Vivir con insuficiencia cardíaca

SER INFORMADO

Desarrolle una buena comprensión de su condición cardíaca y asegúrese de saber exactamente lo que necesita hacer para cuidarse adecuadamente en casa. Hágale preguntas específicas a su cardiólogo y a los demás miembros de su equipo de atención médica sobre su enfermedad cardíaca.

Manejar la ingesta de líquidos

Los líquidos son necesarios para que el cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, en la insuficiencia cardíaca, se acumula líquido adicional en el cuerpo, lo que hace que el corazón trabaje más.

Restringir la ingesta de líquidos puede ayudar a limitar la acumulación de lquidos. La ingesta de líquidos puede limitarse a 1.5 a 2 litros (1,500 a 2,000 ml), lo que equivale a seis a ocho vasos por día. Cuente todos los líquidos consumidos, incluidos agua, café, té, jugo, leche, refrescos, cubitos de hielo y sopa. Incluya también los líquidos de los alimentos que se vuelven líquidos a temperatura ambiente, como la gelatina, los sorbetes, las paletas heladas y los helados.

Si se limita a 2,000 ml o 2 litros, use un recipiente de 2 litros para ayudar a medir el consumo de líquidos. Antes de beber nada, recuerda medir y verter la misma cantidad de líquido en el recipiente. Esto ayudará a llevar un registro de la ingesta de líquidos restante para el día. Asegúrese de usar la cantidad de líquido permitida de manera uniforme a lo largo del día y ahorre lo suficiente para tomar los medicamentos necesarios más tarde en el día. Los pacientes con boca seca pueden:

• Chupe caramelos duros sin azúcar, una rodaja de limón, gajos de naranja congelados, uvas congeladas o goma de mascar
• Cepillarse los dientes con frecuencia puede ayudar a humedecer la boca
• Prepare una cantidad medida de trocitos de hielo y sazone con jugo de limón o lima. Esto aún cuenta como líquido, pero el hielo se derrite a aproximadamente la mitad de su cantidad original, por lo que estará más fresco que si bebiera la misma cantidad de bebida (ejemplo: 1 taza de hielo = ½ taza de líquido)

Busque apoyo

Es importante mantener sus amistades e intereses, así como desarrollar otros nuevos.

Los cambios en sus hábitos de estilo de vida pueden conducir a otros cambios positivos en su salud.

Registro de peso diario

Heart failure patients should keep track of their weight.

Lo mejor es registrar su peso a la misma hora todos los días y en el mismo estado de vestirse o desvestirse.

Un aumento de peso de tan solo dos o tres libras podría indicar que es necesario ajustar los medicamentos del paciente o llamar al consultorio del médico. Informe a su profesional de la salud si su peso aumenta más de dos libras en 24 horas o si aumenta de tres a cuatro libras en dos días.

Reducir el sodio en la dieta.

Sodium restriction in your diet is another important lifestyle change for managing heart failure and its symptoms.

La cantidad recomendada de sodio para pacientes con insuficiencia cardíaca es de 2,000 miligramos diarios.

Los pacientes con insuficiencia cardíaca deben evitar agregar sal de mesa o sal marina a los alimentos o al cocinar. Una cucharadita de sal tiene alrededor de 2,300 miligramos de sodio, más que la cantidad diaria recomendada. Pruebe hierbas y especias frescas o secas como sustituto para sazonar los alimentos.

Hablar alto

Siga las órdenes de su proveedor de atención médica y hable si tiene alguna pregunta o cambios en su condición. Su médico quiere ayudarlo a hacerlo lo mejor posible, pero necesita estar informado de cómo le está yendo para brindarle una atención de calidad. No dudes en llamarme.

• Si experimenta molestias o un síntoma inusual, comuníquese con su médico
• Mantenga sus citas programadas con su médico

Mantente activo y haz ejercicio

If you are able to—and only on the advice of your healthcare provider—you should plan to exercise. If so, it's important to have set times during the day to exercise.

La investigación muestra que el ejercicio puede disminuir los síntomas y mejorar su calidad de vida.

Ask your doctor if you are a candidate for Rehabilitación cardiaca.

Comprender las recetas y el plan de tratamiento.

• Conozca el tipo, la cantidad y la frecuencia de su medicamento para el corazón
• No suspenda ni cambie un medicamento a menos que haya consultado con su médico y se le indique que lo haga.
• Deje de usar tabaco si lo usa y reduzca el consumo de alcohol a la menor cantidad.