Posparto | Baylor Scott & White Health

¿Qué es el posparto?

La fase posparto, a veces llamada el “cuarto trimestre”, es el período después del parto en el que su cuerpo y mente comienzan a recuperarse y adaptarse a la vida con su nuevo bebé. Los primeros tres meses son un momento crítico de curación y transición, pero la atención posparto se extiende mucho más allá de esas primeras semanas, ya que establece las bases para una buena salud mental y física.

Your Baylor Scott & White OBGYN is your partner throughout this phase and can offer the comprehensive support and care you and your baby need.

Síntomas posparto

Ya sea que haya tenido un parto vaginal o una cesárea, su cuerpo necesita tiempo para recuperarse después de tener un bebé. La recuperación puede llevar de seis a ocho semanas, pero puede llevar unos meses para que su cuerpo sienta que ha vuelto a la normalidad. Los síntomas pueden ser físicos, emocionales o una combinación de ambos.

Síntomas físicos

A medida que su cuerpo se cura, puede experimentar los siguientes síntomas.

Afterpains: Abdominal pain, called afterpains, occurs as your uterus returns to normal size, often intensifying during breastfeeding. Heat can help relieve discomfort.
Constipation: Hormonal changes, medications and anesthesia can cause constipation. Drink water, eat fiber-rich foods and consult your doctor if you haven't had a bowel movement by day four postpartum.
Hair loss: Postpartum hair loss, caused by falling estrogen levels, usually starts three to four months after birth and resolves within 6–12 months. Avoid tight hairstyles and heavy hair products to reduce shedding.
Hemorrhoids: Hemorrhoids from pregnancy or pushing during delivery may cause pain and bleeding. They typically shrink over time, and fiber, water and over-the-counter creams can help.
Perineal soreness: Soreness in the perineum from tearing or an episiotomy can last a few weeks. Use ice packs, warm rinses and avoid long periods of sitting or standing for relief.
Postpartum swelling (edema): Swelling in your legs and feet is common due to water retention, lasting about a week. Elevating your feet can help.
Lochia (vaginal bleeding): Lochia, or postpartum bleeding, lasts up to six weeks. Use pads, not tampons, and contact your doctor if you pass clots larger than a quarter.

Atención posparto virtual

Acceda a seis meses de atención y apoyo en línea para ayudarle a usted y a su nuevo bebé a tener un comienzo saludable. Nuestro programa de atención posparto lo conecta con un defensor de la atención de enfermería dedicado que proporciona orientación y recursos y puede ayudarle a acceder a consultores de lactancia, fisioterapeutas del suelo pélvico, apoyo para la salud mental y más.

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Recuperación posparto

Una de las cosas más importantes que puede hacer por sí misma después de dar a luz es permitirse tiempo para descansar y sanar. Aunque esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, descansar permite que su cuerpo y mente se recuperen. Pida ayuda cuando la necesite. Esto podría significar limitar las visitas, pedir ayuda con el cuidado de los niños o pedir ayuda con tareas como la limpieza y la preparación de comidas.

Además de descansar, algunas de las otras formas de cuidarse en las semanas posteriores al parto podrían implicar:

Nutrition: Try to drink lots of water and eat healthy foods like lean protein, fruit, vegetables and whole grains. Staying hydrated can also help with constipation.
Caring for your perineal area: If you had a vaginal delivery, you may be sore for a few weeks. Your provider probably gave you some tips to help care for your bottom at home. Using a peri bottle with warm water to rinse after using the bathroom and using witch hazel pads are ways to help your bottom feel better.
Limiting physical activity: While you may want to return to your pre-pregnancy size, don’t rush to exercise or get back in shape. Your healthcare provider will let you know when it’s safe to exercise. Most people can begin walking or doing gentle movements a few days after giving birth. People who had a C-section birth may need to wait longer. Once you’re able to exercise, begin slowly so you don’t accidentally injure yourself.
Mental health support: Don’t be afraid to ask for help and be patient with your emotions. The postpartum period can be challenging in so many ways. If you feel sad, overwhelmed, anxious or stressed, talk to your partner, a friend or your healthcare provider about it. There are many resources available to support you.

Consultas posparto

Sus consultas posparto le brindan a usted y a su médico ginecólogo la oportunidad de discutir los síntomas físicos y emocionales, las preocupaciones y las preguntas que tiene mientras se recupera del parto. Estas visitas también permiten a su médico ginecólogo monitorear las condiciones de salud que se desarrollaron durante o poco después del embarazo para asegurarse de que estas condiciones se manejen bien.

Si tuvo presión arterial alta durante el embarazo, es posible que le vean en las primeras 48 - 72 horas después del alta, luego a las dos semanas y seis semanas después del parto. De lo contrario, su primera visita debería ser dentro de las tres semanas después del nacimiento.

Mantenga un seguimiento de estas visitas posparto e incluso acuda si se siente bien. Su médico de ginecología y obstetricia puede ofrecerle consejos valiosos sobre el control de peso, la salud mental, la salud sexual y muchas otras preocupaciones.

Encuentre una ubicación cerca de usted

Puede encontrar una atención posparto integral en las ubicaciones de Baylor Scott & White en todo el norte y centro de Texas. Si experimenta problemas de salud mental, de lactancia materna u otros problemas de crianza, su ginecólogo puede derivarla a un especialista o servicio de apoyo que satisfaga sus necesidades.

Baylor Scott & White Centro Médico All Saints - Fort Worth

1400 8th Avenue, Fort Worth, Texas, 76104

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