Vida saludable /

El embarazo

A happy pregnant woman with her family, confident in her birth plan ahead of her labor and delivery

Your birth, your way: 7 things to include in your birth plan checklist

Vida saludable

noviembre20,2025

Bringing a baby into the world is one of the most meaningful experiences of your life. While you can’t predict exactly how labor and delivery will unfold, you can prepare for the experience by creating a birth plan. A birth...

A woman with her newborn baby on her postpartum recovery journey

Your postpartum recovery journey: 4 self-care essentials for new moms

Vida saludable

noviembre6,2025

Congratulations, mama! You've just accomplished something extraordinary. But as you hold your precious little one, you might be wondering: "What happens now—to me?" The postpartum recovery period is a profound journey that deserves just as much attention as your pregnancy did....

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Mastitis 101: What to do if you notice these mastitis symptoms

Vida saludable

octubre28,2025

If you’re breastfeeding, you may have heard about a common condition among nursing mothers called mastitis, or maybe you’re wondering whether the pain you’re experiencing is due to mastitis symptoms. Thankfully for breastfeeding women and their babies, there are ways...

A pregnant woman sitting on the couch with her partner practicing gestational diabetes self care tips

7 gestational diabetes self-care tips every mom can use

Vida saludable

octubre27,2025

Pregnancy comes with plenty of changes, questions and, of course, emotions. If you’ve recently learned you have gestational diabetes, you might feel worried or unsure about what comes next. Gestational diabetes is manageable, and with guidance from your care team and...

Una mujer durante el embarazo experimenta dolor en el nervio ciático mientras camina al aire libre.

El embarazo y el dolor del nervio ciático: Todo lo que necesita saber

Vida saludable

octubre7,2025

El embarazo es un viaje emocionante, pero a menudo viene acompañado de dolores y molestias que nunca esperó. Uno de los problemas más incómodos que enfrentan muchas futuras madres es el dolor del nervio ciático durante el embarazo. Si alguna vez ha sentido un dolor agudo y punzante...

Mujer haciendo ejercicio posparto felizmente con el bebé en el suelo

Su guía para el ejercicio posparto: Cómo volver a hacer ejercicio después del embarazo

Vida saludable

agosto25,2025

Después de haber experimentado la alegría de tener un bebé, el ejercicio posparto puede estar lleno de emociones y consideraciones complicadas. Puede haber presión para comenzar a hacer ejercicio o, peor aún, para "recuperarse". Aunque es cierto que mover su cuerpo puede ayudar...

Una mujer y su pareja sentados en un sofá, enterándose de que están embarazadas y queriendo saber qué cosas hacer en las primeras etapas del embarazo.

Estoy embarazada... ¿y ahora qué? 4 cosas que hacer en las primeras etapas del embarazo

Vida saludable

agosto20,2025

Así que acaba de descubrir que está embarazada, y probablemente está experimentando un torbellino de emociones. Las primeras etapas del embarazo pueden resultar abrumadoras, pero con la información y el apoyo adecuados, puede recorrer este increíble viaje con confianza. Vamos a examinar más de cerca...

Una mujer embarazada que busca entender si está experimentando Braxton hicks o contracciones

Braxton Hicks frente a las contracciones reales: Cómo distinguirlas

Vida saludable

agosto14,2025

Su fecha de parto está cerca, pero aún le quedan algunas semanas. Sin embargo, sigue sintiendo esta extraña sensación en su abdomen, casi como calambres menstruales, y se pregunta si esto podría ser una señal de que está en trabajo de parto. El embarazo...

Una mujer embarazada tumbada en un sofá, llevando un estilo de vida saludable para prevenir la diabetes gestacional.

Cómo prevenir la diabetes gestacional: 4 consejos para un embarazo saludable

Vida saludable

julio7,2025

Si está embarazada o planea estarlo, probablemente ha escuchado el término de diabetes gestacional en la consulta de su médico. Puede sonar aterrador, pero aquí está la buena noticia: hay mucho que puede hacer para reducir su riesgo si lo sabe...

Una mujer embarazada de alto riesgo y su pareja sentados en un sofá

Navegando por un embarazo de alto riesgo: 10 consejos para mantenerse sano y sentirse positivo

Vida saludable

mayo28,2025

Prepararse para el nacimiento de un hijo puede ser uno de los momentos más asombrosos de su vida. Y sin embargo, enterarse de que su embarazo se considera de "alto riesgo" puede resultar abrumador. Puede que le preocupe lo que este embarazo de alto riesgo significa para...

