Cáncer de colon en adultos jóvenes: cómo puede proteger la salud de su colon en sus 20, 30 y 40

With the help of regular screenings, Cáncer de colon is one of the most preventable and treatable types of cancer today. In general, cases of colon cancer are decreasing. But there’s one age group where cases are going up—for the last 20 years, we’ve been seeing an increase in colon cancer in younger adults.

Most young adults with an average risk of colon cancer don’t yet meet the guidelines for routine screening colonoscopy. But it’s still important for younger adults to be proactive about colon cancer prevention. If you’re in your 20s, 30s or early 40s, use these tips to help protect your colon health so you can stay well for many years to come.

Haga cambios saludables en su estilo de vida

Currently, the most common explanation for the increase in colon cancer in young people is changes in lifestyle. First, people are eating more processed foods. To help decrease your risk, focus on eating healthy, fresh-cooked meals whenever possible. If you’re not sure where to start, a registered dietitian can help.

El otro factor es un estilo de vida menos activo. Para entretenerse o realizar actividades, la gente solía salir y hacer cosas, mientras que ahora más personas se quedan en casa. Encuentre formas de levantarse del sofá, salir y mantenerse activo.

A continuación se ofrecen algunas ideas que le ayudarán a ponerse en marcha:

• Prueba una nueva clase de ejercicios. Si eso te pone nervioso, pide apoyo moral a tu cónyuge o a un amigo.
• Encuentre una ruta de senderismo o ciclismo cerca de usted.
• Aproveche los videos de ejercicios gratuitos en YouTube. Prueba Pilates, entrenamiento de fuerza, cardio, yoga y más hasta que encuentres tu ritmo.
• Propóngase caminar 10,000 pasos todos los días. Si necesitas motivación extra, consigue que un amigo te acompañe.

Presta atención a los síntomas digestivos.

Lo más importante que deben saber los adultos jóvenes es que si tienen síntomas, hablen con su médico. Es común tener un cambio temporal en los hábitos intestinales o un episodio de sangrado, pero incluso un cambio temporal se debe mencionar a su médico.

Los principales síntomas gastrointestinales que justifican una visita son:

• Sangrado rectal
• Un cambio persistente en los hábitos intestinales, como estreñimiento o diarrea.

This is one reason it’s a good idea to have a primary care physician, even if you’re young and healthy. That way, you have someone to turn to when you have questions or worrying symptoms. Your primary care physician can refer to you a specialist, such as a gastroenterologist, for further care if needed.

Don’t have a primary care physician? Find a doctor near you today.

Aboga por ti mismo

Desafortunadamente, en los adultos más jóvenes, a menudo se presume que el sangrado rectal es hemorroides. Incluso puede tratarse como hemorroides durante mucho tiempo hasta que no mejore o empeore. Luego, cuando se realiza una colonoscopia, el cáncer se detecta en una etapa más avanzada de lo que hubiera estado antes.

Si informa síntomas digestivos pero siente que no está recibiendo la atención exhaustiva que necesita, solicite una evaluación más exhaustiva, especialmente si tiene sangrado y cambios persistentes en los hábitos intestinales. La probabilidad de padecer cáncer de colon es baja, pero si no miras, no lo sabrás. Sea un defensor de sí mismo, para que pueda tener tranquilidad sobre su salud.

Conozca la edad para comenzar a realizar pruebas de detección

A few years ago, the recommended age to start Detección de cáncer de colon was 50. With the increase in cases in younger adults, the screening age was lowered to 45. The US Preventive Services Task Force lowered the colon cancer screening age because an overabundance of literature and statistics now support the benefits of a younger person having colonoscopy screening.

Muchas personas posponen el examen de colon porque les da vergüenza o miedo el procedimiento. Pero una vez que se haya realizado una colonoscopia, se dará cuenta de que no es gran cosa. Una colonoscopia con extirpación de pólipos es la mejor manera de detener el cáncer incluso antes de que comience.

However, there are other options for screening if you are considered at low risk of developing colon cancer. Learn more about your screening options, and talk to your doctor about which option is best for you.

Tenga en cuenta sus riesgos y sus antecedentes familiares

Se recomienda una colonoscopia de detección a partir de los 45 años de edad para aquellas personas con un riesgo promedio. Si tiene factores de riesgo de cáncer de colon, hable con su médico antes; nunca es demasiado pronto para empezar a hablar sobre la prevención.

Sabemos que los antecedentes familiares son un factor importante que aumenta el riesgo de cáncer de colon. Las personas con antecedentes familiares de cáncer de colon, o incluso pólipos de colon, deben comenzar su primera colonoscopia a la edad de 40.

Si el tumor o pólipo de su familiar se detectó antes de los 50 años, entonces debe comenzar 10 años antes de la edad que tuviera. Entonces, si fueron diagnosticados a la edad de 48, entonces debes comenzar a las 38. Si fueron diagnosticados en 40, entonces debes comenzar en 30.

Adopte un enfoque proactivo para la salud del colon

Al final, hacer de la salud de su colon una prioridad puede ayudarle a mantenerse bien durante las próximas décadas de su vida. Recuerde, cualquier síntoma continuo, factor de riesgo o historial familiar significa que es posible que necesite una evaluación antes de la edad de detección de rutina de 45.

Muchas personas más jóvenes que contraen cáncer de colon cuando es más tratable tienen síntomas como sangrado e insisten en que se les derive a una colonoscopia. Si tiene síntomas, no asuma que mejorarán. Hable con su médico y sea proactivo.

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