19 formas simples de mantener a sus hijos a salvo de lesiones

A medida que se acercan los meses de primavera y verano, el clima más cálido brinda más oportunidades para que los niños disfruten del aire libre y, desafortunadamente, más oportunidades para lesionarse. Los niños tienen un espíritu libre y muchas veces no reconocen las consecuencias que acompañan al riesgo durante el tiempo de juego.

Si bien queremos "dejar que los niños sean niños", como dicen, la seguridad es lo primero.

Si bien queremos "dejar que los niños sean niños", como dicen, la seguridad es lo primero. Como padres y cuidadores, es importante estar al tanto de posibles lesiones y tomar medidas preventivas para mantener a sus hijos seguros, saludables y felices.

Relacionado: Por qué el tiempo de juego es la parte más importante del día de su hijo

Prevención de caídas

Las caídas son la causa principal de lesiones no intencionales no mortales en niños menores de 15 años. Si bien la prevención completa de las caídas es casi imposible (después de todo, son niños), existen muchas medidas de prevención que puede tomar para reducir la cantidad de caídas y la gravedad de las lesiones.

• Escaleras: Use puertas de seguridad en la parte superior e inferior de las escaleras. Para las puertas que ingresan a las escaleras, considere usar cubiertas para picaportes en la puerta. Retire cualquier desorden que se encuentre a lo largo de las escaleras para evitar tropezarse.
• Muebles: No deje a los bebés/niños pequeños desatendidos sobre los muebles. Instale barandas de seguridad en las camas para niños pequeños y asegúrese de que el colchón esté a una altura adecuada para evitar que los bebés se caigan de la cama. Los asientos de apoyo y los soportes para automóviles deben colocarse al nivel del piso en lugar de sobre muebles y encimeras. Estos pueden volcarse hacia adelante y causar lesiones graves en la cabeza.
• Carritos de compra: Los niños pueden caerse fácilmente de los carritos de compras, incluso si usa un asiento para el automóvil. Solo coloque a un niño en el asiento designado y use el cinturón de seguridad.

Conceptos básicos de seguridad en el agua

Los niños entre las edades de 1 y 4 años corren un mayor riesgo de lesiones prevenibles y muerte relacionadas con el ahogamiento.

• La medida de prevención más importante es nunca dejar a su hijo solo cerca del agua, ni siquiera por un tiempo breve.
• Eduque a los niños mayores sobre la importancia de jugar con seguridad en la piscina. Asegúrese de que todos los niños sepan qué hacer si comienzan a sentirse inseguros en el agua o notan que hay otro niño en peligro.
• Empezar clases de natación tan pronto como lo recomiende el médico de su hijo.
• Considere el uso de “etiquetas de vigilancia del agua”. Estos son útiles para saber quién es responsable de cuidar al niño oa los niños. Si es necesario alejarse, la etiqueta de vigilante del agua se pasa al siguiente adulto responsable que sabe en ese momento que es responsable de cuidar a los niños.

Protección contra lesiones deportivas

Hay muchos beneficios para los niños que participan en deportes, incluidos beneficios sociales y físicos. Si bien se debe alentar y apoyar la participación en deportes, hay algunas tareas simples que pueden ayudar reducir las lesiones deportivas prevenibles.

• Anime a su hijo a beber agua antes, durante y después de cualquier actividad deportiva para ayudar a la hidratación.
• Estírese apropiadamente antes y después de los juegos para prevenir lesiones relacionadas con los deportes, como esguinces.
• Para cualquier deporte que ofrezca el uso de un casco, el casco debe ajustarse a su hijo para el tamaño más apropiado.
• Asegúrese de que su hijo no esté especializarse en un deporte demasiado pronto.

Consejos de seguridad para el casco

Un casco bien ajustado puede reducir el riesgo de lesiones en la cabeza en al menos un 45 %; sin embargo, un porcentaje muy pequeo de niños usa cascos. Se deben usar cascos al andar en bicicleta, scooter o cualquier vehículo todo terreno (ATV).

• Si su hijo se resiste porque los cascos no están “a la moda” o “geniales”, considere permitirle decorar o elegir un casco que le guste. Esto les permite elegir el casco.
• Como padre, asegúrese de que su hijo sepa cuándo y por qué necesitan usar el casco.

Seguridad adecuada del asiento del automóvil

Cuando se usan correctamente, los asientos de seguridad para niños pueden reducir el riesgo de muerte hasta en un 71%. Sin embargo, nueve de cada 10 asientos de automóvil que revisamos están instalados incorrectamente.

• El consejo más importante para la seguridad de los niños pasajeros es viajar mirando hacia atrás el mayor tiempo posible hasta al menos 2 años de edad.
• Asegúrese de usar el asiento de seguridad del tamaño adecuado para su hijo. Esto es imprescindible para la seguridad.
• No caigas presa de estos Errores comunes de seguridad en las sillas de auto.

Conducción adolescente

El adolescencia Trae un momento emocionante para los adolescentes a medida que ganan independencia y comienzan a conducir, pero esto conlleva grandes riesgos sin la educación adecuada y las expectativas de los padres.

Todos los días, seis adolescentes mueren en accidentes automovilísticos, la principal causa de muerte entre los adolescentes.

• Dedique el mayor tiempo posible a enseñar a sus hijos protocolos de conducción segura e incluya la importancia de limitar las distracciones en el vehículo.
• Considere hacer un acuerdo formal con su adolescente. Si él o ella tiene una comprensión clara de lo que está permitido y se espera, puede conducir a tomar menos riesgos detrás del volante.
• Practique lo que predica. Recuerda: cuando conduces, ellos te observan.

Mantener saludable a toda la familia no tiene por qué ser un desafío. Suscribir para obtener consejos de bienestar semanales en los que puede confiar.