Explorando enfoques alternativos para el manejo del dolor

Si vive con dolor, los tratamientos convencionales a menudo implican medicamentos y cirugías. Pero en algunos casos, es posible que haya que considerar diferentes enfoques. En mi función como director médico del Centro Baylor Scott White para el Manejo del Dolor (Dallas) y del Centro Baylor Scott White para el Manejo del Dolor (Grapevine), trabajo con personas para brindar un enfoque integral y personalizado para el manejo del dolor que busca alternativas, más allá de la cirugía o la medicación. .

A través de una combinación de fisioterapia, bienestar mental y ajustes en el estilo de vida, empoderamos a las personas en su búsqueda de alivio del dolor, para que puedan volver a sentirse mejor.

Comprender los diferentes tipos de dolor.

Para controlar con éxito el dolor de una persona, primero debemos identificar si es agudo o crónico.

Dolor agudo

El dolor agudo se asocia más con lesiones o afecciones repentinas. Al principio, recopilaremos información detallada para obtener una comprensión completa del dolor, como qué sucedió para causar la afección, la ubicación, la intensidad del malestar y cualquier factor agravante. En caso de dolor agudo, nuestro equipo de atención se centrará inicialmente en medidas conservadoras como fisioterapia y modificación de la actividad (como reposo o elevación). Se pueden considerar medidas de intervención, incluidos procedimientos o inyecciones, en función de la respuesta del individuo.

Dolor crónico

El dolor crónico se define como un dolor que persiste durante más de tres meses y que a menudo implica una afección subyacente. Cuando las personas vienen a vernos con dolor crónico, se requiere un enfoque más integral con múltiples opciones de tratamiento adaptadas a sus necesidades y estilo de vida, incorporando fisioterapia, educación, asesoramiento, biorretroalimentación y entrenamiento de relajación.

Enfoques alternativos para el manejo del dolor.

Los medicamentos y la cirugía son métodos bien conocidos para controlar el dolor, pero existen muchos enfoques alternativos que su proveedor de atención médica puede considerar como una buena opción para usted.

Terapia física

Terapia física Es a menudo uno de los enfoques principales para controlar el dolor tanto agudo como crónico. La fisioterapia es particularmente eficaz para los problemas musculoesqueléticos que afectan los huesos, los músculos y las articulaciones. Alienta a su cuerpo a sanar y mantener la funcionalidad a través de ejercicios adaptados a su condición.

Terapias basadas en el movimiento

Como parte del manejo del dolor, su equipo de atención médica puede recomendarle actividades como yoga o Pilates para mejorar la fuerza central y la capacidad de movimiento del cuerpo. Estos movimientos son de bajo impacto y adecuados para todos los niveles de experiencia.

Bienestar mental y emocional

Cuidar su bienestar mental y emocional es una parte vital de su rutina de atención mientras vive con dolor. Prácticas como meditación, los ejercicios de respiración y las terapias cognitivo-conductuales pueden ofrecer un gran alivio, especialmente en casos de problemas de dolor crónico que afectan su calidad de vida. Con este enfoque, su equipo de atención médica puede recomendar una evaluación psicológica como parte de su plan de tratamiento.

Modificaciones de estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida son hábitos saludables que los individuos pueden implementar en su vida diaria. Estos pequeños cambios pueden tener un gran impacto en el malestar y pueden ayudar a abordar las posibles causas subyacentes del dolor. Por ejemplo, mejorar la postura puede reducir el dolor de cuello, mientras que una postura bien equilibrada y dieta nutritiva puede tener efectos antiinflamatorios, contribuir a la pérdida de peso y aliviar la tensión en las articulaciones. Mantener un peso saludable también puede controlar afecciones como osteoartritis.

Una mentalidad positiva

Las personas que viven con dolor crónico pueden sentir que han agotado las opciones convencionales antes de buscar nuestra ayuda. Una mentalidad positiva y el deseo de recuperarse de cualquier afección son cruciales para el camino hacia la salud de una persona.

El manejo del dolor no es una tarea única para todos. Nuestro compromiso de explorar caminos alternativos e integrar componentes físicos, mentales y de estilo de vida refleja nuestra dedicación a brindar a las personas un enfoque holístico y empoderador para controlar el dolor. En la búsqueda de alivio hay esperanza y nuestras estrategias integrales tienen como objetivo guiar a las personas hacia una vida más cómoda y plena.

¿Necesita ayuda para vivir con dolor crónico o agudo? Encuentre atención cerca de usted.