¿Envolver o no envolver? Prácticas seguras para dormir para recién nacidos

Hay muchas cosas que los padres de recién nacidos deben tener en cuenta mientras aprenden a cuidar a su nuevo bebé. No está solo si se siente abrumado por toda la información, opiniones y decisiones. Pero las prácticas seguras para dormir son algunos de los hechos más importantes que debemos recordar.

Con todas las diferentes opiniones que existen sobre cómo debe dormir un bebé, ¿cómo pueden los padres saber qué es lo mejor para su hijo? Repasemos algunos consejos importantes para que pueda comprender cuál es la forma más segura de acostar a su bebé.

Creando un ambiente de sueño seguro para su bebé

El La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda un entorno de sueño seguro para reducir el riesgo de todas las muertes relacionadas con el sueño. La muerte súbita e inesperada del lactante (SUID), que incluye el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), es un término utilizado para describir cualquier muerte repentina e inesperada, ya sea explicada o inexplicable, que ocurre durante la infancia. Si bien no se sabe exactamente qué puede causar SUID, las prácticas inseguras para dormir pueden aumentar el riesgo.

A continuación se ofrecen algunas recomendaciones sobre cómo mantener a su bebé sano y salvo mientras duerme:

• Coloque a los bebés boca arriba para dormir, al menos hasta que cumplan un año.
• Utilice una superficie para dormir firme, plana y no inclinada.
• Lo mejor es compartir habitación sin compartir cama, idealmente durante los primeros seis meses de vida.
• Evite artículos sueltos como ropa de cama suave, mantas, almohadas y juguetes en el entorno para dormir.
• Evite que su bebé se sobrecaliente vistiéndolo con las capas adecuadas para la temperatura de la habitación.
• Evite las mantas con peso, las camas con peso y los pañales con peso.

Las recomendaciones adicionales para los padres fuera del entorno donde duermen incluyen:

• Amamante a su bebé si es posible.
• Evite la exposición infantil a la nicotina, el alcohol, la marihuana, los opioides y las drogas ilícitas.
• Manténgase al día con las vacunas de rutina.
• Usa un chupete.

¿Envolver o no envolver?

Cuando se trata de envolver, en última instancia, depende de usted, el padre o tutor, decidir si desea envolver a su bebé para que se duerma. Envolverlo no reduce el riesgo de SMSL, pero puede hacer que su bebé se sienta más cómodo y, por lo tanto, ayudar a que todos duerman mejor.

Envolverlo es una forma de arte y hay muchas formas diferentes de poner a prueba tus habilidades para hacer origami o burritos, como a mí me gusta llamarlo. A continuación se ofrecen algunos consejos que debe tener en cuenta si tiene la intención de envolverlo, ya que es importante recordar que envolverlo no es una talla única para todos.

• Asegúrese siempre de que su bebé esté boca arriba cuando lo envuelva.
• El envoltorio no debe quedar demasiado apretado, sino lo justo para permitir que el bebé respire y mueva las caderas.
• Cuando parezca que su bebé está tratando de darse la vuelta (generalmente alrededor de los 3-4 meses, pero puede suceder antes), es hora de dejar de envolverlo.

Asegúrese de preguntarle a su pediatra si tiene preguntas sobre cómo envolverlo o prácticas seguras para dormir. Están bien capacitados en el arte de hacer burritos, pero también pueden brindarle opciones alternativas para ayudar a su bebé a mantenerse seguro y cómodo mientras duerme.