Cómo lidiar con las náuseas, los vómitos y otros efectos secundarios del embarazo

Náuseas matutinas. Realmente debería llamarse "enfermedad de todo el día". Al menos, así me sentí a las seis semanas de embarazo. Antes de quedar embarazada, frecuentemente les recomendaba a mis pacientes que solo probaran un poco de jengibre y tal vez comieran con más frecuencia cuando sintieran náuseas. Quiero decir, es solo un poco de náuseas, ¿verdad? Incorrecto.

Mi propio embarazo me ha abierto los ojos a lo terribles que pueden ser las náuseas y los vómitos. No podía soportar la vista de la mayoría de los alimentos. Los únicos alimentos que pude comer no fueron exactamente las opciones más saludables: hamburguesas y papas fritas. Entonces, comí carne y papas hasta bien entrado el primer trimestre hasta que un día me di cuenta, ¿Por qué no pido ayuda?

Incluso como obstetra/ginecóloga, me resistía a contarle a mi médico acerca de mis síntomas. Finalmente cedí y, con la ayuda de mi médico, comencé rápidamente con el régimen de medicamentos adecuado para pasar el resto de mi embarazo. Sé que no estoy sola en esta experiencia, así que para todas las mujeres que están lidiando con las náuseas, esto es para ustedes.

¿Por qué el embarazo causa náuseas?

Desafortunadamente, nadie sabe realmente qué causa las náuseas durante el embarazo. Podría estar relacionado con la dosis más alta de hormonas en nuestros cuerpos, incluida la gonadotropina coriónica humana (hCG) y el estrógeno. Sabemos que las mujeres con múltiples, como gestaciones gemelares, antecedentes de migrañas o antecedentes de náuseas y vómitos en el embarazo, tienen una mayor probabilidad de desarrollar estos síntomas.

Y, como dato curioso: es más probable que tengas náuseas si estás embarazada de una niña (lo cual fue cierto en mi caso).

Relacionado: Cómo su dieta puede afectar su embarazo

¿Cómo afectan las náuseas intensas a la madre y al bebé?

Las náuseas y los vómitos intensos en el embarazo se denominan hiperémesis gravídica. Probablemente haya oído hablar de él más recientemente con la comediante Amy Schumer hablando sobre su lucha contra la hiperémesis. Básicamente, se trata de vómitos tan fuertes que provocan pérdida de peso y desequilibrios electrolíticos, pero afortunadamente, esta afección solo afecta a menos del 3 por ciento de los embarazos.

Sin embargo, cuando ocurre, la hiperémesis puede tener consecuencias perjudiciales que requieran hospitalización. La clave es obtener ayuda antes de que llegue a ese punto.

¿Qué se puede hacer para controlar las náuseas y los vómitos en el embarazo?

Afortunadamente, existen maneras de aliviar estos síntomas que experimentan muchas mujeres durante el embarazo. Estos son algunos de los mejores consejos probados y verdaderos que recomiendo, con la supervisión y el apoyo de su médico:

• Coma comidas pequeñas y frecuentes cada 1-2 horas.
• Prueba los productos de jengibre.
• Las muñequeras de acupuntura y acupresión pueden ayudar, pero si no, sigue adelante hasta que encuentres algo que sí lo haga.
• Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos orales y las vitaminas que pueden ayudar a controlar estos síntomas y que son seguros para consumir durante el embarazo.
• Si todo lo demás falla, en casos extremos, la hidratación intravenosa, las bombas de infusión subcutáneas, los esteroides y/o la hospitalización pueden ayudar.

No tenga miedo de hablar con su obstetra/ginecólogo acerca de las náuseas.

Entonces, la moraleja de la historia es esta: no tenga miedo de hablar con su médico.

Tenía miedo de tomar medicamentos durante el embarazo por temor a los posibles riesgos para mi bebé. Lo que no aprecié es que era mucho más arriesgado deshidratarse por los vómitos frecuentes.

Finalmente, solo recuerda aguantar. La mayoría de las náuseas y los vómitos se resuelven en el segundo trimestre, pero si tienes problemas con las náuseas y los vómitos debido al embarazo, deja de luchar. Hay ayuda disponible si la necesita.  Encuentre un obstetra/ginecólogo asociarse con usted para un embarazo saludable y feliz.

Las náuseas no son el único efecto secundario no deseado del embarazo. Descubra cómo manejar otros síntomas comunes del embarazo como dolores de cabeza y dolor de espalda.