Qué esperar mientras se recupera de COVID-19

Un diagnóstico de COVID-19 puede parecer abrumador al principio. Es normal tener inquietudes y preguntas sobre cómo cuidarse a sí mismo o a un ser querido, especialmente porque esta enfermedad es nueva en nuestras comunidades.

Pero tenga la seguridad de que no está solo, podemos ayudarlo. 

Si se encuentra a usted o a un ser querido diagnosticado con COVID-19 y se está recuperando en casa, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a controlar los síntomas. La buena noticia es que la mayoría de las personas solo experimentan síntomas leves, se sienten mejor en una semana y pueden recuperarse completamente solos en casa. Algunos pueden estar enfermos por mucho más tiempo y requieren monitoreo y/u hospitalización.

Mientras se queda en casa y se recupera de COVID-19, es importante:

• Toma medicamentos de venta libre para reducir la fiebre.

• Beber mucho líquido.

• Descansa lo suficiente.

• Controle sus síntomas.

COVID-19 viaje de atención digital de monitoreo en el hogar

Para ayudarlo a navegar la incertidumbre de un diagnóstico de COVID-19, Baylor Scott & White ha desarrollado una herramienta única para monitorear y ayudar a los pacientes con COVID-19 desde la comodidad de su hogar. Convenientemente alojada dentro de la aplicación MyBSWHealth, esta herramienta digital puede ayudarlo a controlar sus síntomas, conectarlo con atención virtual cuando tenga preguntas e informarle si debe buscar atención en una clínica o sala de emergencias.

Puede registrarse para el viaje de atención digital COVID-19 descargando la aplicación MyBSWHealth en su teléfono u otro dispositivo móvil. A partir de ahí, se le pedirá que se registre para el viaje de atención digital después de una prueba COVID-19 positiva. 

Para saber más, escucha Este episodio de nuestro podcast With Safe Care con David Winter, MD, sobre qué esperar en el camino de la atención digital.

Qué esperar de la recuperación de COVID-19

Con este virus, puede experimentar una variedad de síntomas, incluidos los siguientes:

• Fiebre o escalofríos
• Tos
• Falta de aire o dificultad para respirar.
• Fatiga
• Dolores musculares o corporales
• Dolor de cabeza
• Nueva pérdida del gusto u olfato
• Dolor de garganta
• Congestión o secreción nasal.
• Náuseas o vómitos
• Diarrea

Aunque el viaje de recuperación de cada persona es diferente, la recuperación de COVID-19 también puede resultar en debilidad y dificultad para moverse. La duración de los síntomas puede durar desde unos pocos días hasta varias semanas y la recuperación promedio demora entre 5-10 días. 

Sabrá que se está recuperando cuando ya no tenga fiebre, sus niveles de energía regresen y, en general, comience a sentirse mejor.

Mientras controla sus síntomas, hay varios síntomas de bandera roja que debes vigilar. Si usted o un ser querido experimenta alguno de estos síntomas, llame a 911 o llame con anticipación a su centro de emergencia local. Notifique al operador que está buscando atención para alguien que tiene o puede tener COVID-19:

• Dificultad para respirar 
• Dolor o presión persistentes en el pecho 
• Nueva confusión 
• Incapacidad para despertar o permanecer despierto 
• Labios o cara azulados
• Empeoramiento de los síntomas después de haber tenido una mejoría inicial en los síntomas

Tenga en cuenta: esta lista no es una lista exhaustiva de síntomas. Como siempre, llame a su médico si tiene algún síntoma grave o que le preocupe.

Realmente no hay lugar como el hogar, especialmente cuando no te sientes lo mejor posible. Sin embargo, mientras se recupera, es importante tomar pasos para prevenir la propagación de este virus altamente contagioso a otras personas, especialmente si vive con otras personas en el mismo hogar.

¿Solo en casa y enfermo?

Como puedes imaginar, estar enfermo y solo en casa puede llevar a la soledad, la depresión o la ansiedad. Es importante abordar no solo sus necesidades físicas inmediatas, sino también mantener una buena perspectiva de las necesidades espirituales y emocionales para una recuperación óptima.  

Afortunadamente, vivimos en una era en la que hay muchas oportunidades para mantenerse conectado digitalmente con sus seres queridos y con el mundo a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto y redes sociales. 

Si experimenta soledad o ansiedad, llame a un amigo para hablar sobre ello. También puede optar por acceder a un administrador de atención a través de la aplicación de viaje de atención digital que luego puede dirigirlo a los servicios de salud mental, un trabajador social con licencia, su médico de atención primaria u otro proveedor que esté equipado para ayudarlo a sobrellevar la situación.

También puede resultarle útil mantenerse en contacto con el clero u otros ministros para recibir apoyo espiritual. Los pacientes a menudo quieren hablar sobre su viaje de fe cuando se enfrentan a la enfermedad y la incertidumbre sobre cómo esto afectará su propia salud y la de sus seres queridos. Los capellanes de Baylor Scott & White Health también están disponibles para ofrecer apoyo. Puede envíe una petición de oración aquí o llame a la Línea de apoyo de atención espiritual al (254) 724-1575.

Para obtener más información y recursos sobre COVID-19, visite BSWHealth.com.