Tome medidas hacia un estilo de vida más saludable
Walk with a Doc es un programa de caminata para todos los interesados en dar pasos hacia un estilo de vida más saludable. En la caminata de cada mes, un proveedor de Baylor Scott & White Health hablará brevemente sobre su área de especialización, desde consejos para evitar un golpe de calor o controlar las alergias hasta pasos para ayudar a mantener el bienestar mental. Luego, los caminantes disfrutarán de una caminata de una a dos millas con el proveedor, durante la cual podrán continuar la conversación y hacerle preguntas relacionadas con la salud.
Este es un programa mensual gratuito y no es necesario registrarse previamente para Walk with a Doc de Baylor Scott & White Health. Todas las edades son bienvenidas.
Benefits of walking
Según la Asociación Estadounidense del Corazón, caminar tan solo 30 minutos al día puede reducir la presión arterial, ayudar a mantener un peso corporal saludable, mejorar el bienestar mental y reducir el riesgo de osteoporosis.