Bienestar /

Relaciones familiares

Cómo procesan los niños las noticias difíciles y qué puede hacer usted para apoyarlos

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octubre12,2023

¿Parece que cada día un nuevo titular te rompe el corazón? Si es así, no estás solo. Tratamos de proteger a los niños de nuestras vidas de noticias sobre tiroteos, desastres naturales o una nueva enfermedad aterradora, pero ellos escogen...

Proteger a cada generación: un desglose de las vacunas apropiadas para la edad

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septiembre7,2023

A lo largo de nuestra vida, las vacunas desempeñan un papel vital para mantenernos sanos y protegidos de enfermedades dañinas. Pero puede resultar complicado hacer un seguimiento de qué miembros de la familia necesitan qué vacunas y cuándo las necesitan. Para ayudarte...

Haga que sus hijos hablen: 5 temas para iniciar conversaciones en la mesa de la cena familiar

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agosto15,2023

A medida que el verano llega a su fin y comienza el nuevo año escolar, ahora es un buen momento para involucrar a sus hijos en conversaciones durante la cena para compartir sobre su día y despertar su creatividad. Cada comida es una oportunidad para...

El poder de la lectura temprana: por qué la hora del cuento debería ser una prioridad en la rutina diaria de su bebé

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junio26,2023

Nunca es demasiado pronto para empezar a leerles a sus hijos. ¡Algunos padres incluso empiezan a leerles a sus hijos antes de que nazcan! La lectura juega un papel importante en el aprendizaje y desarrollo de su hijo y crea un espacio imaginativo para usted...

Ser padres de tus padres: 5 consejos para cuidar de padres mayores

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enero25,2023

Si a sus hijos les encantan las películas de Disney tanto como a los míos, "el círculo de la vida" probablemente evoque imágenes de Simba en Pride Rock con Elton John cantando de fondo. El "círculo de la vida" es una frase que uso...

Cómo hacer nuevos amigos y expandir tu red social

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marzo28,2022

Sabemos que tener relaciones sociales sólidas y de apoyo afecta positivamente nuestra salud y bienestar, y que tanto la cantidad como la calidad de nuestras relaciones son importantes. Sin embargo, para muchos, mantener nuestras relaciones sigue siendo un desafío. La idea de hacer nuevos amigos...

5 hábitos simples pero poderosos para una familia saludable

BIENESTAR

febrero14,2022

¿Cómo manejas la escuela, el trabajo, los niños y mantienes hábitos saludables? La mejor manera de hacerlo es en familia. Permanecer constantes en sus hábitos—juntos—puede ser difícil, pero es la mejor manera de preparar a su familia para el éxito...

10 Sugerencias de seguridad para Halloween: todos los dulces, sin trucos

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octubre31,2021

Halloween se acerca rápidamente y demonios y duendes de todas partes compiten por el mejor disfraz de este año. ¡Es difícil no dejarse llevar por toda la emoción y Hocus Pocus de Halloween! Todos en el centro de trauma Nivel 1 en...

Cómo desarrollar la autoestima de su hijo a cualquier edad

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octubre14,2021

La mejor parte de mi trabajo es cuando puedo ayudar a las familias a apoyar y nutrir la salud mental de los niños. Una de las formas principales en que lo hacemos es fortaleciendo la autoestima de los jóvenes. La autoestima positiva en los niños se caracteriza por...

3 formas de sobrellevar la soledad en estas fiestas

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diciembre18,2020

La temporada navideña puede ser emocionante y llena de diversión, pero también puede causar depresión y soledad para algunos, especialmente para aquellos que celebran solos o lejos de sus seres queridos. Agregue una pandemia global y esos sentimientos pueden exacerbarse. En...

Padres y maestros: cómo desempeñar ambos roles sin problemas

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agosto25,2020

Como dijo una vez Barbara Bush: “El hogar es la primera escuela del niño, los padres son el primer maestro del niño y la lectura es la primera materia del niño”. Nueve años. Este junio fue el comienzo de nuestro noveno año de educación en el hogar. y mientras nosotros...

Por qué ser amable es bueno para la salud

BIENESTAR

noviembre13,2019

Nadie se propone ser cruel con los demás, pero es muy fácil quedar atrapado en este mundo de "yo, yo, yo" en el que vivimos. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo amable por otra persona?...

Cómo hablar con sus hijos sobre la salud mental

BIENESTAR

julio31,2019

Los datos actuales indican que las condiciones de salud mental afectan al menos a uno de cada cinco niños y adolescentes, y posiblemente a más de la mitad de las personas menores de 21 años. Si es padre, eso podría causarle preocupación: ¿Cómo...

Por qué las redes sociales me están volviendo antisocial

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junio2,2017

Mi teléfono vibra. Miro y veo una notificación de Facebook y mi corazón rápidamente comienza a acelerarse. Abro la aplicación y ahí está: el botón de notificación de color rojo brillante me dice que a alguien le ha gustado mi foto...

Sorprendentes beneficios para la salud del matrimonio

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noviembre7,2016

Su cónyuge podría estar mejorando su salud de maneras que nunca se había dado cuenta. Un nuevo estudio dice que el matrimonio puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a no perder peso. Investigadores en Japón estudiaron a personas con diabetes tipo 2 y descubrieron que aquellos que...

Las 5 lesiones más comunes del 4 de julio

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julio1,2016

El 4 de julio es un momento para barbacoas y celebraciones, pero también es un momento para estar más atento a la salud y la seguridad. Las semanas que rodean el cumpleaños de nuestra nación representan una de las épocas más ocupadas del año para...

Cómo dar malas noticias con empatía

BIENESTAR

marzo28,2016

Imagínese que le acaban de decir: "Tiene cáncer". Mientras imagina la sensación de devastación, entumecimiento o miedo abrumador que provocan esas tres palabras, es probable que nunca haya imaginado el impacto emocional que tiene la entrega del diagnóstico en la persona que dice ellos. Para el...

7 consejos de expertos para dormir para madres cansadas

BIENESTAR

octubre14,2015

Ha escuchado a la anciana en la tienda de comestibles decirle: “Disfruta criando a ese bebé; Pasa tan rápido." Sí, como madre de tres hijos ya puedo ver lo rápido que va. Fue apenas ayer...

Vínculo de madre e hija basado en dar

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mayo12,2015

Siempre se piensa en el Día de la Madre como un momento para recordar a quienes nos enseñaron sobre la vida y nos criaron desde la infancia hasta la edad adulta. Es difícil negar que las madres tienen el espíritu de nutrir y enseñar. Esas lecciones son...