Después del tiroteo en la escuela: cómo ayudar a sus hijos a sobrellevar la tragedia

A raíz de una tragedia como un evento con víctimas en masa en una escuela, usted, como el ser querido adulto responsable de un niño o niños en su vida, puede preguntarse cómo puede apoyarlos y cómo explicar (o si debe explicar) qué pasó.

Sepa que no está solo en este lugar incómodo y doloroso. Y aunque estas tres sugerencias no proporcionarán todas las respuestas a las preguntas que tenga, espero que lo ayuden a brindar apoyo a los niños en su vida.

Se honesto

Una idea compartida entre los profesionales de la vida infantil es que un niño que tiene la edad suficiente para hacer una pregunta tiene la edad suficiente para saber y merecer una respuesta honesta. Esto puede ser difícil para ti, así que respira hondo y piensa antes de responder.

You can even tell the child, “I am thinking about how to give you the best answer to your question.” You do not need to tell children everything about what has been going on. You know the children in your life best and can tailor the information to them individually.

Lo más importante es que no mientas y, si bien es importante brindar tranquilidad, no asegures demasiado ni hagas demasiadas promesas. Será difícil, pero debes ser realista con tu honestidad.

Una explicación concreta para un desastre provocado por el hombre podría describirse como cuando alguien lastima a otra persona, ya sea accidental o intencionalmente; y que el individuo que lastimó a los niños en este evento lo hizo a propósito. También recuérdeles a quienes ayudaron en el momento y después: maestros, policías, consejeros, miembros de la comunidad, etc.

Recuerda: sus emociones pueden ser grandes, pero también pueden ser pequeñas

Después de eventos horribles que les suceden a otros niños, los niños en su vida pueden sentirse muy asustados. Los niños mayores también pueden sentirse enojados. Asegúrese de tomarse el tiempo para escuchar y validar las emociones que comparten.

También puede ayudarlos a encontrar salidas apropiadas para sus sentimientos. Mientras que algunos niños pueden tener grandes reacciones emocionales a los eventos actuales, otros pueden tener pequeñas reacciones emocionales. ¡Esto también está bien!

Esté siempre consciente de los cambios en el comportamiento de su hijo como posibles indicadores de las necesidades emocionales y cree un entorno seguro para que los niños le muestren sus verdaderas emociones. Siga su ejemplo y ayúdelos a identificar a otras personas que puedan ayudarlos a sentirse seguros.

Cuídate

Los niños en tu vida a quienes amas mucho te están mirando para ver cómo respondes. No les escondas tus sentimientos, pero también muéstrales cómo manejas adecuadamente tus emociones y te cuidas.

Recuerde que para apoyar mejor a sus hijos, también debe asegurarse de cuidarse a sí mismo. Esto podría parecer tomar un café con un amigo, tomar una siesta o ver una película, pero también es tan simple como asegurarse de comer de manera saludable y practicar una buena higiene.

Remember that if you or your child is in need of additional support, you can reach out to your primary care provider or use Mybswhealth to get care.

For more conversation and coping tips, visit the Child Life Disaster Relief’s resource on man-made disasters.