Vivir bien a tu manera: Cómo obtener atención médica según tus condiciones

Para muchos de nosotros, equilibrar nuestros trabajos, familias y responsabilidades a menudo deja poco tiempo para priorizar nuestra salud y bienestar.

Tomar decisiones saludables y administrar su atención médica no tiene por qué ser desalentador ni consumir mucho tiempo. De hecho, existen muchas maneras de hacer que la atención sea conveniente para usted y su familia.

Con las estrategias y la mentalidad adecuadas, puede integrar perfectamente la atención médica en su ajetreado estilo de vida, asegurándose de vivir bien durante muchos años.

Pequeños pasos para grandes cambios en la salud

No existe una solución única para una vida saludable, y su enfoque de la atención médica debe reflejar eso. Su bienestar está formado por muchas decisiones que toma a diario, desde el bienestar mental y una dieta equilibrada hasta el ejercicio.

Hable con su médico acerca de hábitos saludables puedes implementar en tu vida. Sintoniza las necesidades de tu cuerpo en medio del ajetreo de tu rutina diaria y establece qué te hace sentir bien.

La prevención es clave: la atención médica también se refiere a lo que sucede fuera del consultorio del médico. Practica la atención plena, elige alimentos nutritivos y mueve tu cuerpo cada día. Aprende qué necesita tu cuerpo y prioriza cuidarte, aunque sea unos momentos al día.

Atención sanitaria a tu ritmo

Planificar con anticipación puede ayudarle a mantener el rumbo. Si posee un automóvil, programe su servicio anual y cambio de aceite para mantenerse seguro y en la carretera. Piense en una rutina de atención médica de la misma manera: ¿por qué no asegurarse de tener una cita anual con su médico en su calendario para ser responsable de su salud?

Realizarse un chequeo anual desarrolla una relación con su medico de atencion primaria para que estés listo para conquistar cualquier cosa que se te presente. Durante una cita, puede recibir consejos sobre cambios en el estilo de vida que pueden prevenir afecciones como la diabetes tipo 2, detectar posibles problemas de salud a tiempo y establecer hábitos saludables para incorporar a su vida diaria.

Después de su visita, programe su cita anual mientras esté en el consultorio del médico. Al reservar un tiempo en tu calendario con antelación, lo más probable es que el médico tenga mucha disponibilidad, por lo que podrás elegir el horario que te resulte más conveniente.

Adopte la tecnología para sus objetivos de bienestar

Aproveche el poder de la tecnología para adaptar la atención médica a su estilo de vida. Puede mantenerse actualizado con noticias sobre salud y bienestar leyendo artículos de sitios web confiables en línea y conocer qué recursos de salud existen para usted.

Su teléfono inteligente puede ser una herramienta increíble para su atención médica. Utilice aplicaciones de bienestar y fitness para realizar un seguimiento de su movimiento diario, controlar su ingesta nutricional e incluso establecer objetivos adaptados a su estilo de vida. Estas herramientas también son útiles para realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca y los niveles de actividad, algo que su médico de atención primaria puede preguntarle en su próxima cita.

Obtenga la atención que desea, cuando la desee

La tecnología moderna ha hecho que cuidarse mientras viaja sea sencillo. Si desea hablar con su proveedor de atención médica, existe una variedad de opciones que puede elegir para adaptarse a su vida diaria.

La atención virtual le brinda acceso a atención conveniente y de alta calidad de proveedores en los que confía, 24 horas al día. Si no se siente bien, no tiene que abandonar la comodidad de su hogar.

El Aplicación MyBSWHealth le permite fácil y rápidamente gestionar muchos aspectos de su salud desde su teléfono inteligente, computadora o tableta, incluyendo:

• Programe y administre citas médicas en línea
• Accede a la atención virtual
• Envía mensajes privados a tus proveedores y obtén respuestas rápidas

Comience con MyBSWHealth

Si planifica con anticipación, se prioriza y utiliza la tecnología, puede vivir bien y mantenerse saludable en el ajetreo y el bullicio de la vida.

¿Aún no tienes una cuenta MyBSWHealth? Siga los pasos en línea o en la aplicación para registrarse en una cuenta y facilitar la administración de su atención médica.

Para empezar, descarga la aplicación o visitar MiBSWHealth.com y seleccione "Crear cuenta". Experimente su atención, a su manera hoy.