¿Por qué me tiembla la mano? Qué causa los temblores de la mano y cuándo buscar ayuda

¿Alguna vez ha notado que su mano tiembla mientras vierte su café por la mañana o está en la cola en el supermercado? Las manos temblorosas, o "temblores de manos" como se conocen médicamente, son más comunes de lo que podría pensar. Algunas personas pueden ignorarlas si ocurren de manera inconsistente o no afectan las actividades diarias.

Pero las manos temblorosas pueden afectar su calidad de vida cuando comienzan a interferir con la vida cotidiana, especialmente si se vuelven más graves. Puede comenzar a ver que se vuelve más difícil realizar las siguientes tareas simples:

• Sujetar una taza o vaso sin derramarlo
• Comer sin temblar
• Afeitarse o maquillarse
• Escribir de forma legible

Los temblores en las manos también pueden ser socialmente embarazosos y, por lo tanto, limitar sus interacciones sociales y visitas. Aquí tiene lo que debería saber sobre los temblores de manos, sus causas y los últimos tratamientos.

¿Qué son los temblores en las manos?

Los temblores de manos son movimientos musculares involuntarios y rítmicos que causan sacudidas en las manos y los dedos. Existen varios tipos de temblores de manos:

1. Los temblores en reposo ocurren cuando las manos están relajadas y apoyadas

2. Los temblores de acción ocurren al realizar movimientos voluntarios, como beber de una taza, sostener un plato o cubiertos, escribir, etc.

3. Los temblores posturales aparecen al mantener las manos contra la gravedad, como al extender los brazos.

Causas de las manos temblorosas

Puede haber varias causas de los temblores en las manos. Los temblores menores y ocasionales pueden no ser motivo de preocupación, pero algunos pueden ser más preocupantes.

Entre las causas más comunes se encuentran:

• Temblor esencial (que se transmite en las familias)
• Enfermedad de Parkinson
• Efectos secundarios de los medicamentos
• Estrés
• CAFEÍNA
• Toxinas
• Problemas de hígado, riñón o tiroides
• Lesiones cerebrales

Identifying your hand tremors

Las características de su temblor le darán a su médico una pista sobre cuál podría ser la causa. Por ejemplo, los temblores de las manos en la enfermedad de Parkinson comienzan principalmente en un lado del cuerpo y parecen peores cuando su mano está descansando sobre un objeto o a su lado.

Un temblor en el temblor esencial puede afectar uno o ambos lados del cuerpo, a menudo con un lado peor que el otro. Probablemente notará este tipo de temblor con más frecuencia cuando sostiene su mano en una posición específica, o cuando su mano se está moviendo y está en acción.

El estrés y la ansiedad cotidianos también pueden causar temblores o empeorar los temblores existentes. Varias técnicas de relajación pueden ayudar en tales casos, al igual que recibir atención de un psicólogo o tomar medicamentos contra la ansiedad. Hable con su médico sobre la mejor manera de manejar su ansiedad.

¿Cuál es la diferencia entre la enfermedad Essential Tremor y la de Parkinson?

Aunque los temblores en las manos suelen asociarse con la enfermedad de Parkinson, algunos temblores pueden ocurrir debido al temblor esencial. Aquí está la diferencia entre ambos:

Enfermedad de Parkinson

• Los temblores de la enfermedad de Parkinson son más notables cuando las manos están a los lados del cuerpo o descansando en el regazo.
• La enfermedad de Parkinson puede estar asociada con una postura encorvada, movimientos lentos y arrastrar los pies al caminar y muchos otros síntomas en el cuerpo
• Los temblores de la enfermedad de Parkinson suelen comenzar en las manos y pueden afectar las piernas, el mentón y otras partes del cuerpo; también suelen comenzar en un lado del cuerpo.

Essential Tremor

• Los temblores del temblor esencial suelen ocurrir al usar las manos.
• El temblor esencial no causa otros problemas de salud, aunque a veces las personas desarrollan otros signos y síntomas neurológicos, como un andar inestable.
• El temblor esencial afecta principalmente a las manos, la cabeza y la voz

Cuándo buscar ayuda por temblores en las manos

En general, si nota que el temblor ocurre todo el tiempo, no solo cuando está ansioso, estresado o ha consumido demasiada cafeína, podría significar que es hora de que un especialista examine sus manos.

Consulte a su médico si sus temblores:

• Interfieren en sus actividades diarias
• Peor con el tiempo
• ¿Están acompañados de otros síntomas neurológicos?
• Comience de repente
• Aparecen con los nuevos medicamentos

Tratamientos para los temblores en las manos

Existen varios medicamentos que se pueden utilizar para tratar los temblores de las manos, dependiendo de la causa subyacente. En algunos casos, como el temblor esencial o la enfermedad de Parkinson, existen nuevas técnicas que utilizan inyecciones de toxina botulínica, terapia de radiación con bisturí gamma, ultrasonido o estimulación eléctrica para ayudar a aliviar los temblores.

En algunos casos, la terapia física o los cambios en el estilo de vida, como reducir la cafeína o controlar el estrés, podrían ayudar a reducir los temblores.

En la mayoría de los casos, debería notar una mejora significativa con el tratamiento adecuado.

Talk to your doctor if you’re experiencing hand tremors, or find a movement disorder specialist near you today.