Enfermedad de Parkinson

Mantenerse saludable y activo es importante para controlar la enfermedad de Parkinson. Las investigaciones demuestran que, al centrarse en la dieta y el ejercicio regular, puede mejorar su salud, controlar los síntomas y mejorar su calidad de vida. Siempre hable con su médico antes de realizar cualquier cambio en su rutina para asegurarse de que es el enfoque adecuado para usted. 

Consejos sobre la dieta

Una dieta equilibrada es clave para la salud general y para controlar los síntomas del Parkinson. Consumir alimentos integrales como frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales, y mantenerse hidratado puede ayudarle a sentirse con energía y saludable. Aquí hay algunas cosas que debe considerar:

• Constipation: Many people with Parkinson’s experience constipation due to slower digestion. Eating plenty of fiber from fruits, vegetables and whole grains, and drinking enough fluids can help prevent it.
• Dehydration: Parkinson’s medications can lead to dehydration, which may cause tiredness or confusion. Be sure to drink enough water throughout the day.
• Medication and food: The main Parkinson’s medication, carbidopa-levodopa, is best absorbed when taken without a high-protein meal. Try to eat protein-rich foods later in the day to help the medication work more effectively.

Beneficios del ejercicio

El ejercicio es una de las mejores formas de controlar la enfermedad de Parkinson. La actividad regular, incluidos los ejercicios cardiovasculares como caminar y el entrenamiento de equilibrio, puede mejorar la fuerza, la coordinación y la movilidad. También puede retrasar la progresión de los síntomas. Así es como el ejercicio ayuda:

• Improves movement: Regular exercise, such as walking, can improve your walking speed and stride length, which can be affected by Parkinson’s.
• Prevents inactivity: Fear of falling or other motor symptoms might make you more cautious and less active, but staying active through everyday tasks like household chores or yard work can help maintain your mobility.
• Supports brain health: Exercise can help your brain form new connections and maintain its ability to function, potentially slowing down the effects of Parkinson’s.

La mayoría de las personas con la enfermedad de Parkinson necesitarán medicación en algún momento para ayudar a controlar sus síntomas. Existen diferentes tipos de medicamentos, y su médico le recomendará los que mejor funcionan para usted.

Medicamentos orales

• Levodopa: The most common medication, levodopa helps increase dopamine in the brain. It’s often combined with carbidopa to reduce side effects like nausea.
• Enzyme inhibitors (e.g., MAO-B inhibitors, COMT inhibitors): These medications help prevent the breakdown of dopamine in your brain, which can help extend the effects of levodopa.
• Dopamine agonists: These drugs mimic the effects of dopamine in your brain. They can be especially helpful in the early stages of Parkinson’s disease.
• Amantadine: This drug helps with the main symptoms of PD and can also be used to manage side effects, like involuntary movements (dyskinesia).
• Anticholinergic drugs: These help reduce tremors by blocking a brain chemical called acetylcholine. They are generally used for younger people but are less commonly recommended for those over 60 because of potential side effects.

Infusiones continuas

Para algunas personas con enfermedad de Parkinson, los medicamentos orales pueden no controlar los síntomas lo suficientemente bien durante todo el día. Las opciones más recientes incluyen terapias de infusión continua, que administran el medicamento de manera constante con el tiempo a través de un parche adhesivo en la piel. Esto puede ayudar a mantener los niveles de dopamina más estables y reducir los períodos de "desconexión" cuando los síntomas regresan entre dosis.

• Carbidopa/levodopa infusion: This treatment provides a continuous dose of carbidopa/levodopa through a pump, helping to smooth out fluctuations in movement symptoms and reduce the need for frequent oral doses.
• Apomorphine infusion: Apomorphine is a type of medication known as a dopamine agonist that can be given by continuous infusion under the skin. This option helps reduce “off” episodes and may be used when oral medications are not enough.

Su médico determinará si una infusión es adecuada para usted, basándose en sus síntomas, estilo de vida y en qué medida funcionan bien otros medicamentos.

Las terapias son una parte importante del manejo de la enfermedad de Parkinson y pueden ayudar a mejorar el funcionamiento diario.

• Terapia física: Physical therapists help improve movement, balance and coordination, which can make everyday tasks like walking and getting in and out of chairs easier.
• Terapia ocupacional: Occupational therapists help you adapt to daily tasks and routines, so you can stay independent for as long as possible. They may suggest special tools or techniques to make tasks easier.
• Terapia del lenguaje: Speech therapists can help with voice, speech clarity and swallowing difficulties, which are common in people with Parkinson’s disease.

In addition to your regular treatment, some people find that Medicina Integrativa can help relieve certain symptoms. These might include:

• Yoga: Improves strength, flexibility and balance.
• Acupuncture: May help with pain and muscle stiffness.
• Massage therapy: Can help relax muscles and reduce tension.

Siempre hable con su médico antes de probar terapias complementarias para asegurarse de que son seguras para usted.

Contar con el apoyo de la familia, amigos o un grupo de apoyo puede marcar una gran diferencia en el manejo de la enfermedad de Parkinson. Conectarse con otras personas que entienden por lo que está pasando puede proporcionar apoyo emocional y consejos prácticos para enfrentar los desafíos del día a día. Hablar con un consejero o terapeuta también puede ayudarle a hacer frente a los aspectos emocionales de la enfermedad de Parkinson.

Si los medicamentos y las terapias no proporcionan suficiente alivio, su médico puede recomendarle una cirugía. La cirugía puede ayudar a controlar los síntomas cuando otras opciones no son suficientes. La cirugía no es adecuada para todos, y su médico hablará con usted sobre los beneficios y los riesgos antes de tomar una decisión.

• Estimulación cerebral profunda (DBS): This involves implanting a device under the skin (similar to a pacemaker) that sends electrical signals to specific areas of the brain. It can help reduce tremors, stiffness and other movement problems.