible. Venga a hacer ejercicio con los expertos en acondicionamiento físico del Carter Rehabilitation and Fitness Center. Ellos pueden ayudarlo a estar en su mejor condición física y permanecer allí.
Adoptamos un enfoque integral del ejercicio y la nutrición, con una variedad de servicios.
Servicios en el lugar
- Piscina cubierta climatizada y spas
- Pista cubierta
- Líneas completas de equipos de entrenamiento cardiorrespiratorio y de resistencia
- Un equipo multidisciplinario que incluye dietistas, fisiólogos del ejercicio, masajistas, entrenadores personales, fisioterapeutas y más.
- Clases de ejercicios que incluyen clases de yoga, pilates y aeróbicos acuáticos y terrestres impartidos por instructores de acondicionamiento físico
- Membresías de bienestar para la comunidad y los empleados
- Pruebas de condición física
- Programas de educación física que incluyen programas integrales de asesoramiento cardiaco, pulmonar, manejo del estrés y asesoramiento nutricional
Algo salió mal.
Servicios
Deportes acuáticos
Nuestros servicios acuáticos incluyen una piscina climatizada para natación o ejercicio acuático, piscina terapéutica, jacuzzi, clases de ejercicios acuáticos y clases de natación.
Programas de ejercicio y gimnasio.
El Centro de Rehabilitación y Fitness Carter (CRFC) no es sólo un gimnasio de barrio. Como centro de fitness hospitalario ubicado en la Baylor Scott & White All Saints Medical Center – Fort Worth campus, es un faro de salud y bienestar para toda la comunidad.
Ya sea que esté buscando volver a una rutina de ejercicios después de años de inactividad o quiera entrenar para un triatlón, nuestras instalaciones y programas avanzados pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico más rápido.
- Instalaciones y capacidades Ejercicio grupal: CRFC ofrece clases de ejercicios grupales durante toda la semana en nuestra sala de ejercicios grupales.
- Gimnasio: nuestra área de gimnasio cuenta con equipos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza.
- Piscina: nade en nuestra piscina de 17 metros o participe en una de nuestras clases de ejercicio acuático en grupo.
- Pista cubierta: encuentre su zancada en nuestra pista cubierta acolchada.
- Jacuzzi: revitaliza tu cuerpo en nuestro jacuzzi después de un duro entrenamiento.
Programas para niños
Ositos
Edad 6-36 meses
Baby Bears es nuestra clase de exploración acuática para padres e hijos. ¡Le enseñaremos cómo trabajar con su hijo y exploraremos la flotación, las patadas y otras habilidades acuáticas cruciales para los nadadores! Baby Bears es para niños de 6-36 meses. Las clases se imparten los sábados por la mañana y duran 45 minutos.
Todos los sábados, excepto festivos o el 5ésimo sábado de los meses con 5 sábados.
$ 90 por mes
Horarios de las sesiones
Saturday Mornings* - 9:00 - 9:45 AM
enero 6 - octubre 26
Saturday Mornings* - 10:00 - 10:45 AM
marzo 2 - agosto 24
*El horario puede variar ligeramente debido a los días festivos.
Fábrica de pescado
Edades 2-10 años
Fish Factory Swim School es nuestro programa para aprender a nadar. Enseñamos habilidades básicas de natación y desarrollamos la mecánica de brazada para desarrollar y perfeccionar las brazadas. Tenemos una proporción baja de 4-1 estudiantes por instructor. Las lecciones duran 30 minutos, con ocho clases por sesión.
$ 160 por mes
Horarios de las sesiones
Lunes y miercoles*
- 3:30 - 4:00 PM
- 4:00 - 4:30 PM
- 4:30 - 5:00 PM
- 5:00 - 5:30 PM
*El horario puede variar ligeramente debido a los días festivos.
Clases de natación
Clases privadas de natación
Instrucción uno a uno
Las clases privadas son la forma más rápida de desarrollar habilidades de natación individuales y específicas. Las lecciones se ofrecen a cualquier persona de 6 meses de edad o más. Ya sea que el objetivo sea aprender a nadar, preparar equipos de natación, entrenar habilidades individuales o incluso entrenar en triatlón, ¡nuestros entrenadores están listos para ayudar a su hijo a alcanzar su objetivo en el agua!
