Intentar quedar embarazada es un momento emocionante para la mayoría de las mujeres. Sin embargo, en medio de esa emoción, probablemente también tengas algunas preguntas.
Here are some simple tips from an OB/GYN to help you further understand your body and the process of making a baby.
Antes de intentar
Hay algunos pasos muy importantes a seguir antes de quedar embarazada. En primer lugar, es importante consultar a su médico para hablar sobre el embarazo. Su obstetra/ginecólogo puede evaluar su salud general, sus medicamentos y su historial, así como hacer ajustes o recomendaciones para ayudarla a tener un embarazo más saludable.
Las condiciones genéticas se pueden transmitir a sus hijos. Por lo tanto, también es importante realizar pruebas para estas afecciones, como la fibrosis quística o la anemia de células falciformes.
Comience una vitamina prenatal con ácido fólico, al menos 0.4 mg por día. Cualquier vitamina de venta libre servirá, pero si desea una receta, su obstetra/ginecólogo puede ayudarlo con esto. El objetivo es tomar una vitamina prenatal al menos un mes antes de concebir.
También es importante verificar sus beneficios por licencia de maternidad. Cada empleador tiene una cobertura y requisitos diferentes para la licencia de maternidad, así que asegúrese de planificar esto con anticipación.
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Cuándo suspender la anticoncepción
Una vez que haya hecho su investigación y esté lista para quedar embarazada, puede dejar de tomar anticonceptivos. Su fertilidad puede regresar dentro de las dos semanas posteriores a la interrupción del uso de anticonceptivos. Si no está lista para quedar embarazada, use protección después de suspender su método anticonceptivo.
Cuando quedar embarazada
La ventana fértil de una mujer es individual. El ciclo menstrual promedio es de 28 a 35 das. Por lo general, una mujer libera un óvulo u ovula aproximadamente dos semanas antes de su período. El óvulo puede ser fertilizado 12-24 horas después de la ovulación, y el esperma es viable hasta 72 horas después de la liberación. A menudo, el coito antes de la ovulación es el período de tiempo más productivo y exitoso para concebir.
Mientras intenta quedar embarazada, puede ser útil estar al tanto de sus ciclos e incluso registrarlos en un calendario. Esto puede ayudar a predecir futuras ventanas fértiles e identificar cualquier problema.
Existen muchos métodos para ayudarla a predecir la ovulación, incluidos calendarios, aplicaciones menstruales en su teléfono, temperatura corporal basal y kits de predicción de la ovulación. Es importante asociar sus síntomas con cada método. Algunas mujeres tienen cambios en el flujo vaginal, sensibilidad en los senos o calambres alrededor de la ovulación.
Una prueba de embarazo puede ser positiva tan pronto como el primer día de su menstruación perdida.
¿Qué hay del coito?
Si está tratando de quedar embarazada, tenga relaciones sexuales todos los días o cada dos días alrededor del momento de la ovulación, y evite los lubricantes si puede, ya que pueden inhibir la motilidad de los espermatozoides.
En cuanto a la posición sexual, no afecta las tasas de embarazo ni el género, eso no es más que un mito.
El conteo de espermatozoides de un hombre puede disminuir si espera más de cinco días para eyacular. Con la excepción de andar en bicicleta más de cinco horas a la semana, los hombres físicamente activos tienen mejores recuentos de espermatozoides que los hombres sedentarios.
¿La edad afecta el embarazo?
La fertilidad puede disminuir gradualmente a partir de la edad 32, pero esa disminución se vuelve más rápida alrededor de la edad 37. A medida que una mujer envejece, corre un mayor riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo, como diabetes gestacional y preeclampsia. Además, el riesgo de tener un hijo afectado por anomalías genéticas, como el síndrome de Down, aumenta con la edad, pero sigue siendo muy bajo.
If you are considering having children at a later age, talk to your OB/GYN about what to expect from a high-risk pregnancy.
Cuándo ver a sus médicos
Aunque es fácil preocuparse con el paso del tiempo, intentar quedar embarazada durante un año completo es normal. Después de un año completo, es hora de ser evaluado por su médico. En mujeres de 35 años o más, la evaluación debe comenzar a los seis meses.
Más del 80 por ciento de las mujeres lograrán el embarazo en 12 meses. Más del 90 por ciento de las mujeres logran el embarazo en dos años. El viaje de fertilidad de cada mujer es único, así que trate de no estresarse si las cosas no suceden de inmediato.
Recuerde apreciar el proceso y consultar con su obstetra/ginecólogo sobre cualquier pregunta o inquietud que pueda tener; estamos aquí para ayudarla a tener un embarazo seguro y saludable.
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