Qué hacer (y no hacer) cuando usted tiene la gripe

Es esa época del año otra vez. El clima se enfría (en teoría), el olor del café con leche con especias de calabaza está en el aire y las muchas cepas de influenza estiran las piernas y comienzan a infectar a mis dulces y desprevenidos pacientes.

Hay mucha información disponible sobre cómo evitar gripe, pero estoy aquí para decirle qué hacer, si a pesar de sus mejores esfuerzos (¡incluida la vacunación, que tanto yo como la investigación científica recomendamos encarecidamente!), aún tiene un caso de "gripe".

En primer lugar, repasemos cómo se siente la gripe. (Recuerde, la gripe puede afectar a las personas de muchas maneras diferentes, por lo que es posible que no tenga todos estos síntomas).

• Fiebre
• Tos
• Dolor de cuerpo
• dolores de cabeza
• Escalofríos
• Fatiga
• Náuseas/vómitos/diarrea
• “Horror general” (como lo dijo uno de mis pacientes más elocuentes)

Ahora, antes de seguir adelante, una cosa importante para recordar es que la gripe es una virus. Hago hincapié en esto porque los virus no se pueden tratar con antibióticos. Los antibióticos son medicamentos que solo pueden tratar las bacterias y son completamente inútiles contra la gripe y, de hecho, pueden hacer que te sientas peor si se usan de manera inapropiada.

Qué hacer cuando tienes gripe

Esas son las malas noticias sobre la gripe; hay muy pocos medicamentos que se pueden usar para tratarla. Sin embargo, la buena noticia sobre la gripe es que la mayoría de la gente, y me refiero a la gran mayoría de personas, puede combatirlo con descanso (y aislamiento; recuerda, eres contagioso), relajación, líquidos, alimentación saludable, tratamiento sintomático y tiempo.

Sin embargo, si eres alguien en el grupo de "alto riesgo" y cree que puede tener gripe, necesita ver a su médico de inmediato. “Alto riesgo” significa que tiene más probabilidades de tener un caso grave, e incluso mortal, de gripe y necesita tratamiento inmediato con un medicamento antiviral. Esto incluye niños pequeños, personas de 65 años y mayores, mujeres embarazadas, personas con sistemas inmunitarios debilitados y personas con otros problemas médicos.

Si cree que es una de estas personas o no está seguro de si sus problemas médicos lo ponen en alto riesgo, le insto a que consulte a su médico tan pronto como comiencen los síntomas. Los medicamentos antivirales deben iniciarse lo más rápido posible para que sean efectivos.

Recuerde, si tiene gripe, especialmente si tiene fiebre, es contagioso. Alguien te dio este regalo no deseado, ¡pero intenta romper la cadena! Quédese en casa y alejado de los demás hasta que se sienta mejor y no haya tenido fiebre durante al menos 24 horas.

Signos de gripe de emergencia

A menos que los síntomas se vuelvan severos, no necesita ir a la sala de emergencias por la gripe. Sin embargo, en casos raros, puede ser necesaria la atención de emergencia.

Los síntomas de la gripe grave pueden incluir:

• Dificultad para respirar/dificultad para respirar
• Letargo/confusión
• Incapacidad para retener el agua
• Fiebre alta con sarpullido
• Dolor de cabeza intratable

Si tiene alguno de estos síntomas, busque atención inmediata.

¡Manténganse bien, mis amigos!

Aprenda más sobre el gripe estacional, o encontrar un médico cerca de usted.