Cómo hablar con sus seres queridos no vacunados sobre la vacuna COVID-19

Los beneficios de recibir la vacuna COVID-19 son claros, con investigación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) que muestran que las personas no vacunadas tienen 11 veces más probabilidades de morir a causa del virus que las personas vacunadas.

Pero todavía hay tantas opiniones y creencias sobre la vacuna, y todavía hay muchas personas que dudan en recibirla. Lo más probable es que conozcas a alguien que entre en esa categoría.

Entonces, ¿cómo le habla a esa persona que ama que elige no vacunarse, sin causar una pelea o dañar su relación? Aquí hay algunos consejos del psicólogo. Kenleigh McMinn, doctorado, sobre cómo abordar estas conversaciones difíciles pero necesarias.

Liderar con compasión.

Es realmente importante pensar en la preparación no solo en términos de la información que estás tratando de aportar, sino también en cómo te preparas desde una perspectiva emocional.

Apóyate en tu compasión. Entre en la conversación con la mente abierta. Enmárquelo desde una perspectiva compasiva y venga desde un lugar de interés y deseo de ayudar, no tratando de convencer o ganar una discusión.

Hágale saber a su ser querido lo preocupado y preocupado que está por su seguridad. Trate de decir algo como: “Oye, he estado viendo que los números de casos aumentan o que otras personas se enferman mucho. Me preocupa que no estés vacunado. ¿Podemos hablar? Quiero aprender más sobre dónde estás con esto”.

Sea genuinamente curioso, no conflictivo.

Es importante adoptar una postura de no confrontación al tener estas conversaciones. Sea genuinamente curioso acerca de los pensamientos y opiniones de la otra persona. La confrontación sólo cosecha la actitud defensiva. Invita a la apertura en lugar de hacer que las personas construyan muros.

Tener curiosidad acerca de sus dudas o motivos para no vacunarse también puede ayudarlo a saber cuál es la mejor manera de proceder en la conversación. Alguien que duda porque no cree que la COVID-19 sea tan grave como realmente es podría responder más a las historias emocionales de cómo se ve realmente la COVID-19 en comparación con los hechos simples.

Si a alguien le preocupa que la ciencia detrás de la vacuna no esté bien estudiada o le preocupan los efectos secundarios, ahí es donde puede ser más útil compartir los hechos.

Ármate con los hechos.

A mucha gente le preocupa tener que convertirse en expertos en inmunología para hablar sobre la vacuna, pero eso no es cierto. Solo necesita conocer la información de alto nivel para comunicarse de manera efectiva y saber a dónde dirigir a alguien para obtener más información o investigación (como el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Organización Mundial de la Salud, Universidad de Medicina Johns Hopkins y otras organizaciones de renombre).

Si alguien en su círculo comienza a compartir información errónea o menciona un punto que no cree que sea exacto, es importante preguntar dónde lo aprendió. Si comparten algo que no es una fuente confiable, puedes decir algo como: “Sabes, he escuchado algunas críticas mixtas sobre esa fuente. ¿Estarías dispuesto a leer o escuchar también xyz?” y proporcionar una fuente más válida.

Venga de un lugar de curiosidad y con un deseo genuino de conocer su perspectiva al respecto, y pregúnteles si están abiertos a escuchar más.

Dicho esto, evite abrumar a las personas con los hechos. No es útil presentar un montón de estadísticas o explicaciones científicas demasiado complejas que es posible que no entiendan.

Ponte en sus zapatos.

Intenta ponerte en el lugar de esa persona. Trate de entender de dónde vienen y por qué pueden creer lo que creen. ¿Tiene que ver con la forma en que fueron criados, los líderes políticos en los que creen o la gente que los rodea? Eso puede ayudar a desarrollar su comprensión y compasión, y evitar ponerlos a la defensiva.

Sepa cuándo alejarse.

Si la conversación comienza a ponerse tensa o controvertida, solo presiona pausa. No intentes escalar. Puede ser difícil mantener la calma en esos momentos, especialmente si se trata de una pareja romántica, un padre o alguien que realmente te importa.

Esto depende mucho de la situación, de la persona con la que estés hablando y de tu relación, pero por lo general es justo en ese momento decir: “Oye, puedo ver que estamos molestos por esto. No quiero discutir o lastimar nuestra relación. ¿Podemos retomar esto en otro momento?

Al final del día, todos tienen derecho a tomar sus propias decisiones, incluso si nosotros siento que es la decisión equivocada. No podemos obligar a nadie a cambiar la forma en que se siente, ya sea por la vacuna o cualquier otra cosa en la vida.

Evalúa tus sentimientos y tu relación con esta persona. ¿Es alguien con quien todavía quieres estar realmente cerca o es alguien con quien deberías considerar establecer algunos límites? Además, si sabe que no se están vacunando o tomando precauciones, es posible que desee tenerlo en cuenta únicamente desde una perspectiva de seguridad.

Recuerda que todos somos humanos.

Suena simple y tonto, pero evita cosas como poner apodos, saltar a las críticas de cualquier manera y decirles rotundamente que están equivocados. Todos estos son realmente contraproducentes y solo harán que apaguen o intensifiquen las emociones.

Mantén algo de respeto por la otra persona como ser humano. Recuerde, todavía están lidiando con mucha incertidumbre, al igual que todos nosotros. Todavía estamos pasando por esto juntos, y pelear solo lo hace más difícil.

Estas conversaciones no son fáciles, especialmente cuando se trata de alguien muy importante para ti. Muéstrales que estás escuchando y que te importan. Después de todo, es por eso que estás teniendo la conversación en primer lugar.

Obtenga más información sobre las vacunas COVID-19.