Manejo de la presión arterial alta
Cuando tiene presión arterial alta, la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado fuerte, lo que hace que el corazón trabaje más para mover la sangre.
Aunque la presión arterial alta no presenta síntomas, con el tiempo puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos y otros órganos. Controlar la presión arterial alta puede ayudar a prevenir este daño.
Tratamiento especializado para la hipertensión
El Centro de Hipertensión del Baylor Scott & White Heart and Vascular Hospital - Dallas ofrece opciones de diagnóstico y tratamiento para controlar la hipertensión o presión arterial alta. A través del centro, los pacientes estarán conectados con un equipo de atención especialmente capacitado en el tratamiento de la hipertensión.
Es importante controlar la presión arterial alta para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Es por eso que estamos comprometidos a involucrar al paciente ya su médico de atención primaria en un plan de tratamiento personalizado que involucre educación y cambios de estilo de vida alcanzables.
Factores de riesgo para la presión arterial alta
Si tiene alguno de estos factores de riesgo, debe hacer esfuerzos adicionales para bajar su presión arterial:
- Su padre, hermano o hermana tiene presión arterial alta o cardiopatía
- Tienes diabetes, enfermedad cardíaca o enfermedad renal
Ciertos factores del estilo de vida pueden aumentar el riesgo de presión arterial alta y problemas cardíacos. La clave para una vida más saludable es cambiar la mayor cantidad posible de estos factores de riesgo:
- Elija alimentos que sean bajo en sal y bajo en grasas saturadas (animales)
- Obtener un montón de ejercicio. Haz que tu objetivo sea 30 minutos de actividad todos los días
- Mantener un peso saludable
- No fumes
- Limite el alcohol a dos bebidas por día.
Presión arterial ideal para la mayoría de los adultos: Menos de 120/80
Comprobación de su presión arterial
Puede controlar su presión arterial en el consultorio de su médico, en una feria de salud o incluso puede controlarla usted mismo en su hogar.
A medida que se infla un manguito alrededor de su brazo, su presión arterial se mide a medida que su corazón bombea y entre latidos.
Qué significan los números de la presión arterial
Un control de la presión arterial da dos números, uno sobre el otro. Si el número superior o inferior se encuentra constantemente por encima de lo que se considera normal, es posible que tenga presión arterial alta.
El número superior es la presión cuando el corazón late (sistólica). El número inferior es la presión cuando el corazón está en reposo (diastólica). Pregúntele a su médico o proveedor de atención médica qué números de presión arterial son saludables para usted.
Controle su propia presión arterial con un monitor de presión arterial en el hogar
- Use correct cuff size
- Put cuff on bare arm
- Support arm at heart level
- Keep legs uncrossed
- Support back/feet
- Empty bladder first
- Don't have a conversation
Medicamentos para la presión arterial alta
Su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a bajar su presión arterial. Algunos tipos de medicamentos para la presión arterial actúan sobre el corazón y los vasos sanguíneos; otros eliminan el exceso de líquido o sal del cuerpo.
Su médico elegirá los mejores medicamentos para la presión arterial para usted. Asegúrese de continuar con todas las partes de su plan de tratamiento mientras toma el medicamento.
Tomando correctamente la medicación
- Asegúrese de tomar su medicamento a la misma hora todos los días.
- Escriba notas, use una alarma o guarde sus pastillas junto a su cepillo de dientes para recordar tomarlas
- Pregúntele a su médico qué debe hacer si olvida una píldora
- Nunca deje de tomar su medicamento a menos que su médico se lo indique. Detenerse por su cuenta podría ser perjudicial