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Vida saludable
5 ejercicios para que las nuevas mamás fortalezcan y tonifiquen el posparto
El embarazo
El embarazo puede parecer un buen momento para poner los pies en alto y relajarse, pero el ejercicio regular antes, durante y después del embarazo tiene grandes beneficios para usted y su bebé. Y los beneficios del ejercicio no terminan después del parto: las mujeres que...
Los elementos esenciales de la "Bolsa de papá": 12 cosas que los futuros padres necesitan en el hospital
El embarazo
La fecha de parto de su bebé está cerca. Mamá está empacada y lista para irse. Pero ¿y papá? Fue a clases de preparación para el parto y planeó la mejor ruta al hospital, pero ¿ha empacado? Muchos padres no se dan cuenta de que necesitarán su...
Recuperación de una cesárea: qué esperar y cómo ayudarse a sí misma a sanar
El embarazo
Alrededor de 1,000 bebés al día nacen aquí en Texas, y alrededor de un tercio de ellos vienen al mundo a través de una cesárea o cesárea, un tipo de cirugía en la que nace un bebé sano a través de una incisión en... .
Dieta de fertilidad: qué comer cuando estás tratando de concebir
El embarazo
If you’re trying to conceive or planning on growing your family in the near future, you may have fertility on your mind—especially if you’ve had friends or family members who’ve struggled to get pregnant. Perhaps you’re even in the midst...
Cómo es tener un bebé en la UCIN
El embarazo
Es la pesadilla de todos los padres: la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN). Si bien es reconfortante saber que existe ese nivel de atención experta, usted espera y reza para no necesitarlo nunca. Cuando le dimos la bienvenida a nuestro tercer hijo, Waylon, tres semanas antes, nosotros...
El cuarto trimestre: 7 consejos para adaptarse a la vida con un recién nacido
El embarazo
Primero, permítanme decir esto: es normal, esperado y totalmente aceptable sentirse abrumada después de tener un bebé. Esto es cierto tanto si son padres primerizos como si ya tienen varios niños en casa. Independientemente de las circunstancias, y cómo...
Qué esperar cuando su bebé está en la UCIN
El embarazo
La unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, por sus siglas en inglés) es uno de esos lugares que los padres esperan no necesitar nunca, pero están muy agradecidos de que esté disponible si lo necesitan. Nada puede prepararlo por completo si su hijo necesita la tecnología especializada y...
Qué esperar si está esperando... más de un bebé
El embarazo
El momento en que te enteras de que vas a tener un bebé te cambia la vida y tal vez te da un poco de miedo, incluso más si te enteras de que vas a tener mellizos, trillizos o más. Primero, respira hondo y concéntrate en tu alegría y emoción....