5 problemas de vejiga más comunes y qué hacer al respecto

¿Corres al baño cada hora porque no puedes quitarte las ganas de ir? ¿O accidentalmente pierde orina cuando tose, estornuda o se ríe? No estás solo.

More than 25 million people in the US experience bladder leakage every day. Urine incontinence affects one in four women, a problem that increases with age.

Bladder control issues can be embarrassing and may even cause you to avoid taking part in daily activities. But help is available—most conditions can be corrected or controlled with medical or alternative solutions.

No permita que los inconvenientes y, a menudo, perturbadores problemas de la vejiga lo depriman. No tienes que vivir con pérdidas de orina. A continuación, exploramos cinco problemas comunes de la vejiga y estrategias de tratamiento efectivas.

1. infecciones de la vejiga

Si su cuerpo está luchando contra una infección de la vejiga, puede experimentar:

• Aumento de la frecuencia de la micción
• Urgencia de ir más seguido
• Dolor al orinar
• Sangre en tu orina

Para una infección aislada, probablemente recibirá una ronda de antibióticos que solo dura unos pocos días.

Chronic infections are defined as two or more bladder infections in six months or three or more infections in a year. If you experience recurrent bladder infections, your doctor may recommend a prolonged course of suppressive antibiotics.

2. Vejiga hiperactiva

Una vejiga hiperactiva (o incontinencia de urgencia) ocurre cuando tiene una necesidad frecuente y repentina de vaciar la vejiga. Es normal experimentar estos síntomas de vez en cuando, pero si estos problemas son recurrentes y le impiden funcionar normalmente, puede ser necesario buscar tratamiento.

There are a number of treatments to manage an overactive bladder, starting non-surgically with prescription medications that calm the bladder and reduce the urge you may feel to urinate constantly. Other treatments include:

• Pelvic floor physical therapy: This specialized form of physical therapy strengthens your pelvic floor muscles and retrains the nerves that go from your brain to your bladder, so your brain controls your bladder rather than your bladder controlling your brain.
• Botox injections: Botox is an FDA-approved method to treat overactive bladder, urinary urgency, frequency and urge urinary incontinence. During the in-office procedure, your doctor will inject small portions of Botox into numerous locations within your bladder to help temporarily paralyze muscle fibers.

Si los medicamentos y la fisioterapia no funcionan, su médico puede sugerirle un marcapasos vesical. Al estimular los nervios sacros, el marcapasos ayuda a mejorar el control de la vejiga.

3. Incontinencia de esfuerzo

Stress incontinence is the leaking that comes with physical stress on your bladder. Coughing, sneezing, laughing and even exercising are the usual culprits. Even lifting something heavy can put pressure on your bladder.

La afección generalmente ocurre cuando los músculos de la pelvis se debilitan. La incontinencia de esfuerzo es dos veces más común en mujeres que en hombres.

Al igual que la vejiga hiperactiva, la fisioterapia del suelo pélvico también puede ayudar a tratar la incontinencia de esfuerzo. Las modificaciones en el estilo de vida, como la pérdida de peso y una dieta saludable, también son importantes.

Sin embargo, el tratamiento principal es la colocación quirúrgica de un cabestrillo mediouretral. También existe algo llamado aumento de volumen periuretral para pacientes de edad avanzada o que no son buenos candidatos quirúrgicos, donde se hace más pequeña la apertura de la vejiga hacia el exterior.

4. Retención urinaria

Las personas con retención urinaria no pueden vaciar la vejiga cuando van al baño. Dependiendo de la causa de la retención, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que su vejiga no está completamente vacía. Puede experimentar:

• Dolor o presión en la parte inferior del abdomen
• Hinchazón
• Pérdida de orina

Debido a que hay tantas causas diferentes de retención urinaria crónica, debe ser evaluado por un médico para asegurarse de que está recibiendo el mejor tratamiento para sus síntomas.

Los tratamientos van desde un procedimiento de cateterismo para drenar la vejiga, medicamentos para tratar la afección que causa el dolor o una elevación de la vejiga o el recto.

Si bien debe asociarse con su médico para prevenir su tipo específico de retención urinaria, existen formas de mejorar sus síntomas, que incluyen:

• Cambia tus hábitos de baño. No espere hasta que sienta la necesidad de orinar e intente vaciar la vejiga cada dos horas.
• Evite el uso excesivo de alcohol, que puede aumentar la frecuencia de la micción.
• Consuma una dieta alta en fibra para evitar el estreñimiento, beba mucha agua y haga ejercicio regularmente.

5. Síndrome de dolor de vejiga

Bladder pain syndrome (BPS), also known as interstitial cystitis (IC), is a chronic inflammatory health issue that causes pain—and often pressure—when the bladder fills. Symptoms range from mild to severe and can include pain in surrounding areas, such as the lower abdomen and pelvis.

Some people with the condition have additional health issues such as irritable bowel syndrome, fibromyalgia and other pain syndromes.

Experts aren’t sure what causes bladder pain syndrome, and there is no cure. But treatments are available to relieve the symptoms of bladder pain, urgency and frequency. Your doctor may suggest:

• Modificación de la dieta y el estrés y reentrenamiento de la vejiga
• Terapia física
• Medicamentos de venta libre y recetados
• La instilación vesical, o baño vesical, es un tratamiento que consiste en una mezcla de medicamentos que se insertan en la vejiga y se liberan después de un período breve.
• Estimulación nerviosa eléctrica
• Inyecciones de Botox

La cirugía para tratar la CI, como la cistoscopia con hidrodistensión, se considera el último recurso.

A menudo se requiere una combinación de tratamientos. Su médico podrá decidir qué es lo mejor para usted.

¿Cómo puedo evitar que ocurran problemas de vejiga?

En todos los problemas de la vejiga, mantener una dieta y un peso corporal saludables lo ayudará a evitar infecciones, dolores y otros problemas asociados con la mala salud de la vejiga.

Para las infecciones de la vejiga, en particular, una de las mejores maneras de mantener bajo el riesgo de infección es beber muchos líquidos y hacer ejercicio.

It may also be helpful to perform Kegel exercises to strengthen your bladder muscles. These exercises help build up the muscles that give you better control over urination output. These are the muscles you will want to focus on strengthening. To identify these muscles, try stopping your urine in midstream. Your doctor can also advise you on doing these exercises correctly to get the desired results.

Algunas personas descubren que eliminar o reducir ciertos alimentos y bebidas picantes puede ayudar a aliviar los brotes de vejiga. Los irritantes comunes incluyen:

• Comida picante
• Ciertas frutas ácidas, como naranjas, toronjas y limones, y jugos de frutas
• Chocolate
• Productos a base de tomate
• CAFEÍNA
• Alcohol
• Bebidas con gas

Bottom line: it’s not normal to pee when you sneeze. Or cough. Or exercise. If you’re dealing with stress urinary incontinence, find a pelvic specialist today.