Consejos y cuidados de expertos para aliviar los síntomas de la menopausia

La menopausia es el período de transición en la vida de una mujer cuando sus ovarios dejan de producir óvulos, su cuerpo produce menos estrógeno y progesterona y la menstruación se vuelve menos frecuente, y eventualmente se detiene por completo. La menopausia es un evento natural que normalmente ocurre entre las edades de 45 y 55.

Los síntomas de la menopausia son causados por cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. Los ovarios producen menos de estas hormonas con el tiempo. Los síntomas específicos de la menopausia y su importancia (leve, moderada o grave) varían de una mujer a otra. Una disminución gradual de estrógeno generalmente permite que su cuerpo se ajuste lentamente a los cambios hormonales. Los sofocos y los sudores son peores durante los primeros uno o dos años. La menopausia puede durar cinco años o más.

La caída en los niveles hormonales puede conducir a cambios físicos disruptivos. Debe hablar con su médico si tiene los siguientes síntomas de la menopausia:

  • Períodos pesados
  • Períodos largos o irregulares
  • Sofocos intensos o sudores nocturnos

Menopausia y depresión

Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia, las mujeres tienen el doble de índices de depresión durante los años de la perimenopausia y en los años inmediatamente posteriores a la menopausia. De hecho, las mujeres con antecedentes de estado de ánimo depresivo en una etapa anterior de la vida corren un mayor riesgo.

Si experimenta algunos de los signos y síntomas de depresión durante la mayor parte del día o casi todos los días, durante al menos dos semanas, es posible que esté experimentando depresión. Hable con su médico u otro profesional de la salud. Los síntomas de la depresión pueden incluir:

  • Estado de ánimo triste persistente
  • Sentimientos de desesperanza
  • Irritabilidad
  • Pérdida de interés en aficiones.
  • Energía disminuida
  • Dificultad para concentrarse
  • Molestias o dolores sin una causa física clara y que no se alivian con tratamiento

Opciones de tratamiento de la menopausia

Existen soluciones para ayudar a disminuir los síntomas asociados con estos cambios, incluidas las terapias a base de hierbas de venta libre, los medicamentos no hormonales y la terapia de reemplazo hormonal.

Los planes de tratamiento de la menopausia para las pacientes serán determinados por su equipo de atención en función de la edad, el historial médico, la etapa de la menopausia y las preferencias personales.

  • Surgery
    • Histerectomía
    • Ablación endometrial
  • Terapia medica
    • Terapia hormonal
    • Terapia de estrógeno
    • Terapia no hormonal
    • Alternativas de estrógeno
    • Terapias alternativas

Buscando tratamiento para la menopausia

Todas las mujeres experimentan la menopausia de manera diferente. Si tiene síntomas de menopausia, comuníquese con los expertos en salud de la mujer del personal de Baylor Scott & White Health. Podemos ayudarlo a determinar el mejor tratamiento para usted o simplemente responder sus preguntas.

Estamos aquí para ayudarla a lidiar con cada etapa de la menopausia:

  • Menopausia natural
  • Menopausia temprana (edades 40 a 45)
  • Menopausia prematura (antes de 40 años)
  • Menopausia causada por una cirugía
  • Perimenopausia (la transición a la menopausia)

Beneficios de la terapia de reemplazo hormonal (TRH)

El tratamiento más eficaz disponible para los sofocos intensos y los sudores nocturnos es la terapia de reemplazo hormonal en dosis bajas. Muchas mujeres pueden temer los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal, pero los estudios muestran que estos mayores riesgos de cáncer de mama y coágulos de sangre se asocian con mayor frecuencia con tratamientos anteriores de dosis altas menos comunes combinados con el uso a largo plazo.

De hecho, algunos beneficios de la terapia de reemplazo hormonal como tratamiento para la menopausia incluyen:

  • Disminución del riesgo de fracturas de cadera.
  • Disminución del riesgo de cáncer de colon
  • Disminución del riesgo de enfermedades del corazón.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué es la menopausia?

    La menopausia ocurre cuando los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos que podrían ser fertilizados. Una transición menopáusica normal dura alrededor de cuatro a cinco años, pero durante este tiempo las mujeres pueden experimentar variaciones significativas en sus niveles de hormonas reproductivas. En promedio, los síntomas de la menopausia comienzan en los primeros 50 años de una mujer; sin embargo, pueden comenzar antes o después según los factores genéticos y las opciones de estilo de vida.

  • ¿Cuáles son los signos y síntomas de la menopausia?

    Los síntomas de la menopausia que resultan de la disminución de la producción de estrógeno, la principal hormona sexual femenina responsable de las características sexuales secundarias de las mujeres maduras (p. ej., desarrollo de los senos), incluyen sofocos y sequedad vaginal. La falta de progesterona, otra hormona reproductiva clave asociada con la menstruación, también puede causar síntomas. No todas las mujeres experimentarán estos síntomas de la menopausia.

  • ¿Qué tan comunes son los síntomas de la menopausia?

    La frecuencia y la gravedad de los síntomas de la menopausia varían de una mujer a otra y tienden a empeorar entre las mujeres mayores. Solo alrededor del 25% de todas las mujeres que llegan a la menopausia experimentan sofocos y sudores nocturnos significativos, pero estos síntomas tienden a ser más preocupantes entre las mujeres que tienen antecedentes de cáncer de mama o un familiar con cáncer de ovario.

  • ¿Por qué algunas mujeres tienen síntomas más graves que otras?

    Los cuerpos de las mujeres cambian significativamente durante la perimenopausia (los años previos a la menopausia) y la menopausia misma. Síntomas como sofocos, sudores nocturnos y sequedad vaginal a menudo son experimentados de manera diferente por cada mujer. No existe una explicación única de por qué algunas mujeres experimentan síntomas más graves que otras; lo más probable es que dependa de la edad de la mujer cuando entra en los años previos a la menopausia, su composición genética, cuánto tiempo ha estado experimentando los síntomas y los factores de riesgo asociados.

  • ¿Qué otras condiciones están asociadas con la menopausia?

    Para muchas mujeres, los síntomas perimenopáusicos o menopáusicos son la primera señal de que se acercan a la menopausia. Estos cambios a menudo son lo suficientemente significativos como para impulsar una visita a un médico, pero para las mujeres cuya transición a la menopausia transcurre sin incidentes, lo primero que generalmente escuchan es cuando sus períodos se detienen.