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Staying active means staying healthy. It’s frustrating when pain or injury slows us down. Adding some simple strengthening exercises to your routine can prevent many common causes of knee and hip pain. Here’s what you need to know.Why injuries happen...
Autismo y quisquillosidad alimentaria: consejos a la hora de comer para mejorar la nutrición de su hijo
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Si tiene un hijo con autismo, es probable que esté al tanto de las aversiones a los alimentos, las sensibilidades y los problemas de comportamiento que pueden surgir a la hora de comer. Es común que los padres de niños con trastorno del espectro autista, o TEA, se preocupen...
Cómo empezar a hacer ejercicio: una guía para principiantes para hacer ejercicio
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We all know the benefits associated with regular physical activity—lower blood pressure, lower risk of chronic disease, better mood, to name a few—yet many of us struggle to find the motivation to fit exercise into our daily routine. For many,...
3 recetas económicas y aprobadas por niños para hacerte la vida más fácil esta semana
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6 pasos sencillos que puede seguir hoy para mejorar su salud mental
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La mayoría de nosotros somos bastante buenos en el cuidado de nuestro cuerpo físico. Nos cepillamos los dientes todas las mañanas. Nos alimentamos para no morirnos de hambre. Intentamos no exagerar con el café y el alcohol. llegamos a...
¿La asfixia, la tos o los ronquidos los mantienen despiertos a usted oa su cónyuge durante la noche? Puede ser apnea del sueño
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Acabas de quedarte dormido y, de repente, te despierta el fuerte jadeo de tu cónyuge. Se vuelven a dormir, pero te quedas despierto, escuchándolos roncar. Los hábitos nocturnos de tu compañero de sueño no solo son molestos, también podrían...
Cómo decodificar las etiquetas de los alimentos para mejorar tu nutrición
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Ejercicio: La clave para un envejecimiento saludable en adultos mayores
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