problemas de salud comunes que afectan a las nuevas madres

When you have a baby, it’s natural to focus on the child’s health. Although your little one’s development is marvelous, you might also experience changes — and they need attention, too. Many people focus on how to prepare for pregnancy and how to have a healthy pregnancy, but not how to take care of yourself after pregnancy.

Nuevas madres, aquí hay seis problemas de salud comunes que pueden esperar.

1. dolor vaginal

Las mujeres suelen ser muy conscientes del dolor que pueden esperar durante el parto, pero muchas no anticipan el dolor posterior. Con un parto vaginal, depende de qué tan bien transcurrió el parto y si fue necesario reparar una laceración o una episiotomía. Si experimenta dolor, intente poner hielo en el área y usar un aerosol para aliviar el dolor.

Las mujeres que tienen cesáreas pueden esperar algo de dolor en el sitio de la incisión. Se le dará un analgésico recetado para que lo tome durante unas dos semanas. Después, el ibuprofeno debería hacer el truco.

2. Dolor en los senos

Si sus senos están hinchados, con bultos, duros o dolorosos, es probable que estén congestionados. La congestión puede ocurrir cuando su cuerpo determina cuánta leche necesita producir mientras establece el suministro de leche.

Aplique una compresa tibia antes de amamantar para ayudar a que fluya la leche, y compresas de hielo y paracetamol entre tomas. Por supuesto, la lactancia en sí misma puede ser incómoda o incluso dolorosa para algunas mujeres, pero no se dé por vencida.

Si experimenta dolor durante la lactancia, reúnase con un especialista en lactancia que pueda ayudar a su bebé a prenderse correctamente y eliminar el dolor.

3. Infección

El parto es duro para el cuerpo. Además de la infección en el sitio quirúrgico de una cesárea o en un desgarro en el perineo, las infecciones posparto también pueden aparecer en el útero, la vejiga o los riñones.

La buena noticia es que este tipo de infecciones son poco comunes, a menos que haya un problema durante el parto, como un parto prolongado o una ruptura prolongada de membranas. Aconsejamos a nuestros pacientes que al recibir el alta del hospital estén atentos a la fiebre o al aumento del dolor. Si surgen esos síntomas, puede ser una infección, que puede tratarse fácilmente con antibióticos.

4. Incontinencia urinaria

Querrás recordar todos los baños públicos que trazaste mientras estabas embarazada. La incontinencia urinaria es común durante seis meses o más después del parto. La fisioterapia del piso pélvico puede ayudar con la incontinencia urinaria al fortalecer los músculos pélvicos.

5. Prolapso de órganos pélvicos

El embarazo y el parto debilitan los músculos del suelo pélvico, lo que en algunas mujeres puede provocar un prolapso, cuando la vejiga, el útero o el intestino sobresalen por la vagina. La condición generalmente disminuye después del parto con descanso, lo que incluye no levantar nada más pesado que su bebé.

Aunque muchas mujeres que tienen prolapso en el período posparto mejorarán, existe la posibilidad de que regrese después de la menopausia. Pero no te preocupes y no te lo guardes. Hay tratamiento disponible.

6. Agotamiento

Las nuevas mamás están notoriamente cansadas, y es comprensible que así sea.

The ­first two to three months will be a total blur, because of the baby’s feeding schedule alone. It’s absolutely normal — the first two weeks especially — to feel moody or cry easily due to exhaustion and lack of sleep. Be as prepared as you can be before the baby arrives by making sure you have these 10 things at home.

Lean on your support system to help with nighttime feedings so you can get even one or two full nights of sleep a week. If moodiness persists or progresses into uncontrollable sadness, feelings of worthlessness or wanting to sleep all day, ask your doctor to evaluate you for postpartum depression.

Hay una gran cantidad de nuevos problemas de salud y cambios en la vida que afectan a las nuevas madres después del parto, pero saber qué esperar ayuda mucho a preparar la mente y el cuerpo.

Este es un momento emocionante en la vida de su familia. ¡Asegúrese de tener el apoyo que necesita para poder concentrarse en apreciar cada momento con su pequeño!

Questions about what to expect during and after labor? Our experts have the answers you need for a safe, healthy delivery.

Adjusting to life with a baby can be a challenge, but you don’t have to face it alone. Connect with virtual postpartum support to help you and your little one navigate those early days with confidence.