Clases de natación semiprivadas
Instrucción uno a dos
Las lecciones semiprivadas permiten que dos nadadores aprendan al mismo tiempo con un instructor. Estas lecciones están diseñadas para dos nadadores que tengan niveles similares de habilidad en el agua. Estas clases son perfectas para que los hermanos aprendan a nadar.
| Class name | 1/2 hora | 1 hora |
|---|---|---|
| Privado: 1 Nadador | $40 | $75 |
| Semiprivado: 2 nadadores | $60 | (45 Minutos) $75 |
| Dividido: 2 nadadores de diferentes familias | A cada una de las dos familias se le cobrará $30. |
Descargar formulario de inscripción a natación
Programas medicos
Fisioterapia, rehabilitación pulmonar y cardíaca en el sitio. Programa de ejercicio supervisado para ayudarle a recuperar un estilo de vida saludable. Además, ofrecemos programas de educación física que incluyen programas integrales de asesoramiento cardíaco, pulmonar, de manejo del estrés y de asesoramiento nutricional.
Nutrition
Asesoramiento nutricional disponible con nutricionistas autorizados.
Cuidado ortopédico
Desde medicina deportiva hasta reemplazo de articulaciones, el equipo de especialistas de nuestro personal médico puede ayudarlo a regresar a las actividades que disfruta. Desde el primer signo de una lesión hasta el primer día de regreso a la cancha, nuestros amplios servicios de diagnóstico, cirugía y rehabilitación pueden hacer que vuelva a sentirse como usted mismo.
Pilates
Pilates aumenta la fuerza central, mejora el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad y alivia el estrés físico y mental.
Lecciones privadas de 55 minutos
- Paquete de introducción a Pilates (uso único), 3 sesiones, $150
- Sesión individual, $70
- Paquete de 10 sesiones, $650
- Paquete de 20 Sesiones. $1,200
Lecciones semiprivadas de 55 minutos
- Dúo, $40 por persona
- Trío, $30 por persona
Clases de tapete
- Fundamentos, miércoles a las 6:30 AM
- Yogalates, jueves a las 9:00 AM
- Mat 1, viernes a las 12:00 PM y 5:00 PM
Sin coste adicional para los socios. Para los que no son miembros, se trata de una tarifa reducida de 10 USD.
Para más información contacte a Karisa Karsten en 817.922.1061
Karisa tiene una licenciatura en Kinesiología y Ciencias del Ejercicio de la Texas Women's University, especialista certificada en ejercicio clínico ACSM, certificación de Pilates Mat 1 y 2 a través de Balanced Body, fundamentos de yoga 1 y 2 certificación de especialidad.
Servicios posteriores a la rehabilitación
En el Centro de fitness y rehabilitación Carter se ofrece una amplia gama de servicios posteriores a la rehabilitación en Fort Worth.
Nuestros programas post-rehabilitación de pago propio incluyen:
- Ejercicio acuático
- Entrenamiento personal
- Entrenamiento de equilibrio
- Terapia de Masajes
- Exámenes físicos de bienestar integral
- Mejora de la voz
- Asesoramiento nutricional
Horario de clases
At the Carter Rehabilitation and Fitness Center, we offer pool and group exercise classes that range from water aerobics and children's swim classes to Pilates and cardio.
Conocer al equipo
Jordan Larkin
Exercise Physiologist
Jordan Larkin currently has a Master’s of Science degree in kinesiology with an emphasis in health and wellness from Tarleton State University. With a passion for exercise, he focuses on overall general strength and conditioning training. Jordan began his career as an exercise physiologist working with clients in one-on-one training and in cardiac rehabilitation. Therefore, he’s worked with a variety of ages and special populations. Jordan’s hobbies include being active, spending time with his dog, and bartending.
Lauren McBride
Aquatics instructor
Bryce Larson
Exercise Physiologist
Bryce has his bachelor's of science in Kinesiology from Tarleton State University. He focuses on functional strength and mobility training. He is a Sports Nutrition Specialist and Exercise Therapy Specialist through the International Sports Science Association. Bryce likes to work with people of all ages and abilities.
Phillips Ross
Exercise Physiologist at the CRFC since 2004. Phillip earned his B.S. in Exercise Science at the University of Texas (Arlington) in 2004 and is certified through the American College of Sports Medicine (ACSM). Phillip teaches aquatics, strength classes, does personal training and fitness assessments for the fitness center. Phillip has managed the CRFC’s bariatric weight loss program (SHED), cross trained with PT as a tech and has experience working with patient/clients who are recovering from neurological disorders and balance related issues. In his free-time Phillip loves to run, bike/mountain bike and go hiking.
Bryce Hules
Aquatics instructor
Karissa Karsten
Neurokinetic Therapist/Pilates