¿Es normal la ansiedad por separación de mi hijo? 6 consejos para ayudarlos a sobrellevar la situación

Entonces, dejó a su hijo en la guardería o el preescolar esta mañana camino al trabajo, y fue un poco más difícil de lo que esperaba. Tal vez tu bebé se puso histérico cuando te alejaste. Tal vez su niño se echó a llorar. ¿Qué debe hacer un padre?

Comprender la ansiedad por separación

Aunque a menudo angustia a los padres, la ansiedad por separación es una etapa normal del desarrollo de los niños pequeños. Se manifiesta de manera diferente para cada niño, pero en general, esto es lo que sucede en el cerebro de su hijo durante las diferentes fases de desarrollo.

• Infantes: En los bebés, la ansiedad por separación se desarrolla después de que el niño adquiere una comprensión de algo llamado permanencia del objeto. Aquí es cuando su bebé se da cuenta de que realmente se ha ido cuando se ha ido. La mayoría de los bebés desarrollan ansiedad por separación alrededor de 9 meses, pero puede ocurrir tan pronto como 4-5 meses.
• Niños pequeños: Los niños pequeños pueden volverse aún más conscientes de las separaciones alrededor de 15 o 18 meses de edad a medida que comienzan a desarrollar más independencia. Sus comportamientos en las separaciones pueden ser ruidosos, llorosos y difíciles de detener.
• Preescolares: Los niños en edad preescolar enfrentan el desafío no solo de estar separados de sus padres, sino también de tener que adaptarse a un nuevo entorno. A la edad de tres años, la mayoría de los niños entienden cómo su ansiedad o arrebatos por la separación afectarán a sus padres y pueden usar estas súplicas para que vuelvas con ellos.

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6 formas de aliviar la ansiedad por separación

Una estrategia para ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad por separación es desarrollar una rutina para ayudar a su hijo a anticipar cuándo se va y cuándo regresa. Mantener una rutina constante y cumplir las promesas no solo genera confianza entre usted y su hijo, sino que también les permite desarrollar confianza en su capacidad para estar sin usted.

Aquí hay algunos consejos de la Academia Americana de Pediatría para sobrevivir a la ansiedad por separación:

1. Crear Rituales rápidos de despedida.
2. Se consistente con rituales de entrega y recogida.
3. Dale a tu hijo toda la atención y un poco de cariño, luego decir un rápido adiós.
4. Mantener su promesas
5. Se específico, estilo infantil. Por ejemplo, diga: "Estaré en casa después de que 3 duerma". O "Volveré después de la hora de la siesta".
6. Práctica estar separados con citas para jugar, ir a la casa de la abuela, etc.

¿Superará mi hijo la ansiedad por separación?

Los niños pequeños a menudo experimentan un período de ansiedad por separación, pero la mayoría lo supera alrededor de los tres años de edad.

La ansiedad por separación como un verdadero trastorno se diagnostica cuando los síntomas de un niño son excesivos para su edad de desarrollo y causan una angustia significativa en el funcionamiento diario. Si tiene inquietudes acerca de un cambio importante en el comportamiento, el estado de ánimo, el sueño o el apetito de su hijo, lo mejor es que informe al pediatra de su hijo para que lo evalúe.

Conclusión: Padres, no se estresen

Padres, si su niño pequeño o pequeño está luchando con la ansiedad de separación, no se asuste. Para muchos niños, esta es una parte normal y saludable del crecimiento. Pero recuerde, su pediatra siempre está aquí para ayudarlo a usted y a su hijo a sobrellevar estas transiciones de manera saludable.

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