Explorando enfoques alternativos para el manejo del dolor

Si vive con dolor, los tratamientos convencionales a menudo implican medicamentos y cirugías. Pero en algunos casos, es posible que haya que considerar diferentes enfoques. En mi función como director médico del Centro Baylor Scott White para el Manejo del Dolor (Dallas) y del Centro Baylor Scott White para el Manejo del Dolor (Grapevine), trabajo con personas para brindar un enfoque integral y personalizado para el manejo del dolor que busca alternativas, más allá de la cirugía o la medicación. .

A través de una combinación de fisioterapia, bienestar mental y ajustes en el estilo de vida, empoderamos a las personas en su búsqueda de alivio del dolor, para que puedan volver a sentirse mejor.

Comprender los diferentes tipos de dolor.

Para controlar con éxito el dolor de una persona, primero debemos identificar si es agudo o crónico.

Dolor agudo

El dolor agudo se asocia más con lesiones o afecciones repentinas. Al principio, recopilaremos información detallada para obtener una comprensión completa del dolor, como qué sucedió para causar la afección, la ubicación, la intensidad del malestar y cualquier factor agravante. En caso de dolor agudo, nuestro equipo de atención se centrará inicialmente en medidas conservadoras como fisioterapia y modificación de la actividad (como reposo o elevación). Se pueden considerar medidas de intervención, incluidos procedimientos o inyecciones, en función de la respuesta del individuo.

Dolor crónico

El dolor crónico se define como un dolor que persiste durante más de tres meses y que a menudo implica una afección subyacente. Cuando las personas vienen a vernos con dolor crónico, se requiere un enfoque más integral con múltiples opciones de tratamiento adaptadas a sus necesidades y estilo de vida, incorporando fisioterapia, educación, asesoramiento, biorretroalimentación y entrenamiento de relajación.

Enfoques alternativos para el manejo del dolor.

Los medicamentos y la cirugía son métodos bien conocidos para controlar el dolor, pero existen muchos enfoques alternativos que su proveedor de atención médica puede considerar como una buena opción para usted.

Terapia física

Terapia física is often one of the primary approaches for managing both acute and chronic pain. Physical therapy is particularly effective for musculoskeletal issues impacting your bones, muscles and joints. It encourages your body to heal and maintain functionality through exercises tailored to your condition.

Terapias basadas en el movimiento

Como parte del manejo del dolor, su equipo de atención médica puede recomendarle actividades como yoga o Pilates para mejorar la fuerza central y la capacidad de movimiento del cuerpo. Estos movimientos son de bajo impacto y adecuados para todos los niveles de experiencia.

Bienestar mental y emocional

Looking after your mental and emotional well-being is a vital part of your care routine while living with pain. Practices such as meditation, breathing exercises and cognitive behavioral therapies can offer huge relief, particularly in cases of chronic pain issues that impact your quality of life. With this approach, your health care team may encourage a psychological evaluation as part of your treatment plan.

Modificaciones de estilo de vida

Lifestyle changes are healthy habits that individuals can implement in their daily lives. These small changes can make a huge impact on discomfort and can help address potential underlying causes of pain. For example, improving your posture can reduce neck pain, while a well-balanced and nutritious diet can have anti-inflammatory effects, contribute to weight loss and relieve stress on your joints. Maintaining a healthy weight can also manage conditions such as Osteoartritis. 

Una mentalidad positiva

Las personas que viven con dolor crónico pueden sentir que han agotado las opciones convencionales antes de buscar nuestra ayuda. Una mentalidad positiva y el deseo de recuperarse de cualquier afección son cruciales para el camino hacia la salud de una persona.

El manejo del dolor no es una tarea única para todos. Nuestro compromiso de explorar caminos alternativos e integrar componentes físicos, mentales y de estilo de vida refleja nuestra dedicación a brindar a las personas un enfoque holístico y empoderador para controlar el dolor. En la búsqueda de alivio hay esperanza y nuestras estrategias integrales tienen como objetivo guiar a las personas hacia una vida más cómoda y plena.

Need help living with chronic or acute pain? Find care near you.