Pinzamiento del hombro

Para ayudar con la infracción del hombro, es importante que descanse su hombro y evite actividades que puedan haber causado el malestar, como nadar. Su proveedor de atención médica le informará cuánto tiempo debe tomar un descanso.

Aplicar hielo en el hombro puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Envuelva la bolsa de hielo en una toalla para proteger su piel y siga el consejo de su proveedor sobre con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debe usarla.

También puede ser necesario ajustar la forma en que se mueve o realiza ciertas tareas. Si es un atleta, cambiar su postura o técnica durante el entrenamiento o la competencia puede ayudar a prevenir una mayor tensión en su hombro.

Terapia física can help strengthen the muscles in your rotator cuff and surrounding your shoulder blade. It can also address muscle imbalances that may contribute to overuse injuries. A physical therapist will work with you in one-on-one sessions and may give you exercises to perform at home.

Los medicamentos utilizados para tratar la infracción del hombro suelen centrarse en reducir la inflamación y la hinchazón.

• Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): Aspirin, ibuprofen and naproxen sodium all work to reduce inflammation in muscles and joints and help relieve discomfort.
• Corticosteroid injections: These medications are injected directly into the shoulder joint to reduce swelling and pain. You typically receive these injections at your doctor’s office.

La mayoría de los casos de síndrome de impacto del hombro se pueden tratar sin cirugía, pero a veces es necesaria una intervención quirúrgica si el dolor continúa o el movimiento no mejora con otros tratamientos. Las opciones quirúrgicas se centran en crear más espacio en el hombro para aliviar la presión y mejorar la función.

Estos procedimientos suelen realizarse mediante cirugía artroscópica, que implica pequeñas incisiones y herramientas especializadas. Este enfoque mínimamente invasivo a menudo conduce a una recuperación más rápida y menos molestias que la cirugía abierta tradicional. Su médico le ayudará a decidir la mejor opción en función de sus síntomas y su estado de salud general. Las opciones quirúrgicas pueden incluir:

• Subacromial decompression and acromioplasty: This procedure removes bone tissue from the top of the shoulder blade (acromion) to create more room for tendons and soft tissues. It's often recommended for people with curved or hooked acromions or bone spurs causing irritation.
• Bursectomy: This procedure involves removing an inflamed bursa (a fluid-filled sac that helps with movement) and any scar tissue.
• Rotator cuff repair: If a torn rotator cuff is part of the problem, surgery can reattach the torn tendons to the bone in your upper arm (humerus).