¿Qué es la hinchazón?
Un estómago hinchado le deja con una sensación de plenitud, opresión e hinchazón en su abdomen (barriga). Puede tener hinchazón después de comer una comida pesada y abundante o como síntoma de varias condiciones médicas diferentes.
La mayoría de las personas experimentan hinchazón en algún momento u otro. La hinchazón estomacal suele ocurrir cuando se acumula gas o aire en los intestinos, lo que provoca una hinchazón notable en el área del vientre. La mayor parte del tiempo, la hinchazón no es motivo de preocupación, pero la hinchazón estomacal persistente, frecuente o grave puede ser un signo de un problema médico más grave.
Síntomas de un estómago hinchado
El síntoma más común de la hinchazón es una sensación de plenitud en el abdomen, casi como si tuviera un globo inflado en el estómago. Otros síntomas pueden incluir:
- Ruidos o gorgoteos abdominales
- Eructos
- Abdomen distendido (hinchazón en el área del estómago)
- Flatulencia
- Dolor de estómago
Cuando consultar con su médico
Aunque es normal experimentar dolor de estómago y distensión abdominal ocasionalmente, acuda a su médico si siente su estómago hinchado y presenta alguno de los siguientes síntomas:
- Sangre en sus heces
- Acidez estomacal que no se alivia con medicamentos de venta libre
- Náuseas o vómitos
- Sangrado vaginal entre períodos o después de la menopausia
- Pérdida de peso sin causa conocida
También es una buena idea consultar a su médico si experimenta una hinchazón extrema del estómago, un dolor de estómago persistente o un estómago duro e hinchado que ha durado más de unos días.
¿Qué causa la hinchazón del estómago?
Las causas de la hinchazón del estómago pueden variar según la parte del estómago que se vea afectada. La hinchazón del estómago superior suele estar asociada con la ingestión de demasiado aire al comer o beber, mientras que la hinchazón del estómago inferior puede estar relacionada con el gas producido durante el proceso digestivo.
Otras causas de la hinchazón estomacal incluyen:
- Reflujo ácido
- Obstrucciones en el intestino o la vejiga
- Cancer of the stomach, ovaries, uterus, Colon and pancreas
- Ciertos medicamentos
- Enfermedad de Crohn
- Diverticulitis
- Intolerancias y sensibilidades alimentarias
- Fluctuaciones hormonales
- Infección
- Síndrome del intestino irritable
- Intolerancia a la lactosa
- Enfermedad del higado
- Menstruación
- Comer en exceso
- Crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado
Stomach bloating and pain are also common after certain surgical procedures, such as a hernia repair, during which surgeons pump gas into the abdomen. This type of bloating typically goes away on its own in the days after surgery.
Alimentos y bebidas que provocan hinchazón en el estómago
El estómago hinchado suele ser causado por el exceso de aire o gas. Por eso, sus hábitos alimenticios pueden influir en si experimenta o no hinchazón y cuándo. Comer o beber rápidamente puede hacer que trague más aire mientras come, lo que puede provocar hinchazón. Además, ciertos alimentos y bebidas pueden aumentar el riesgo de hinchazón. Entre ellos se incluyen:
- Beans: Contain sugars and fiber that can’t be broken down by the digestive system, leading to excess gas
- Carbonated beverages: Can introduce excess air into the digestive system or lead to excess gas
- Cruciferous vegetables such as broccoli, cauliflower or cabbage: Contain fiber and carbohydrates that are poorly absorbed by the digestive system and produce excess gas
- Dairy products: Contain lactose, which can cause excess gas in people with lactose intolerance
- Fruit such as apples, peaches, bananas and prunes: Contain sugars and fiber that aren’t easily digested, leading to excess gas
- Hard candy or chewing gum: Can introduce excess air into the digestive system
- Sugar-free candy or gum: Contain sugar alcohols, which can’t be fully digested, leading to excess gas
- Whole grains: Contain fiber and carbohydrates that can’t be broken down by the digestive system, leading to excess gas
¿Cómo se diagnostica la distensión abdominal?
La distensión abdominal suele ser un síntoma de otro problema y, por lo general, no es un motivo de preocupación por la salud en sí misma. Si le preocupa la hinchazón estomacal, es probable que su médico intente diagnosticar la causa subyacente.
Un examen físico completo permite a su médico comprender su dieta y estilo de vida, así como su historial de condiciones de salud y tratamientos para esos problemas de salud. Desde allí, decidirán si necesita más pruebas y, en caso afirmativo, de qué tipo.
Historial médico y examen
Durante su cita, su proveedor le hará preguntas sobre sus síntomas, incluyendo lo que estaba comiendo en las horas antes de experimentar molestias por hinchazón estomacal. Le harán preguntas sobre su salud en general, y su proveedor puede prestar especial atención a sus hábitos digestivos, incluida la frecuencia de las deposiciones.
Su proveedor también realizará un examen físico, centrándose en su abdomen y en cualquier síntoma que tenga junto con la hinchazón.
¿Cómo puedo reducir la hinchazón estomacal?
En muchos casos, la hinchazón estomacal puede aliviarse modificando sus hábitos alimenticios y utilizando remedios caseros para aliviar el malestar y la hinchazón.
Los cambios en la dieta pueden ayudarle a prevenir la hinchazón desde el principio. Si experimenta hinchazón frecuente, puede ser útil llevar un diario de alimentos de cuándo experimenta hinchazón y lo que comió en ese momento. Esto puede ayudarle a descubrir qué alimentos pueden provocar hinchazón y otros síntomas digestivos, como malestar y calambres estomacales.
Pregúntele al experto: ¿Es la hinchazón un problema?
Learn more about common reasons for bloating and how bloating is treated from gastroenterologist Rajesh Shah, MD.
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