11 medidas de seguridad en bicicleta para recordar

Con la introducción de programas para compartir bicicletas en todo el país, cada vez más ciclistas comparten las carreteras, lo que hace que la seguridad de las bicicletas sea un tema cada vez más importante.

El Centro de Trauma Nivel I en el Centro Médico de la Universidad de Baylor, parte de Baylor Scott & White Health, atiende a muchos ciclistas lesionados cada año, especialmente aquellos que no usan cascos. De hecho, en 2015 en los Estados Unidos, alrededor de 1000 ciclistas murieron y alrededor de 500,000 resultaron heridos en lesiones relacionadas con bicicletas.

el 70-80 por ciento de todos los accidentes fatales de bicicletas involucran lesiones en la cabeza, sin embargo, solo el 18 por ciento de todos los ciclistas usan cascos.

Sin embargo, existen medidas de seguridad simples que tanto los ciclistas como los automovilistas deben tener en cuenta, especialmente durante esta época del año cuando oscurece más temprano en el día.

Consejos de seguridad para bicicletas

1. Usa un casco

La mayoría de los programas de bicicletas compartidas no ofrecen cascos para alquilar, así que si elige alquilar una bicicleta, asegúrese de traer su propio casco. Además, asegúrese de comprar un casco que le quede bien.

2. Use las luces

Compra una luz frontal o de montaje en la cabeza, preferiblemente una que parpadee, para usarla de noche.

“Si planea usar una de las múltiples bicicletas compartidas en la ciudad, manténgase a salvo. Esté alerta y cauteloso en todo momento, disminuya la velocidad, traiga un casco, lleve una luz si está oscuro y siga las reglas de tránsito”. —Laura Bruce Petrey, MD, FACS, Centro Médico de la Universidad de Baylor

3. Añadir un cuerno

Use una bocina fuerte como señal de advertencia cuando conduzca y evite escuchar música cuando conduzca por las calles.

4. Ride with traffic

Conduzca siempre con el flujo del tráfico, nunca en contra.

5. Señala tus turnos

Puede usar dos opciones para señalar: para girar a la derecha, puede estirar el brazo derecho en la dirección del giro o puede doblar el brazo izquierdo 90 grados. Para girar a la izquierda, simplemente estire el brazo izquierdo en la dirección del giro.

6. No envíes mensajes de texto y manejes/viajes

Esta regla se aplica tanto a ciclistas como a automovilistas. Siempre presta atención y evita distracciones en el camino.

7. Usar carriles para bicicletas

For cyclists, if bike lanes are available, use them. For motorists, avoid using and/or parking in these bikes lanes.

8. Sé cortés 

Automovilistas, recuerden que los ciclistas comparten la vía. Mantenga una distancia segura, especialmente al rebasar; rebase solo cuando sea seguro y el tráfico a su izquierda se haya despejado.

9. Obedece todas las reglas y señales de tránsito

Siempre PARE en las señales de alto y las luces de señalización. No se salte los semáforos en amarillo si cree que no va lo suficientemente rápido para pasar la intersección de manera segura antes de que el semáforo se ponga en rojo.

10. dejar espacio

Cuando maneje en una calle con autos estacionados, asegúrese de dejar suficiente espacio (alrededor de cinco pies) entre usted y los autos estacionados para evitar que la puerta del auto se abra repentinamente.

11. Evite las calles concurridas

Si puede, evite las áreas de mucho tráfico y las calles concurridas, ya que esto puede poner en riesgo su seguridad.

El ciclismo es una excelente manera de mantenerse saludable y en forma y puede ser disfrutado por personas de todas las edades. ¡El Centro de Trauma del Centro Médico de la Universidad de Baylor quiere recordarles a todos estos consejos de seguridad para garantizar una temporada de conducción segura y placentera!

Referencias

https://www.nhtsa.gov/road-safety/bicyclists

http://bicyclesafe.com/

https://www.cdc.gov/motorvehiclesafety/bicycle/index.html

https://www.aceable.com/safe-driving-videos/sharing-the-road-with-bicycles/