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¿Dolor de espalda? 10 causas posibles y qué hacer al respecto

Temas de salud

noviembre7,2024

Up to 80% of Americans report experiencing back pain at some point during their life. Often, it’s lower back pain. However, pain can occur anywhere along the spine or the broad canvas of the back and may be caused by any...

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¿Funcionan los correctores de postura? 7 formas de mejorar tu postura

Temas de salud

agosto29,2024

Si sufres de dolor de espalda o de cuello ocasionalmente, es posible que debas observar cómo está alineado tu cuerpo cuando estás sentado, de pie, trabajando o durmiendo. Los problemas de postura son factores comunes que contribuyen a los problemas de columna y de dolor, especialmente en los últimos años...

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Relájese con estos 5 estiramientos para el dolor lumbar

Temas de salud

agosto20,2024

En nuestra sociedad dependiente de la tecnología, es muy común sufrir dolor de cuello y espalda. Actividades como trabajar con la computadora, mirar televisión y usar el dispositivo móvil a menudo implican una mala postura, estar mucho tiempo sentado y menos movimiento, y eso puede generar...

coughing and back pain

¿La tos causa dolor de espalda? Aprenda a encontrar alivio

Temas de salud

febrero2,2024

El clima invernal a menudo afecta nuestra salud, y esta época del año significa que muchos de nosotros cogeremos tos y nos sentiremos mal durante algunas semanas. La tos puede ser causada por muchas cosas, desde el resfriado común y...

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¿El estrés está causando dolor de cuello? Formas sencillas de aliviar la tensión.

Temas de salud

enero16,2024

El estrés es un aspecto ineludible de la vida moderna y puede manifestarse en numerosas formas físicas, incluido el dolor de cuello. Si vive con dolor de cuello relacionado con el estrés, existen medidas que puede tomar para prevenir las molestias y estrategias que le ayudarán...

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Dolor de espalda y piernas: ¿ciática o radiculopatía?

Temas de salud

junio12,2023

Después de una búsqueda rápida en línea de los síntomas, muchas personas que buscan alivio para el dolor lumbar que también causa molestias en los glúteos o las piernas creen que tienen ciática. El nervio ciático es un nervio grande que baja por el...

Dolor de espalda: ¿Tu colchón tiene la culpa?

Temas de salud

mayo10,2022

El dolor de espalda es muy común y, desafortunadamente, identificar la causa exacta puede ser un desafío. Si se despierta con dolor de espalda todos los días, es posible que se pregunte qué sucede durante la noche para causarlo. ¿Será que tu...

5 cosas que debe saber si cree que tiene escoliosis

Temas de salud

abril19,2022

La escoliosis, una condición que hace que la columna se curve, a menudo se piensa que es algo que solo ocurre en los niños. Pero el diagnóstico no es solo para niños: la escoliosis también puede ocurrir en adultos, quienes pueden vivir con ella durante años sin...

3 formas sencillas de aliviar el dolor de la escoliosis en casa

Temas de salud

abril7,2022

La columna vertebral juega un papel crítico en la red estructural del cuerpo, manteniéndolo erguido y conectando diferentes partes de sus sistemas musculoesquelético y nervioso. Si bien el dolor de espalda debilitante afecta a ocho de 10 adultos en algún momento de su vida,...

4 opciones de tratamiento de escoliosis no invasivas

Temas de salud

marzo29,2022

La escoliosis, el término médico para la curvatura de la columna, afecta a millones de estadounidenses, entre un 2 y un 3% de la población. Para los casos más graves (curvas que superan los 45 grados), puede ser necesaria una intervención quirúrgica. Pero para la mayoría de las personas diagnosticadas...

¿Viendo a un médico de columna? Cómo prepararse y qué preguntas hacer

Temas de salud

marzo25,2022

Su cita inicial para ver a un médico de columna puede parecer un poco desalentadora al principio. Si nunca ha recibido tratamiento por problemas de espalda y columna, es posible que no esté seguro de qué esperar. Además del dolor de espalda que probablemente esté experimentando,...

6 maneras de deshacerse del dolor diario de cuello y espalda

Temas de salud

marzo16,2022

Si el esqueleto del cuerpo fuera un edificio, la columna vertebral podría fácilmente considerarse su base. Una columna no tan saludable puede causar dolor y problemas funcionales desde la cabeza, que descansa sobre la columna, hasta los brazos, el tronco y las piernas. Habitualmente veo esto...

¿Cómo saber cuándo el dolor de espalda es grave?

Temas de salud

marzo10,2022

Trabajar muchas horas o participar en una actividad física intensa puede afectar su cuerpo y, con frecuencia, su espalda. El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes y afecta a 8 de 10 adultos en algún momento durante...

Cómo hablar con su médico acerca de su dolor de espalda

Temas de salud

marzo1,2022

Dolor de espalda. Es una historia demasiado familiar. Te despiertas el fin de semana con un día completo de actividades planificadas y notas un pequeño dolor en la parte baja de la espalda. No puedes pensar en nada de lo que hiciste...

¿Dolor de espalda y piernas que simplemente no desaparece? puede ser espondilolistesis

Temas de salud

abril20,2021

Desafortunadamente para muchos de nosotros, el dolor lumbar es extremadamente común. Afortunadamente, este dolor de espalda a menudo es causado por problemas musculares y generalmente mejora con el tiempo y la rehabilitación física. Sin embargo, algunas formas de dolor de espalda son causadas por problemas estructurales en el...

Cómo deshacerse de ese dolor en el cuello

Temas de salud

febrero11,2021

Chances are, you’ve experienced neck pain at some point in your life. While neck pain is usually temporary, it can be caused by numerous factors. Here’s what you should know. Common causes of neck pain Arthritis in the joints Trauma...

¿Podrías tener una hernia de disco? Opciones de tratamiento para el dolor de espalda y piernas

Temas de salud

octubre28,2020

Muscular back pain is extremely common. In fact, eight out of 10 adults experience debilitating back or neck pain at some point in their lives. Thankfully, back pain usually gets better with time and physical rehabilitation. However, some forms of...

Espalda curvada: opciones de tratamiento para la escoliosis en adultos

Temas de salud

octubre6,2020

Una espalda curva a menudo recibe muchos nombres: algunas personas se refieren a ella como una curva, una joroba, una "forma de S" o escoliosis, el término técnico para una curvatura lateral de la columna vertebral. Muchas veces, diferentes formas de...

¿Dolor de cuello y brazos? Qué hacer con un nervio pinzado

Temas de salud

agosto7,2020

Una causa común de dolor de cuello y brazo es un nervio pinzado, también conocido como radiculopatía cervical. Varias estructuras en la columna cervical pueden ejercer presión sobre un nervio a medida que se ramifica desde la médula espinal para descender por la...

3 exercises to relieve lower back pain

Temas de salud

enero7,2020

Todos hemos escuchado el viejo adagio, "si duele, no lo hagas", en algún momento de nuestras vidas. Bueno, estoy aquí para compartir con ustedes que si les duele la espalda, esta creencia popular en la evasión como solución no podría...