19 formas simples de mantener a sus hijos a salvo de lesiones

A medida que se acercan los meses de primavera y verano, el clima más cálido brinda más oportunidades para que los niños disfruten del aire libre y, desafortunadamente, más oportunidades para lesionarse. Los niños tienen un espíritu libre y muchas veces no reconocen las consecuencias que acompañan al riesgo durante el tiempo de juego.

Si bien queremos "dejar que los niños sean niños", como dicen, la seguridad es lo primero.

Si bien queremos "dejar que los niños sean niños", como dicen, la seguridad es lo primero. Como padres y cuidadores, es importante estar al tanto de posibles lesiones y tomar medidas preventivas para mantener a sus hijos seguros, saludables y felices.

Related: Why playtime is the most important part of your child’s day

Prevención de caídas

Las caídas son la causa principal de lesiones no intencionales no mortales en niños menores de 15 años. Si bien la prevención completa de las caídas es casi imposible (después de todo, son niños), existen muchas medidas de prevención que puede tomar para reducir la cantidad de caídas y la gravedad de las lesiones.

• Stairs: Use safety gates at the top and bottom of staircases. For doors that enter into staircases, consider using doorknob covers on the door. Remove any clutter that is along the stairs to prevent tripping.
• Furniture: Don’t leave infants/toddlers unattended on furniture. Install safety rails on beds for toddlers and assure that the mattress is at an appropriate height to prevent infants from falling out of bed. Supportive seats and car carriers should be placed at a floor level rather than on furniture and counter tops. These can tip forward causing severe head injury.
• Shopping carts: Children can easily fall out of shopping carts, even if you’re using a car seat. Only put a child in the designated seat and use the safety belt.

Conceptos básicos de seguridad en el agua

Los niños entre las edades de 1 y 4 años corren un mayor riesgo de lesiones prevenibles y muerte relacionadas con el ahogamiento.

• La medida de prevención más importante es nunca dejar a su hijo solo cerca del agua, ni siquiera por un tiempo breve.
• Eduque a los niños mayores sobre la importancia de jugar con seguridad en la piscina. Asegúrese de que todos los niños sepan qué hacer si comienzan a sentirse inseguros en el agua o notan que hay otro niño en peligro.
• Start swim lessons as early as your child’s doctor recommends.
• Considere el uso de “etiquetas de vigilancia del agua”. Estos son útiles para saber quién es responsable de cuidar al niño oa los niños. Si es necesario alejarse, la etiqueta de vigilante del agua se pasa al siguiente adulto responsable que sabe en ese momento que es responsable de cuidar a los niños.

Protección contra lesiones deportivas

There are many benefits for children participating in sports, including social and physical benefits. While participation in sports should be encouraged and supported, there are a few simple tasks that can help reduce preventable sports injuries.

• Anime a su hijo a beber agua antes, durante y después de cualquier actividad deportiva para ayudar a la hidratación.
• Estírese apropiadamente antes y después de los juegos para prevenir lesiones relacionadas con los deportes, como esguinces.
• Para cualquier deporte que ofrezca el uso de un casco, el casco debe ajustarse a su hijo para el tamaño más apropiado.
• Make sure your child isn’t specializing in a sport too soon.

Consejos de seguridad para el casco

Un casco bien ajustado puede reducir el riesgo de lesiones en la cabeza en al menos un 45 %; sin embargo, un porcentaje muy pequeo de niños usa cascos. Se deben usar cascos al andar en bicicleta, scooter o cualquier vehículo todo terreno (ATV).

• Si su hijo se resiste porque los cascos no están “a la moda” o “geniales”, considere permitirle decorar o elegir un casco que le guste. Esto les permite elegir el casco.
• As a parent, make sure your child knows when and why they need to wear the helmet.

Seguridad adecuada del asiento del automóvil

Cuando se usan correctamente, los asientos de seguridad para niños pueden reducir el riesgo de muerte hasta en un 71%. Sin embargo, nueve de cada 10 asientos de automóvil que revisamos están instalados incorrectamente.

• El consejo más importante para la seguridad de los niños pasajeros es viajar mirando hacia atrás el mayor tiempo posible hasta al menos 2 años de edad.
• Asegúrese de usar el asiento de seguridad del tamaño adecuado para su hijo. Esto es imprescindible para la seguridad.
• Don’t fall prey to these common car seat safety mistakes.

Conducción adolescente

The teenage years bring an exciting time for teens as they gain independence and start to drive, but this comes with great risks without the appropriate education and parental expectations.

Todos los días, seis adolescentes mueren en accidentes automovilísticos, la principal causa de muerte entre los adolescentes.

• Dedique el mayor tiempo posible a enseñar a sus hijos protocolos de conducción segura e incluya la importancia de limitar las distracciones en el vehículo.
• Considere hacer un acuerdo formal con su adolescente. Si él o ella tiene una comprensión clara de lo que está permitido y se espera, puede conducir a tomar menos riesgos detrás del volante.
• Practice what you preach. Remember: when you’re driving, they’re watching.

Keeping the whole family healthy doesn’t have to be a challenge. Suscribir for weekly wellness advice you can trust.