Cáncer de colon en adultos jóvenes: cómo puede proteger la salud de su colon en sus 20, 30 y 40

Con la ayuda de exámenes periódicos, cáncer de colon Es uno de los tipos de cáncer más prevenibles y tratables en la actualidad. En general, los casos de cáncer de colon están disminuyendo. Pero hay un grupo de edad en el que los casos están aumentando: durante los últimos 20 años, hemos observado un aumento del cáncer de colon en adultos más jóvenes.

La mayoría de los adultos jóvenes con un riesgo promedio de cáncer de colon aún no cumplen con las pautas de rutina colonoscopia de detección. Pero sigue siendo importante que los adultos más jóvenes sean proactivos en la prevención del cáncer de colon. Si está en sus 20, 30 o principios de 40, utilice estos consejos para ayudar a proteger la salud de su colon para que pueda mantenerse sano durante muchos años.

Haga cambios saludables en su estilo de vida

Actualmente, la explicación más común del aumento del cáncer de colon en los jóvenes son los cambios en el estilo de vida. En primer lugar, la gente está comiendo más alimentos procesados. Para ayudar a disminuir su riesgo, concéntrese en comer comidas saludables y recién preparadas siempre que sea posible. Si no estás seguro de por dónde empezar, un dietista registrado puede ayudar.

El otro factor es un estilo de vida menos activo. Para entretenerse o realizar actividades, la gente solía salir y hacer cosas, mientras que ahora más personas se quedan en casa. Encuentre formas de levantarse del sofá, salir y mantenerse activo.

A continuación se ofrecen algunas ideas que le ayudarán a ponerse en marcha:

• Prueba una nueva clase de ejercicios. Si eso te pone nervioso, pide apoyo moral a tu cónyuge o a un amigo.
• Encuentre una ruta de senderismo o ciclismo cerca de usted.
• Aproveche los videos de ejercicios gratuitos en YouTube. Prueba Pilates, entrenamiento de fuerza, cardio, yoga y más hasta que encuentres tu ritmo.
• Propóngase caminar 10,000 pasos todos los días. Si necesitas motivación extra, consigue que un amigo te acompañe.

Presta atención a los síntomas digestivos.

Lo más importante que deben saber los adultos jóvenes es que si tienen síntomas, hablen con su médico. Es común tener un cambio temporal en los hábitos intestinales o un episodio de sangrado, pero incluso un cambio temporal se debe mencionar a su médico.

Los principales síntomas gastrointestinales que justifican una visita son:

• Sangrado rectal
• Un cambio persistente en los hábitos intestinales, como estreñimiento o diarrea.

Esta es una de las razones por las que es una buena idea tener un medico de atencion primaria, incluso si eres joven y saludable. De esa manera, tendrá alguien a quien acudir cuando tenga preguntas o síntomas preocupantes. Su médico de atención primaria puede derivarlo a un especialista, como un gastroenterólogo, para recibir atención adicional si es necesario.

¿No tienes un médico de atención primaria? Encuentre un médico cerca de usted hoy.

Aboga por ti mismo

Desafortunadamente, en los adultos más jóvenes, a menudo se presume que el sangrado rectal es hemorroides. Incluso puede tratarse como hemorroides durante mucho tiempo hasta que no mejore o empeore. Luego, cuando se realiza una colonoscopia, el cáncer se detecta en una etapa más avanzada de lo que hubiera estado antes.

Si informa síntomas digestivos pero siente que no está recibiendo la atención exhaustiva que necesita, solicite una evaluación más exhaustiva, especialmente si tiene sangrado y cambios persistentes en los hábitos intestinales. La probabilidad de padecer cáncer de colon es baja, pero si no miras, no lo sabrás. Sea un defensor de sí mismo, para que pueda tener tranquilidad sobre su salud.

Conozca la edad para comenzar a realizar pruebas de detección

Hace unos años, la edad recomendada para empezar detección de cáncer de colon era 50. Con el aumento de casos en adultos más jóvenes, la edad de detección se redujo a 45. El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. redujo la edad para la detección del cáncer de colon porque una sobreabundancia de literatura y estadísticas respaldan ahora los beneficios de que una persona más joven se realice una colonoscopia.

Muchas personas posponen el examen de colon porque les da vergüenza o miedo el procedimiento. Pero una vez que se haya realizado una colonoscopia, se dará cuenta de que no es gran cosa. Una colonoscopia con extirpación de pólipos es la mejor manera de detener el cáncer incluso antes de que comience.

Sin embargo, existen otras opciones de detección si se considera que tiene un riesgo bajo de desarrollar cáncer de colon. Obtenga más información sobre sus opciones de deteccióny hable con su médico sobre cuál es la mejor opción para usted.

Tenga en cuenta sus riesgos y sus antecedentes familiares

Se recomienda una colonoscopia de detección a partir de los 45 años de edad para aquellas personas con un riesgo promedio. Si tiene factores de riesgo de cáncer de colon, hable con su médico antes; nunca es demasiado pronto para empezar a hablar sobre la prevención.

Sabemos que los antecedentes familiares son un factor importante que aumenta el riesgo de cáncer de colon. Las personas con antecedentes familiares de cáncer de colon, o incluso pólipos de colon, deben comenzar su primera colonoscopia a la edad de 40.

Si el tumor o pólipo de su familiar se detectó antes de los 50 años, entonces debe comenzar 10 años antes de la edad que tuviera. Entonces, si fueron diagnosticados a la edad de 48, entonces debes comenzar a las 38. Si fueron diagnosticados en 40, entonces debes comenzar en 30.

Adopte un enfoque proactivo para la salud del colon

Al final, hacer de la salud de su colon una prioridad puede ayudarle a mantenerse bien durante las próximas décadas de su vida. Recuerde, cualquier síntoma continuo, factor de riesgo o historial familiar significa que es posible que necesite una evaluación antes de la edad de detección de rutina de 45.

Muchas personas más jóvenes que contraen cáncer de colon cuando es más tratable tienen síntomas como sangrado e insisten en que se les derive a una colonoscopia. Si tiene síntomas, no asuma que mejorarán. Hable con su médico y sea proactivo.

Obtenga más información sobre el cuidado digestivo o encuentre un especialista gastrointestinal cerca de usted. Tú también puedes Descargue nuestra guía gratuita de tratamiento del cáncer colorrectal.