¿Qué causa los calambres en el cuello?

¿Alguna vez te despiertas por la mañana con rigidez en el cuello y escuchas chasquidos o chasquidos? Ya sea que haya dormido como una roca en una posición contorsionada o incómodamente dando vueltas toda la noche, despertarse con dolor de cuello puede ser debilitante para la vida cotidiana. Como especialista en ortopedia, los pacientes a menudo visitan mi consultorio para preguntar si su dolor de cuello es normal y de dónde proviene.

La buena noticia es que la mayoría de las veces el agrietamiento y el estallido suelen ser benignos y no graves. Pero si es persistente y está asociado con dolor, es posible que necesite una evaluación médica.

Imagine equilibrar un tazón de bolos de 10 a 11 libras en un palo.

Imagine equilibrar un tazón de bolos de 10 a 11 libras en un palo. De manera similar, la columna cervical (cuello) soporta una enorme cantidad de estrés por el peso de la cabeza durante todo el día. La columna cervical está formada por siete huesos cervicales llamados vértebras, que están sostenidos por una envoltura de tejido blando formada por ligamentos, tendones y músculos. Las vértebras están separadas en la parte delantera por discos, que están hechos de diferentes tipos de matriz de colágeno.

Puede haber muchos factores diferentes detrás de la crepitación, el crujido que puede escuchar en su cuello. Un perpetrador podría ser articulaciones artríticas. Las articulaciones le permiten flexionar, extender, doblar y girar el cuello. Las cápsulas alrededor de las articulaciones del cuello ayudan a proporcionar lubricación para facilitar el movimiento y disminuir el estrés dentro de las articulaciones. El fluido dentro de las articulaciones también contiene gas que puede formar burbujas. Mover las articulaciones del cuello en ciertas posiciones puede aumentar la presión del gas, provocando un crujido o un estallido.

Los ligamentos ayudan a unir dos huesos (que forman una articulación) y ayudan con la movilidad y la estabilidad de la articulación. A medida que envejecemos, nuestras articulaciones soportan el desgaste normal, lo que puede provocar un mayor estrés dentro del hueso, lo que a su vez puede crear espolones óseos. Estos espolones son como crecimientos en el hueso donde se cruzan las articulaciones: la forma en que el cuerpo trata de estabilizar las articulaciones. Los ligamentos pueden rozar o deslizarse sobre estas proyecciones y también pueden ser la causa de un sonido de "crujido".

La artritis de las articulaciones ocurre como resultado de la degeneración de las superficies cartilaginosas que cubren los dos extremos de una articulación para permitir la movilidad. A medida que las personas envejecen, estas articulaciones soportan el desgaste esperado y se produce un adelgazamiento del cartílago. La artritis del cuello se llama espondilosis cervical. Esto puede causar rigidez en el cuello y dolor. Cuando los espolones óseos se agrandan junto con el engrosamiento de los ligamentos y la protrusión del disco, los nervios del cuello pueden estrecharse y desarrollar estenosis, lo que puede pellizcar los nervios y causar dolor en el brazo. Busque una evaluación médica si desarrolla dolor constante en el brazo, debilidad, hormigueo/agujas, dificultad de coordinación, desequilibrio en la marcha u otros síntomas que empeoran progresivamente.

El agrietamiento del cuello puede tener efectos secundarios negativos graves si se realiza habitualmente. Puede causar un aumento del dolor de cuello al aumentar la inflamación. Puede aumentar la tensión en las articulaciones del cuello, lo que provoca el estiramiento de los ligamentos, inestabilidad progresiva de las articulaciones y artritis. El agrietamiento del cuello puede causar lesiones en los vasos sanguíneos del cuello, lo que provoca el desgarro de las arterias. Esto puede provocar sangrado y formación de coágulos de sangre que pueden viajar al cerebro y causar un accidente cerebrovascular o un ataque isquémico transitorio. Busque tratamiento de emergencia de inmediato si presenta mareos, confusión, debilidad, visión borrosa, dificultad para hablar, dolor de cabeza intenso, dificultad para hablar.

El tratamiento para el agrietamiento del cuello suele ser conservador. La fisioterapia puede ayudar a enseñar ejercicios apropiados para el cuello y ejercicios de fortalecimiento muscular para apoyar las articulaciones del cuello y proporcionar alivio. Se pueden usar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre y otros medicamentos no narcóticos para reducir el dolor y la inflamación. Consulte a su médico si los síntomas del cuello son persistentes, graves o están asociados con dolor, entumecimiento u hormigueo en el brazo.

¿El dolor de cuello sigue siendo un problema? Descubre cómo puedes moverte mejor.