Essential Tremor

Aunque las modificaciones en el estilo de vida no curarán el temblor esencial, puede tomar medidas para facilitar su vida diaria y reducir el impacto de la ET. Muchas personas encuentran que el uso de herramientas como utensilios o bolígrafos con peso diseñados para disminuir el temblor puede ser de ayuda. También existen dispositivos que pueden estimular los nervios de sus brazos o piernas para reducir los temblores.

Aquí hay algunos consejos simples de estilo de vida a considerar:

• Cut back on caffeine: Caffeine can make tremors worse, so reducing or eliminating it from your diet may help ease the shaking.
• Use cups with straws and lids: These can help prevent spills, making it easier to drink without worrying about your hands shaking.
• Keep your arms close to your body: When using your hands, try to keep your arms close to your body to help reduce tremors.
• Use voice recordings: Instead of writing, use voice memos or recordings to take notes or make lists.
• Manage stress: Stress can make tremors worse, so practicing relaxation techniques like meditation, deep breathing or mindfulness can help you feel calmer and reduce the effects of tremors.

Estos cambios pueden marcar una gran diferencia en el manejo del temblor esencial y mejorar su vida cotidiana.

Varios tipos de terapia de rehabilitación pueden ayudar a facilitar la vida con el temblor esencial enseñándole estrategias y ejercicios para manejar los temblores en su vida cotidiana. Así es como las diferentes terapias pueden ayudar:

• Terapia ocupacional: Occupational therapists can teach you helpful techniques and introduce tools that make daily tasks, like eating, dressing or writing, more manageable. They’ll show you ways to work around tremors, so they don’t get in the way of your independence and daily activities.
• Terapia física: Physical therapists help improve your strength, balance and coordination. They’ll guide you through exercises that help stabilize your body and make movement easier, which can reduce the impact of tremors. Stronger muscles and better balance can help you feel more stable and confident in your movements.
• Terapia del lenguaje: If tremors affect your voice or speech, speech therapists can work with you to improve clarity and control. They’ll teach you techniques to reduce voice tremors, speak more clearly and project your voice better, making communication easier and less frustrating.

Estas terapias pueden ayudarle a controlar el temblor esencial y mejorar su vida diaria, brindándole más confianza e independencia en todo lo que hace.

El tratamiento para el temblor esencial generalmente comienza con medicamentos orales. Aunque algunas personas encuentran alivio con estos medicamentos, otras pueden no experimentar una mejora significativa. Con el tiempo, su médico puede ajustar la dosis a medida que sus temblores cambien.

A continuación, se presentan algunos tipos de medicamentos que pueden ayudar a controlar el temblor esencial:

• Beta-blockers: These medications are commonly used to treat Alta presion sanguinea and anxiety, and they can also help reduce tremors.
• Anti-seizure medications: Certain anti-seizure medications can help reduce tremors, especially for people who don’t respond well to beta-blockers. These medications may include options like primidone, as well as others that can help manage tremors.
• Benzodiazepines: These medications are often used to treat anxiety and muscle tension. They can also help reduce tremors for some people by relaxing the muscles.
• Botulinum toxin injections: These injections temporarily relax the muscles causing tremors. They are commonly used to treat tremors in the head and voice but can also be effective for hand tremors in some cases.

Su médico trabajará con usted para encontrar el plan de tratamiento más efectivo para sus síntomas específicos y puede ajustar sus medicamentos con el tiempo según su respuesta.

Si los tratamientos como los medicamentos o los cambios en el estilo de vida no ayudan a controlar sus temblores, su médico puede hablar con usted sobre la cirugía como una opción. La cirugía generalmente se considera cuando otros tratamientos no han funcionado lo suficientemente bien.

• Deep brain stimulation (DBS): In this procedure, a surgeon places a small device in your brain that sends electrical pulses to the area responsible for the tremors. These pulses help block the nerve signals that cause the shaking. The device can be adjusted by your doctor to find the best settings for controlling your tremors. DBS is a well-established treatment that can help many people who don’t get enough relief from medications.
• Focused ultrasound: Focused ultrasound uses sound waves to target and treat the area of your brain causing the tremors. The sound waves are focused on a small part of your brain, where they heat up and break down the tissue, which can help reduce or stop the tremors. This treatment is a less invasive option compared to DBS.

Su médico le explicará los beneficios y los riesgos potenciales de cada opción para que pueda tomar una decisión informada sobre si la cirugía es adecuada para usted.