4 formas sencillas de reducir su exposición a toxinas domésticas comunes

La conversación en torno a las toxinas está bastante "en boga" en este momento, lo que lamentablemente puede hacer que algunas personas descarten información importante simplemente como parte de la conversación. Aunque las toxinas son un tema candente, la reducción de su exposición a las toxinas no debe tomarse a la ligera.

Las toxinas diarias pueden sonar como papas pequeñas, pero la exposición a tales químicos, como el asbesto, puede tener serias ramificaciones para la salud de usted y su hogar. El asbesto es la única causa conocida de mesotelioma, un cáncer prevenible.

1. Analice su hogar en busca de asbesto y radón

Los estadounidenses pasan el 90 por ciento de su tiempo en interiores, según la Agencia de Protección Ambiental (EPA), por lo que la calidad del aire es primordial. Hacer pruebas en su hogar para detectar contaminantes en el aire como el asbesto y el radón puede prevenir problemas de salud graves en el futuro.

Amianto se usaba comúnmente en materiales de construcción a través de los 1970 y todavía se puede encontrar en algunos papeles pintados, techos/pisos y aislamientos. Cuando se inhala la toxina, las partículas se incrustan en el revestimiento de los órganos, donde se puede desarrollar el cáncer de mesotelioma. El cáncer raro pero agresivo puede desarrollarse en el revestimiento de los pulmones, el corazón, la cavidad abdominal y los testículos. Contratar a un profesional del asbesto para que inspeccione su hogar en busca de la toxina puede salvar vidas, ya que el asbesto es la única causa conocida de mesotelioma.

El radón es un gas invisible, inodoro e insípido que se emite a través del suelo. El radón siempre está presente en niveles bajos: el problema comienza cuando aumentan esos niveles. La exposición a altos niveles de radón es la segunda causa principal de cáncer de pulmón en los EE. UU. Según el Instituto Nacional del Cáncer, se estima que 15,000 a 22,000 muertes por cáncer de pulmón en los Estados Unidos cada año están relacionadas con el radón.

Probar su hogar con un kit de prueba de gas radón es la única forma de saber si los niveles de radón de su hogar están por debajo de lo que recomienda la Agencia de Protección Ambiental. Se estima que aproximadamente uno de cada 15 hogares en los EE. UU. tiene niveles de radón iguales o superiores al nivel recomendado por la EPA.

2. Tómese la pintura desconchada en serio

La pintura descascarada puede parecer una pequeña molestia, pero incluso las más pequeñas pueden ser peligrosas si contienen dirigir.

Las casas construidas antes de 1978 podrían contener pinturas a base de plomo. Es imperativo saber si su casa contiene pintura a base de plomo, ya que la exposición al plomo puede afectar a casi todos los órganos y sistemas del cuerpo. Los niños son especialmente vulnerables a la exposición al plomo e incluso los niveles bajos pueden provocar problemas de comportamiento y aprendizaje, un coeficiente intelectual más bajo, problemas de audición y un crecimiento lento.

Si su casa se construyó antes de 1978, lo mejor para usted es revisar periódicamente la pintura para que no esté astillada, descascarada o deteriorada. Una inspección de pintura puede indicarle el contenido de plomo de todas las superficies pintadas de su hogar, pero no informa a los propietarios si la pintura es peligrosa. Una evaluación de riesgos es la mejor manera de averiguar si hay alguna fuente de exposición grave al plomo en su hogar.

3. Deja el hábito del plástico

El químico Bisfenol A (BPA) se usa para fabricar plásticos irrompibles. El producto químico solo se ha utilizado en productos de consumo durante los últimos 40 años, por lo que los efectos del BPA en el cuerpo humano aún no se conocen por completo.

Estudios han demostrado una correlación entre los niveles altos de BPA y el asma, el cáncer de mama y de próstata y los problemas cardiovasculares.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han identificó niveles detectables de BPA en el 93 por ciento de las personas analizadas. Reduzca su exposición al BPA limitando el consumo de alimentos enlatados, optando por alternativas a las botellas de agua de plástico y nunca calentando recipientes de alimentos de plástico de policarbonato en el microondas.

4. Aspirar con filtro HEPA

Pasar la aspiradora es una forma fácil y efectiva de reducir el polvo que puede desencadenar alergias y asma. Una aspiradora con un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) elimina el 99.7 por ciento de las partículas pequeñas del aire. Cuando aspire, comience desde los niveles más altos y trabaje hacia abajo para recoger cualquier partícula en el aire que pueda caer desde los espacios más altos de su hogar. El uso de accesorios de vacío puede ayudar a garantizar que incluso las grietas más pequeñas estén libres de contaminantes nocivos.

Tomar medidas simples para reducir la exposición a las toxinas cotidianas puede promover una vida feliz y saludable y reducir el riesgo de desarrollar cáncer y otras afecciones de salud.