El ABC de los primeros auxilios: 5 siglas que pueden ayudar a salvar una vida

En una emergencia, una respuesta rápida puede marcar la diferencia entre un percance menor y un evento que altera la vida. Pero en ese momento, ¿recordarás qué hacer?

Afortunadamente, los expertos en seguridad han ideado dispositivos mnemotécnicos (herramientas de memoria que le ayudan a recordar información rápidamente) para algunas de las técnicas de primeros auxilios más comunes. Desde manejar lesiones hasta responder a emergencias, estas siglas lo ayudan a mantener la calma, actuar con rapidez y marcar una diferencia real cuando más importa.

A continuación se presentan cinco de las siglas de primeros auxilios más comunes que debe conocer.

RCP

Uno de los acrónimos de seguridad más conocidos es RCP. Lo que representa reanimación cardiopulmonar, el procedimiento que salva vidas y que se realiza cuando el corazón de una persona deja de latir. Pero el acrónimo también puede ayudarle a recordar los pasos a seguir si alguien colapsa y no respira.

• Cdiablos por la capacidad de respuesta. Toque suavemente a la persona o háblele en voz alta.
• PAGaramédicos. Si la persona no responde, busque ayuda médica. Pídele a alguien cercano que llame a 9-1-1 o a tu número de emergencia local.
• Rresuscitar. Inicie esfuerzos para revivir a la persona.

TAXI

Para realizar una RCP de forma eficaz, recuerda las siglas CAB:

• Ccompresiones más fuertes. Coloque las manos en el centro del pecho de la persona y empuje con firmeza, con el objetivo de realizar 100 compresiones por minuto.
• Avía aérea. Después de aproximadamente 30 compresiones, incline la cabeza ligeramente hacia atrás y levante la barbilla para abrir las vías respiratorias.
• Brespirar. Apriete la nariz de la persona, cierre su boca con la suya y respire dos veces en su boca.

También puedes realizar RCP solo con las manos – Sólo compresiones torácicas, sin respiración boca a boca. Este procedimiento puede ser tan efectivo como la RCP completa en los casos en que haya visto a la persona colapsar. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda RCP completa para RCP con compresiones y respiraciones para bebés y niños; personas que se ahogan o sufren una sobredosis; o personas que colapsan debido a problemas respiratorios.

SE RÁPIDO

Reconocer los signos de un accidente cerebrovascular es crucial para una respuesta rápida y puede marcar una diferencia que salve vidas. Conocer los signos y síntomas comunes es esencial para una respuesta rápida y un tratamiento eficaz. Utilice el acrónimo BEFAST para recordar los signos clave del accidente cerebrovascular.

• Bequilibrio. Pérdida repentina del equilibrio o la coordinación.
• miSí. Cambios en la visión, incluida la pérdida de la vista.
• Fas. Caída en un lado de la cara, lo que dificulta sonreír.
• Ahabitación Debilidad o entumecimiento en un brazo. A menudo, la persona tampoco puede levantar ambos brazos de manera uniforme.
• Sdiscurso. Habla arrastrada o dificultad para hablar o comprender palabras.
• tyo me. Reconocer estos signos y buscar atención médica de inmediato es crucial, ya que el tiempo es esencial en el tratamiento de un derrame cerebral para minimizar el daño.

Arroz

Los accidentes menores pueden ocurrir en cualquier lugar, desde el hogar hasta la escuela o eventos deportivos. Recuerde el acrónimo RICE para tratar las lesiones como una esguince de tobillo u otra lesión articular.

• Rest. Haga que la persona deje de usar o mover el área lesionada. Para la mayoría de las lesiones menores, es mejor no poner peso sobre la lesión durante 24-48 horas.
• Ice. Aplique hielo en el área lesionada durante aproximadamente 15 minutos cada dos o tres horas durante los primeros días. Si no tienes una bolsa de hielo, usa una bolsa de vegetales congelados o cubitos de hielo envueltos en una toalla.
• Copresión. Envuelva la lesión con un vendaje médico u otro paño limpio. Tenga cuidado de no envolverlo demasiado apretado ya que esto podría causar más daños.
• milevación. Si es posible, eleve el área lesionada por encima del nivel del corazón para ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.

A B C

Por supuesto, algunos accidentes y lesiones son más graves que un fuerte hematoma o un esguince. Si necesitas detener una hemorragia importante, recuerda el ABC.

• Adejar. Notifique al personal médico o pídale a alguien que lo haga por usted.
• Bleyendo. Localice la fuente del sangrado.
• Coprimir. Aplique presión para detener el flujo sanguíneo. Cubra la herida con vendas o un paño limpio y aplique presión con las manos. También puedes usar un torniquete o hacer uno usando un paño para cerrar el suministro de sangre entre la herida y el corazón.

Los primeros auxilios son solo el comienzo

Por supuesto, los primeros auxilios son sólo eso: la primera ayuda que alguien recibe en una emergencia. No reemplaza la evaluación y el tratamiento médico profesional, incluso si la lesión o enfermedad parece menor. Ver a un médico después garantiza una atención adecuada y previene complicaciones.

¿Quiere aprender más sobre la prevención y el tratamiento de lesiones? Las instalaciones de Baylor Scott & White Health ofrecen una variedad de clases al público, incluidas clases de seguridad y primeros auxilios. Encuentra una clase cerca de ti.