¿Es normal la ansiedad por separación de mi hijo? 6 consejos para ayudarlos a sobrellevar la situación

Entonces, dejó a su hijo en la guardería o el preescolar esta mañana camino al trabajo, y fue un poco más difícil de lo que esperaba. Tal vez tu bebé se puso histérico cuando te alejaste. Tal vez su niño se echó a llorar. ¿Qué debe hacer un padre?

Comprender la ansiedad por separación

Aunque a menudo angustia a los padres, la ansiedad por separación es una etapa normal del desarrollo de los niños pequeños. Se manifiesta de manera diferente para cada niño, pero en general, esto es lo que sucede en el cerebro de su hijo durante las diferentes fases de desarrollo.

• Infants: In infants, separation anxiety develops after a child gains an understanding of something called object permanence. This is when your infant realizes that you’re really gone when you’re gone. Most babies develop separation anxiety around 9 months, but it can happen as early as 4-5 months.
• Toddlers: Toddlers may become even more aware of separations around 15 or 18 months of age as they begin to develop more independence. Their behaviors at separations may be loud, tearful and difficult to stop.
• Preschoolers: Preschoolers face the challenge of not only being apart from their parents but also having to adjust to a new environment. By age three, most children understand how their anxiety or outbursts at separation will impact their parents and may use these pleas to get you to come back to them.

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6 formas de aliviar la ansiedad por separación

Una estrategia para ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad por separación es desarrollar una rutina para ayudar a su hijo a anticipar cuándo se va y cuándo regresa. Mantener una rutina constante y cumplir las promesas no solo genera confianza entre usted y su hijo, sino que también les permite desarrollar confianza en su capacidad para estar sin usted.

Here are a few tips from the American Academy of Pediatrics for surviving separation anxiety:

1. Create quick goodbye rituals.
2. Be consistent with drop-off and pick-up rituals.
3. Give your child full attention and some affection, then say a quick goodbye.
4. Keep your promises.
5. Be specific, child style. For example, say, “I’ll be home after 3 sleeps.” Or “I’ll be back after nap time.”
6. Practice being apart with playdates, going to grandma’s house, etc.

¿Superará mi hijo la ansiedad por separación?

Los niños pequeños a menudo experimentan un período de ansiedad por separación, pero la mayoría lo supera alrededor de los tres años de edad.

La ansiedad por separación como un verdadero trastorno se diagnostica cuando los síntomas de un niño son excesivos para su edad de desarrollo y causan una angustia significativa en el funcionamiento diario. Si tiene inquietudes acerca de un cambio importante en el comportamiento, el estado de ánimo, el sueño o el apetito de su hijo, lo mejor es que informe al pediatra de su hijo para que lo evalúe.

Conclusión: Padres, no se estresen

Padres, si su niño pequeño o pequeño está luchando con la ansiedad de separación, no se asuste. Para muchos niños, esta es una parte normal y saludable del crecimiento. Pero recuerde, su pediatra siempre está aquí para ayudarlo a usted y a su hijo a sobrellevar estas transiciones de manera saludable.

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