Una embarazada feliz que entiende la diferencia entre preeclampsia y eclampsia y sabe cuándo hablar con su ginecólogo.

Eclampsia frente a preeclampsia: lo que necesita saber para su embarazo

Vida saludable

mayo21,2025

Su cuerpo experimenta muchos cambios durante el embarazo, y hay varias afecciones específicas que pueden sufrir las mujeres, como la preeclampsia y la eclampsia. Pero, ¿qué son estas afecciones, cómo están relacionadas y cuáles son las diferencias entre ambas? De bajar...

A woman looking over a crib at a newborn baby

Hemorragia posparto: qué es normal y qué no lo es

Vida saludable

marzo19,2025

Traer un bebé al mundo es una experiencia increíble, pero el periodo posparto viene acompañado de cambios y retos que a veces pueden resultar abrumadores. Una de las preocupaciones más comunes de las nuevas madres es la relativa a la hemorragia posparto: cuánto es normal, cómo...

Salud antes de la concepción - Cómo prepararse para el embarazo.jpeg

Salud antes de la concepción: cómo prepararse para el embarazo

Vida saludable

diciembre31,2024

Si está pensando en formar pronto una familia, es posible que tenga algunas preguntas sobre cómo prepararse para el embarazo. Aunque gran parte de la atención suele recaer en el propio embarazo, los meses previos a la concepción (también conocidos como preconcepción)...

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Dolor de espalda durante el embarazo: 6 consejos para aliviarlo

Vida saludable

agosto15,2024

Si está embarazada y sufre de dolor de espalda, no está sola. El dolor de espalda durante el embarazo es muy común. Si bien desea elegir tratamientos para el dolor de espalda durante el embarazo que la mantengan a usted y a su bebé a salvo, debe...

Las etapas del parto Qué esperar durante el parto.jpeg

Las etapas del parto: qué esperar durante el parto

Vida saludable

agosto7,2024

Traer una nueva vida al mundo es un viaje increíble lleno de expectativas. A medida que se acerca la fecha del parto, el equipo de atención de maternidad estará a tu lado para apoyarte en todas las etapas del trabajo de parto y el parto. Desde el primer...

Jenny Anchondo_ Lori Sapio Fotografía.jpg

Mi historia de parto en un hospital sin medicamentos: cómo encontré el apoyo adecuado para mi parto natural

Vida saludable

marzo15,2024

Jenny Anchondo es la presentadora de “Inside DFW with Jenny Anchondo” en CW33 TV. Vive en Dallas con su esposo y sus dos hijas. Recientemente dio a luz en el Centro Médico de la Universidad de Baylor. Esta es su historia. Cuando mi...

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Cómo apoyar la salud mental posparto de una nueva madre

Vida saludable

enero18,2024

Dar la bienvenida al mundo a una nueva vida es una experiencia extraordinaria; sin embargo, el período posparto a menudo trae consigo una variedad de emociones y ajustes que pueden ser desafiantes y gratificantes. Muchas mujeres enfrentan desafíos de salud mental en los días...

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Aprovechar el poder curativo de los alimentos: cómo la dieta afecta los síntomas de la depresión posparto

Vida saludable

noviembre22,2023

En el torbellino de convertirse en padre primerizo, el período posparto (esas semanas después de dar a luz) puede provocar cambios emocionales. La tristeza posparto es común después del parto y se caracteriza por sentirse triste, preocupada y cansada. Se van en un...

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De la tristeza posparto a la depresión: lo que debe saber sobre el manejo de su salud mental después del parto

Vida saludable

octubre18,2023

Traer a casa un nuevo bebé puede ser una de las experiencias más felices en la vida de una mujer, llena de sonrisas y sol. Sin embargo, para muchas madres primerizas, la experiencia no siempre es tan alegre como esperan. Entendiendo la tristeza posparto...

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Dos milagros, una familia: el viaje de una pareja a través del embarazo y la subrogación

Vida saludable

septiembre28,2023

Angela Owens siempre quiso una gran familia, al igual que su marido Jason. Entonces, después de casarse en 2017, comenzaron a intentar tener hijos de inmediato. “No pensábamos que tendríamos ningún problema porque éramos jóvenes y estábamos sanos”, Ángela...